Fréttir

Við styrktum tvo kennara hjá okkur um 250þús á síðasta ári til að læra einkaþjálfarann. Styrkinn fengu Anna Ársæls og Brynjar Helgi sem er reyndar farinn annað. Í ár styrkjum við aðra tvo kennara, Ingu Steinlaugu og Gunnar Atla.

Það er gaman að æfa þegar maður hefur fundið sinn stað. Sumum finnst skemmtilegast að hlaupa, öðrum að lyfta, hinum að dansa, aðrir elska jóga, box og sund. Þess vegna erum við með fjölbreytta tíma og þrektímarnir eru blanda af þessu flestu,

Næstu 4 vikna Gravitynámskeið hefjast 12. júlí. Ódýr og frábær námskeið sem henta öllum, byrjendum sem lengra komnum. Við verðum með 4 námskeið í boði, kl 06:15, 08:30, 16:30 og 17:30.

Það komu tveir gæsahópar hingað í dag, og skemmtu sér vel. Annar kom í Body Jam tímann og hinn kom í sér meðhöndlun hjá Öbbu og heitu pottana á eftir. Við tökum vel á móti öllum hópum,

Það verður annað 4 vikna námskeið fyrir unglinga núna í júlí og klárast fyrir verslunarmannahelgi. Tryggvi Kristjánsson mun kenna á þessu námskeiði og bjóða uppá fjölbreytta þjálfun eins og spinning,

Við ætlum að fella niður morgunþrekið á mánudögum og föstudögum kl 08:15 frá og með 5. júlí. Miðvikudagstíminn verður ennþá inni. Crossfit tímarnir á morgnana verða áfram en ekki öruggt að kennari mæti á svæðið.

Það hefur fækkað verulega í Body Cambat tímunum og þeir eru því hættir. Byrjum aftur með þá í haust. Útihlaupin og þrekið áttu bara að vera út júní, en aðsóknin þar er góð svo við ætlum að halda áfram

Hvernig væri nú að skella sér í létt skemmtiskokk um helgina? Rða prufa 10 km hlaup, hálft maraþaon? Bara létt og skemmtilegt. Akureyrarhlaupið er á laugardaginn næsta og hefst

Við misstum góða kennara suður sl vetur sem eru komnir tilbaka aftur. Þetta eru Anný og Tryggvi en þau munu kenna hér í sumar og næsta vetur. Bæði eru frábærir spinningkennarar og Boxercise kennarar. Við munum örugglega endurvekja boxtímana næsta vetur.

Síðan hefur lítið hreyfst undanfarið því Abba var á Möltu sem fararstjóri með íslenska landsliðinu í frjálsíþróttum. Liðið varð í 4.sæti af 15 þjóðum í Evrópukeppni landsliða í 3ju deild. Frábær árangur sem hægt er að sjá á fri.is og mbl.is.