Fréttir

Einkaþjálfun

Það er góður hópur þjálfara á Bjargi sem sér um einkaþjálfun.  Gott er að fá sér þjálfara þegar farið er af stað og reglulega til að breyta til og læra eitthvað nýtt.  Flestir taka að sér hópa, allt að 4 saman.  Nánari upplýsingar um þjálfarana eru undir einkaþjálfun.

Ólatíminn og lífsstíllinn á sínum stað

Það stóð til að hafa Bjargmeistarann um helgina en það eru ansi margir í burtu og því frestuðum við keppninni.  Óli verður því mættur í fyrramálið með flottan tíma og hann tekur síðan lífsstílinn á eftir í enn flottari tíma.  Hóffa verður niðri með yndislegan Balance í hlýja salnum og svo mætir Eva kl 12 og allar dansskvísurnar.

Gaman í skvísutímunum

Það vantaði greinilega opna tíma fyrir 50 ára og eldri.  Konurnar eru duglegar að mæta og skemmta sér konunglega í góðum tímum hjá Öddu Þóru og Evu.  Látið þetta berast áfram, 6600kr mánaðarkort og tímar 3x í viku kl 16:15.  frjálst að mæta í allt annað.

Lífsstíll

Lífsstílsnámskeiðin okkar eru hálfnuð núna og nokkrir hætta eftir 8 vikur og slatti bætist við fyrir síðustu 7 vikurnar.  Við byrjuðum seinni hlutann á mánudaginn og gerðum upp fyrstu 8 vikurnar.  Arnbjörg Stefánsdóttir nældi sér í 6 mánuði fyrir góðan árangur og mætingu, Díana Hrund, Halla Sif, Sandra Sif og Linda unnu tvo mánuði fyrir árangur og mætingu.

Hot Yoga í dag

Nýr Hot Yoga tími byrjar í dag kl 18:30.  Erum að reyna að

Body Step fellur niður

Hómfríður er ennþá lasin og því fellur Body Step niður í dag. Bendum á spinning í staðinn á sama tíma.

Góð mæting á föstudögum

Það var alltaf frekar erfitt að halda úti tímum seinni partinn á föstudögum.  Núna erum við með val um 4 tíma, dans fyrir skvísur 50+ kl 16:15, Body Vive sem allir ættu að prufa kl 16:30, spinning kl 17:30 og Sh´bam danstími kl 17:30.  Það er alltaf að fjölga í þessum tímum, og barnagæslan er vel notuð þannig að hún verður áfram.  Það er geggjað að æfa á föstudögum, dansa eða hjóla inní helgina.

Steppið fellur niður

Hólmfríður er lasin og því fellur Body Step tíminn niður í dag.  Hún er ein með þessa tíma núna og engin til að hlaupa í skarðið. 

Hot Yoga á mánudögum

Það er einststaklega flott mæting í Hot Yoga á þriðjudögum og fimmtudögum og það góð að sumir þurfa að snúa frá því það er fullt.  Salurinn er fullur með 30 manns og ekki gott að troða mörgum aukadýnum inn. Við ætlum því að koma til móts við Hot Yoga aðdáendur og bæta við tíma á mánudögum kl 18:30.  Fyrsti tíminn verður eftir viku.  Elvar og Bryndís munu sjá um þessa tíma að mestu. 

Svakalega gaman!

Það er búið að vera stanslaust partý á Bjargi frá fimmtudegi.  Bleikur blær yfir öllu