Vo2max´hópurinn teygir eftir góða útiæfingu
Vo2max hópurinn hefur verið með útiæfingar á mánudögum og fimmtudögum. Fimmtudagsæfingarnar verða framvegis inni og niðri í Gravity salnum. Vo2max hópurinn hefur verið með útiæfingar á mánudögum og fimmtudögum. Fimmtudagsæfingarnar verða framvegis inni og niðri í Gravity salnum. Hópurinn er búin að æfa vel fyrsta mánuðinn og allir að komast á gott skrið. það eru 20 manns skráðir og flestir æfa 5-7x í viku. Búið er að taka ýmis þol og styrktarpróf sem verða svo endurtekin í lok námskeiðs, um miðjan desember.
