Karlayoga

karla yoga menn

Námskeið fyrir alla karlmenn, byrjendur og vana. Ávinningur af jógaiðkun er margvíslegur, það getur minnkað streitu, aukið liðleika, úthald, jafnvægi og vöðvastyrk. Unnið verður út frá grunnstöðum jóga þar sem unnið er með alla þessa þætti og einn kraftjóga tími verður í lok námskeiðsins í vel heitum sal. Salurinn er alltaf upphitaður til að ná betri slökun og dýpt í æfingarnar.
 

Tímar: 

Þriðju- og fimmtudaga kl 17:30  

Þriðju- og fimmtudaga kl 18:30  

Kennari: Rannveig

Verð:  7 vikur = 23.900kr

Næsta námskeið hefst 26.október 2021.

Skráðu þig hér

Tryggðu þér pláss á næsta námskeið í síma 462 7111 eða á bjarg@bjarg.is