Fjölbreytt námskeið fyrir 50 ára og eldri.
3 fastir tímar í viku
Tímarnir henta vel þeim sem ekki vilja hlaup og hopp og einnig þeim sem hafa minniháttar stoðkerfisverki.
Notast er við lóð, bolta, teygjur og dýnur og hvað eina sem kennara dettur í hug.
Tímar: mánudaga & miðvikudaga kl. 16:30. Föstudag kl 15:30/16:30
Kennarar: Birgitta & Hólmfríður
Næsta námskeið hefst 6.janúar 2025.
Tryggðu þér pláss á næsta námskeið