Hot Butt/Fit

Hot Butt eru 40-45mín styrktartímar í heita salnum.  Lögð er áhersla á að styrkja kvið, rass og læri. Fjölbreyttar æfingar þar sem unnið er ýmist með eigin líkamsþyngd, lóð eða minibönd.

Hot Fit eru 40-45mín styrktartímar í heita salnum.   Fjölbreyttar æfingar þar sem unnið er ýmist með eigin líkamsþyngd, bjöllur, lóð eða minibönd.

Kennarar eru Karen Nóa og Alda Ýr