Breyting á tímatöflu!
13.11.2007
Það hefur fækkað í aukatímanum sem við settum inn á laugardögum kl. 12:30 fyrir Boxercise. Því ætlum við að fella hann út.
Fréttir
Útitími hjá lífsstíl!
13.11.2007
Laugardaginn 17. nóvember verður útitími fyrir lífsstílshópana þrjá kl 11:30. Við ætlum að hafa þennan eina tíma úti því við tímum ekki að taka hina tímana fyrir útitímann.
Gravity Pilates framhald!
13.11.2007
Nú eru tvö námskeið búin í Gravity Pilates og mikil ánægja með þessa leikfimi. Nemendur hafa lært rétta framkvæmd æfinganna með öndun.
Vo2max hópurinn inni á fimmtudögum.
13.11.2007
Vo2max hópurinn hefur verið með útiæfingar á mánudögum og fimmtudögum. Fimmtudagsæfingarnar verða framvegis inni og niðri í Gravity salnum.
Tryggvi og Guns N´Roses
08.11.2007
Þemað hjá Tryggva í spinning á föstudag 9. nóv. verður Guns n´roses. Hann ætlar að spila lög af plötunni Appetite for destruction.
Frumflutningur á Body Jam 42
06.11.2007
Partý, partý!!! Já, það verður partýstemming í Body jamminu föstudaginn 9. nóvember. Eva og Abba ætla að frumflytja nýtt prógram með fullt af flottum sporum og góðri tónlist.
Notaleg dekurhelgi!
05.11.2007
Það voru margir sem notfærðu sér axlanuddið í heita pottinum um helgina. 26 mættu í Body Balnce á laugardag og um 20 í teygjur og slökun hjá Önnu Birnu á sunnudag.
Íþróttahópar æfa hér!
05.11.2007
Það er gaman að segja frá því að siglingaklúbburinn Nökkvi er annað árið í röð með sína menn hér í þrekæfingum og lyftingum. Brynjar Helgi sér um þjálfun þeirra hér.
Matreiðslukennsla aftur um næstu helgi
05.11.2007
Það voru margir sem voru í burtu um síðustu helgi og því lofaði Abba að hafa aftur kennslu um næstu helgi. Hún er ekkert voðalega ánægð með mætinguna síðast, það voru 40 skráðir en 20 mættu.
Matreiðslukennsla!
31.10.2007
Það verður matreiðslukennsla fyrir alla sem eru á námskeiðum á Bjargi (lífsstíll, Gravity, Gravity Pilates, Vo2max) á laugardaginn næsta kl. 13:00. Abba ætlar að elda sinn daglega skyndimat.