Karlayoga

karla yoga menn

Námskeið fyrir alla karlmenn, byrjendur og vana. Ávinningur af jógaiðkun er margvíslegur, það getur minnkað streitu, aukið liðleika, úthald, jafnvægi og vöðvastyrk. Unnið verður út frá grunnstöðum jóga þar sem unnið er með alla þessa þætti og einn kraftjóga tími verður í lok námskeiðsins í vel heitum sal. Salurinn er alltaf upphitaður til að ná betri slökun og dýpt í æfingarnar.
 
 

Kennari: Rannveig

Tímar:

Námskeið #1  Þriðju- og fimmtudaga kl 18:30  (hentar byrjendum og þeim sem hafa lítinn grunn)

Námskeið #2  Þriðju- og fimmtudaga kl 19:30  (hentar þeim sem hafa grunn í yoga eða íþróttum)

Verð:
6 vikur:  21.000 kr

Næsta námskeið hefst 8.september 2020.

Tryggðu þér pláss á næsta námskeið í síma 462 7111 eða á bjarg@bjarg.is