Námskeið framundan
Það eru alltaf frábær námskeið í gangi á Bjargi, kíktu á það sem er í boði:
Námskeið haustið 2023 hefjast í september. Skráning og nánar um þau námskeið sem verða í boði kemur í byrjun ágúst.
Dekur 50+ Hefst 4.september
Fjölbreytt námskeið fyrir 50 ára og eldri. 3 fastir tímar í viku.
Hópur #1 mánudaga & miðvikudaga kl. 16:30. Föstudag kl 15:30/16:30
Hópur #2 þriðjudag & fimmtudag kl. 17:30. Föstudag kl. 15:30/16:30
Kennarar: Birgitta & Hólmfríður
Heilsugrunnur Hefst 4.september
Nýtt námskeið þar sem tekið er á heilsunni á heildrænan hátt undir handleiðslu sjúkraþjálfara og næringarfræðings.
Mánudaga 17:30, þriðjudaga 18:30 og fimmtudaga kl. 18:30
Leikfimi fyrir 60 ára og eldri Hefst 28.ágúst
Góð leikfimi sem hentar vel fólki 60 ára og eldri.
60+ Mánu- , miðviku- og föstudag kl. 09:10
60+ Mánu- , miðviku- og föstudag kl. 09:10
60+ Mánu- , miðviku- og föstudag kl. 10:10 (FULLT)
60/70+ Mánu- , miðviku- og föstudag kl. 11:10
Kennarar: Anný, Hafdís & Hólmfríður
nánar
nánar
Sterkur Hefst 4.september
Lyftinganámskeið fyrir alla. Mjög gott námskeið hvort sem er til að koma sér af stað í lyftingar eða ef þú vilt bæta þig þar sem þú ert staddur/stödd.
Mánu- , miðviku- og fimmtudaga kl 19:30
Kennarar: Sindri Már
Karlayoga Hefst 5.september
Námskeiðið er fyrir alla karlmenn sem eru að stíga sín fyrstu skref í jóga, vilja auka liðleika og styrk.
Þriðju- og fimmtudaga kl. 17:30
Þriðju- og fimmtudaga kl. 18:30
Hjólanámskeið hefst Í október
Þriðjudaga kl 5:55 / 18:30
Fimmtudaga kl 5:55 / 17:30
Föstudaga kl 6:05/16:30
Laugardaga kl 9:30
Sunnudaga kl 10:00
Eftirfarandi fylgir með öllum námskeiðum á meðan á þeim stendur (nema annað sé tekið fram):
- Aðgangur að öllum opnum tímum í tímatöflu
- Frjáls aðgangur að tækjasal
- Æfing dagsins á töflu 3x í viku
- Heitir pottar, kalt kar og glæsileg útiaðstaða
- Hugguleg setustofa og góð snyrtiaðstaða
Boðið er uppá að skipta námskeiðsgjöldum á námskeiðum, 6 vikna eða lengri, í tvær greiðslur (sjá greiðsluskilmála)
