Fréttir

Hvernig væri að skella sér á Hnjúkinn 6. júní? Það er erfitt að komast í ferð á Hvannadalshnjúk með góðum leiðsögumönnum sem skaffa mannbrodda, ísexir og línu. Haraldur og Bryndís (naturalis.is) eru okkar fararstjórar og bjóða þeim sem eru að æfa hér og þeirra viðhengjum

Gravity bekkirnir eru eins og nýir. Búið að skipta um legur í þeim öllum. Einnig erum við að setja inn nýjar æfingar, sérstaklega í opnu tímunum. Munum líka pota þeim inn í seinni hlutann á námskeiðunum. Skemmtilgar og öðruvísi æfingar.

Það er alltaf jafnmikið að gera hjá barnagæslustelpunum okkar. Litlu börnin eru aðallega á morgnana og þá vagnar og stólar út um allt. Það er í lagi að geyma vagnana á útisvæðinu við pottana. Seinni partinn eru það eldri krakkarnir sem draga mömmu og pabba á æfingu

Sem áður verður stöðin ekki opin á sumardaginn fyrsta sem ber uppá fimmtudaginn 22. apríl í ár. Einnig verður lokað á frídegi verkamanna laugardaginn 1. maí næstkomandi.

CrossFit námskeiðið sem átti að byrja á morgun kl 07:00 frestast um viku. Viljum fá aðeins fleiri þátttakendur. Tveir framhaldstímar í CrossFit detta út í næstu viku, miðvikudagstíminn og laugardagstíminn.

Við ætlum að hætta með spinning á fimmtudagsmorgnum kl 08:15 og súperspinning á sunnudögum. Síðasti mánudagsspinningtíminn verður á morgun. Þrektíminn á þriðjudögum hættir líka í þessari viku. Body Combat á föstudögum kl 17:30 er líka hættur.

Kreppukortin okkar eru alltaf jafnvinsæl. Það eru mánaðarkort á 5200kr og gilda frá kl 10 til 16 virka daga en frjálst um helgar. Frábær kostur fyrir atvinnulausa en þeir fá 2000kr endurgreiddar hjá stéttarfélagi.

4 vikna grunnnámskeið í CrossFit hefst 19. apríl. Námskeiðið verður kl 07:00 á mánudögum, miðvikudögum og fimmtudögum. CrossFit salurinn okkar er orðin mjög vel búin og við förum e.t.v. út

Það er ákveðið að Tryggvi og Anný flytja norður í sumar. Þau kenndu hér og voru mjög vinsælir kennarar og söknuðurinn var mikill þegar þau fluttu suður. En þau verða hérna á Bjargi og kenna næsta vetur.

Það verður fundur hér á Bjargi annað kvöld (þriðjudag) kl 20 um útbúnað sem þarf í fjallgöngur. Það er mikilvægt að kunna að klæða sig rétt, sumar sem vetur og kunna að nota útbúnaðinn.