Karlayoga

karla yoga menn

Námskeið fyrir alla karlmenn, byrjendur og vana.
 
Á þriðjudögum er jóga en ávinningur af jógaiðkun er margvíslegur, það getur minnkað streitu, aukið liðleika, úthald, jafnvægi og vöðvastyrk.
Á fimmtudögum verður unnið með teygjur, liðleika og að mýkja stífa vöðva.
 
Unnið verður út frá grunnstöðum jóga þar sem unnið er með alla þessa þætti og einn kraftjóga tími verður í lok námskeiðsins í vel heitum sal. Salurinn er alltaf upphitaður til að ná betri slökun og dýpt í æfingarnar.
 
Tímar: 
Þriðju- og fimmtudaga kl 17:30  
Þriðju- og fimmtudaga kl 18:30  
 
Kennari: Rannveig
 
Verð:  6 vikur = 23.900kr
 
Næsta námskeið hefst 4.janúar 2022.
Tryggðu þér pláss á næsta námskeið