Fréttir

Fría karlanámskeiðinu er að ljúka núna á moðvikudaginn. Strákarnir er ánægðir með Gravitytímana og vilja halda áfram.  Við ætlum því að prófa 4 vikna námskeið með tímum 3x í viku. Gravity kl. 19 á miðvikudögum og kl. 10:30 á laugardögum.  Spinning á mánudögum fyrir þá sem vilja. Skráning er í gangi og þetta námskeið kostar 15.000 kr. og það er pláss fyrir 16 stráka á öllum aldri. Byrjum 11. nóvember. 

Það gengur frekar illa að halda úti opnum tímum kl 16 : 30.  Síðasti Salsaleikfimitíminn er í dag. Bendum þeim  sem eiga þrekkort á Gravitytímana kl. 16:30 á þriðjudögum og fimmtudögum. Einnig er hægt að fara í heitu þrektímana á sömu dögum,  Nýtt útlit og Dekurnámskeið á föstudögum. 

Við höfum boðið uppá heita þrektíma tvisvar í viku kl. 8:15. Nú fækkun við þeim og næsta fimmtudag verður síðasti tíminn í bili á fimmtudegi. Þriðjudagstímarnir halda áfram og mjög líklega kennum við Body Balance og Hot Fit til skiptis.

Gravitytímann á miðvikudögum kl. 16:30 er hættur en í staðinn höfum við opnað tímana kl. 16:30 á þriðjudögum og fimmtudögum fyrir þá sem eiga þrekkort. Þetta er Gravitynámskeið en það er ekki fullt, alltaf nokkrir bekkir lausir. Þau sem eru á námskeiði ganga fyrir.

Við drógum í spinningáskoruninni sem lauk á föstudag.  Ana Maria og Hulda Ólafsdóttir unnu 6 mánaða þrekkort.  Til hamingju stelpur og allir hinir, takk fyrir þátttökuna.  Spinning er æði.

Hóffa og Rannveig skiptu á tímum í þessari viku. Hóffa kennir heitan Body Balance á miðvikudag og frumflytur nýtt prógram með fallegri tónlist og enn fallegri og öflugri hreyfingum. Rannveig mætir svo á laugardaginn kl.10:30 með Hot fit eins og henni einni er lagið, sviti og stuð.

Það hafa verið frábær viðbrögð við fría Hot yoga tímanum á mænudögum. Gott er að koma snemma og taka númer. Það var líka fullt í spinning áðan en við erum með um 40 hjól og að sjálfsögðu eina bestu spinningkennara landsins.

Það er nóg að gera á Bjargi þessa dagana.  Margir eru að notfæra sér að það er frítt í alla tíma og salinn.  Það kom t.d. hópur kvenna frá Skagaströnd í Body Balance í morgun.  Abba er með happdrættisvinninga í lok hvers tíma og hefur náð að gleðja marga.  Blúnduskrautið og klútarnir seljast og allir eru duglegir að setja pening í söfnunarbaukinn.

Það er lokavikan á Gravitynámskeiðunum þremur núna.  Erum byrjuð að skrá á næastu 5 vikna námskeið.  Fellum út námskeiðið kl. 9:30 en hin verða inni, kl. 16:30 og 18:30 sem heitir Gravity/bolti.

Lyftinganámskeiðið hjá Tryggva fylltist að sjálfsögðu og biðlistinn komst inn.  Hópurinn er góður og ekki amalegt að lyfta undir leiðsögn jafn hvetjandi þjálfara og Tyrggvi er.  Það tók tæpa viku að fylla á frítt námskeið fyrir karla 50 ára og eldri.  En það hafðist, 16 karlar eru komnir á blað og eiga kost á því að koma 3x í viku frítt í 4 vikur.