Fréttir

Body Pump tíminn á fimmtudogum er kominn í frí tar til á naesta ári.  Tímataflan í jnúar verdur eitthvad breytt en bara meira spennndi.

Það eru fá börn að mæta í gæslu þessa dagana.  Inga Lóa mætir á mánudögum, miðvikudögum og föstudögum kl 9:15 og sinnir gæslunni ef einhver börn mæta í næstu viku.  Við sjáum svo til með framhaldið.  Gæslan á föstudögum seinni partinn er hætt.

Því miður verður engin Zumbatími næsta fimmtudag.

Bryndís mun verða með brjálaðan þrektíma framvegis í hádeginu á föstudögum, ekkert Hot Yoga framar.

Við byrjum að skrá á öll námskeið 12. desember.  Allir sem borga við skráningu geta byrjað strax og æft frítt fram að námskeiði.  Fyrstu námskeiðin byrja 7. janúar og tínast inn allan janúar mánuð.

Nýtt líf er nafnið á nýju námskeiði sem verður í boði alla virka morgna kl 9:30.  Við setjum saman námskeiðin Nýr lífsstíll og Nýtt útlit og út úr því kemur að sjálfsögðu nýtt líf.  Það verða þrektímar á mánudögum, heitir tímar á þriðjudögum og fimmtudögum, spinning/þrek á miðvikudögum og Gravity/þrek á föstudögum.  Þetta er spennandi kostur og möguleiki á að æfa 5x í viku með þjálfara og þessi blanda er eitthvað sem virkar.  Alhliða þjálfun og avo aðhald og vikuleg fræðsla í netpósti. 

Nú geta kosthafar á Bjargi æft í Íþróttamiðstöð Skútustaðahrepps og öfugt.  Við fögnum þessu samstarfi og það er kraftur í nýju og öflugu fólki sem rekur miðstöðina. http://imsskut.blogspot.com/

Námskeiðin Nýtt útlit klárast í næstu viku

Það eru ennþá 39 opnir tímar í boði í töflunni, 5-8 tímar á dag og mikil fjölbreytni.  Einhverjir tímar eiga eftir að detta út og þetta er alltaf svona í aðdraganda jóla.  En ef tímar eru vel sóttir þá höldum við þeim inni.

Þau sem að sakna heitu tímanna á morgnana, Hot Yoga og Body Fit sem voru á þriðjudögum og fimmtudögum kl 8:15 geta komið í heita tíma hjá Öbbu kl 9:30 sömu daga.  Þessir tímar líkjast Body Fit tímunum og eru í námskeiðinu Nýju útliti en það er frekar léleg mæting og alveg pláss fyrir nokkra í viðbót.  Hinir tímarnir koma svo inn á nýju ári.  Heitu tímarnir eru dýrir tímar og því höldum við þeim ekki gangandi með 6-10 manns.