Hjólaæfingar Bjargs og HFA

Frábærar hjólaæfingar þar sem hjólað er á sérútbúnum vattahjólum.

Við hjólum á IC7 og IC8 power trainer vatta hjólunum frá Life Fitness.
Hjólin gefa þér m.a upplýsingar um
•    Vöttin sem þú hjólar á
•    Snúningshraða pedalana (cadence)
•    % af þínu FTP
•    Átaksmun milli vinstri og hægri (IC8)
•    Samantekt á æfingunni, bæði meðaltal og hæsta gildi
•    Tengist við snjalltæki með bluetooth

Hjólin gefa þjálfurum þann kost að taka FTP vatta próf á einstaklingum og því verður þjálfunin einstaklingsmiðaðri og getur fólk á öllum getustigum æft saman.

Hjólaæfingarnar  hefjast 10.október

Fastir tímar fyrir hjólaæfingarnar eru á eftirfarandi dögum:

Skráning