Fréttir

Það er að fjölga all verulega þessa dagana.  Fjögur námskeið byrjuðu í dag, Body Fit kl 6:10, Hot Yoga kl 8:15, mömmuþrek kl 10:30 og Gravity fyrir 60 ára og eldri.  Góð þátttaka er á öllum námskeiðunum og fólk kemur inn í hitann til okkar og er heiti salurinn vinsæll þessa dagana.  Það er nóg að gera hjá einkaþjálfurunum og slatti af íþróttahópum sem æfa hjá okkur.

Abba verður með matreiðslukennslu laugardaginn 22. sept. kl 13:00.  Kennslan er hugsuð fyrir alla sem eru á námskeiðum:  Lífsstíl, Gravity, Nýtt útlit, Body Fit, Hot Yoga og mömmuþrek.  Það er pláss fyrir um 40 manns og þetta verður í kjallaranum þar sem Gravitysalurinn er.  Skráningarblað er komið á töfluna á Bjargi, 500kr og fullt af smakki.

Skráning er hafin á næstu Gravitynámskeið sem byrja miðvikudaginn 26. september. 

Það verður Hot Yoga í hádeginu á morgun.  Bryndís yogakennari kennir föstudagshádegistímann einu sinni í mánuði og þá verður Hot Yoga tími.  Skemmtileg tibreyting fyrir hádegishópinn og aukatími fyrir Hot Yoga aðdáendur. 

Stelpurnar ætla að riðjast inní Ólatíma á laugardaginn og frumflytja nýtt CXWORX.  Óli byrjar og verður með 30-40 mínútna þoltíma.  Hóffa, Anna, Birgitta og Þóra taka svo við síðasta hálftímann og djöfla mannskapnum út í plönkum og öðru skemmtilegu.

Við erum að frumflytja nýju Les Mills kerfin núna.  Hóffa kom með nýtt step í dag, vel erfitt og þrekhringur í boði, spennandi.  Pumpið er flott að vanda og svo mun líklega verða opinber frumflutningur á Ótrúlega flottum kjarnaæfingum í Ólatímanum á laugardaginn.  Anna er búin að frumflytja nýtt Combat og Abba Vive.

Elvar Sævars ætlar að koma inn í næstu viku og þá setjum við spinningtímann kl 16:30 á þriðjudögum af stað.  Óli mun kenna tímann á móti honum.  Elvar kemur svo inní morgunþrekið á föstudögum eins og sl. vetur og kennir þá á móti Tryggva.  Góðir og metnaðarfullir kennarar, það er okkar auður.

Konutíminn er og hefur verið þrektími, þar sem öllu er blandað saman

Það er margt spennandi á haustönninni hjá okkur.  Fyrst er að telja fjölskyldudaginn sem verður sunnudaginn 30. september.  Þá geta krakkar á öllum aldri æft í tækjasalnum í fylgd forráðamanns.  Þrautabraut fyrir þau yngstu. Dömulegir dekurdagar verða um miðjan október og við höfum fellt dekurhelgina okkar inní þá dagskrá.  Kertaljós, nuddarar við pottinn, frítt fyrir alla í Hot Yoga og þá tíma sem verða í boði þessa helgi.  Happdrætti og aðrar uppákomur.  Í lok október munu spinningkennararnir svo verða með DVD spinnig.  Góðar hljómsveitir á stórum skjá, nokkrir kennarar og svaladrykkur.  Fleira er á döfinni og verður auglýst síðar.

Þegar veðrið er svona hefur maður ekkert annað að gera en að koma inn og svitna ærlega í skemmtilegum tímum.  Hóffa er mætt á svæðið og byrjar með Body Step í dag.  Munið líka eftir heita tímanum kl 17:30, Body Fit.