07.01.2008
Hvernig er best að byrja? Hvað er hagstæðasta kortið? Best er að byrja á því að labba á hlaupabrettinu og fá kennslu í tækjasalnum, mappa við afgreiðslu. Einnig er gott að byrja á lífsstílsnámskeiði því þar færð þú allan pakkann.
04.01.2008
Loksins, loksins myndu sumir segja. Já, við erum komin með Body Combat inn í tímatöfluna. Ætlum að byrja með einn tíma á viku kl. 18:30 á miðvikudögum.
04.01.2008
Gravity eru tímar sem hafa algjörlega slegið í gegn hjá okkur. Það verða bara allir að prufa þetta kerfi. Árangur sést fljótt og það sem er best, þetta hentar öllum.
04.01.2008
Þessir tímar eru algjör snilld fyrir konur á öllum aldri. Skemmtilegar æfingar með lítinn bolta og teygju, frábær tónlist og lúmskt erfiðir. Við vorum með einn tíma fyrir áramót, kl 16:30 á þriðjudögum.
02.01.2008
Það var sko gaman í áramóta-gleðitímanum. Um 70 manns mættu og Abba byrjaði með diskó/kántrý upphitun. Hún og fleiri voru í Jane Fonda stílnum og margir skemmtilega klæddir.
02.01.2008
Nú er skráning í gangi á 7 Gravity námskeið, 3 lífsstílsnámskeið og eitt Gravity Pilates námskeið. Gravity námskeiðin hefjast 7. janúar, Pilates 8. janúar og lífsstíllinn 14. janúar.
02.01.2008
Bendum fólki á að þeir tímar sem við fellum út stuttu fyrir jól eru komnir inn aftur. Skoðið tímatöfluna vel og hvernig væri að drífa sig af stað.
27.12.2007
Opnum aftur í dag eftir gott jólafrí. Bætum tímunum inn aftur sem við tókum út rétt fyrir jól. Það verður því Body Pump í dag kl. 17:30 ef þið verðið dugleg að mæta.
27.12.2007
Abba, Eva og Gerður ætla að skemmta sér og öðrum með brjáluðum Body Jam tíma á morgun. Hvetjum alla til að mæta í áramótadansdressi og sletta ærlega úr klaufunum.
27.12.2007
Á laugardaginn kl. 09:30 ætlum við að brjóta upp hefðbundna kennslu og vera með áramótatíma svipaðan og í fyrra. Vonumst eftir 80-100 manns og byrjum á léttri upphitun með öllum.
