Námskeið framundan

Það eru alltaf frábær námskeið í gangi á Bjargi, kíktu á það sem er í boði:

Námskeið  2025 hefjast í janúar. 

Skrá mig

 

Dekur 50+     Hefst 6.janúar

Fjölbreytt námskeið fyrir 50 ára og eldri. 3 fastir tímar í viku.

Mánudaga & miðvikudaga kl. 16:30. Föstudag kl 15:30/16:30

Kennarar: Birgitta & Hólmfríður

nánar

Heilsugrunnur framhald  Hefst 6.janúar
 
Framhaldshópur  Mánu- , miðviku- og fimmtudaga kl 18:30 

nánar
 
Góð leikfimi sem hentar vel fólki 60 ára og eldri.   
60+ Mánu- , miðviku- og föstudag kl. 09:10
60+ Mánu- , miðviku- og föstudag kl. 10:10
60/70+ Mánu- , miðviku- og föstudag kl. 11:10
 
Kennarar: Anný, Hafdís & Hólmfríður
nánar
 
Sterkur  Hefst 13.janúar
Lyftinganámskeið fyrir  alla. Mjög gott námskeið hvort sem er til að koma sér af stað í lyftingar eða ef þú vilt bæta þig þar sem þú ert staddur/stödd.
 
Mánu- , miðviku- og fimmtudaga kl 19:30 
 
Kennarar: Páll Hólm og Elin Brá
 
Karlayoga  Hefst 13.janúar
Námskeiðið er fyrir alla karlmenn sem eru að stíga sín fyrstu skref í jóga, vilja auka liðleika og styrk.
Þriðju- og fimmtudaga kl. 18:30 

Kennarar: Rannveig, Hóffa og Thelma
nánar
 
    

Hjólanámskeið hefst 2.janúar

Þriðjudaga kl 5:55 / 18:00
Fimmtudaga kl 5:55 / 18:00
Föstudaga kl 6:05/16:30
Laugardaga kl 9:30
Sunnudaga kl 10:00

 

Styrkur og liðleiki í heitum sal  hefst 13.janúar

Mánu- , þriðju- og fimmtudaga kl 6:05

Kennarar: Elín Brá, Páll Hólm og Rannveig 

 

Eftirfarandi fylgir með öllum námskeiðum á meðan á þeim stendur (nema annað sé tekið fram):
  • Aðgangur að öllum opnum tímum í tímatöflu
  • Frjáls aðgangur að tækjasal
  • Æfing dagsins á töflu 3x í viku 
  • Heitir pottar, kalt kar og glæsileg útiaðstaða
  • Hugguleg setustofa og góð snyrtiaðstaða

Boðið er uppá að skipta námskeiðsgjöldum á námskeiðum, 6 vikna eða lengri, í tvær greiðslur (sjá greiðsluskilmála)
Námskeið á Bjargi