Kerruþrek á Bjargi
09.05.2011
Guðrún Arngrímsdóttir IAK einkaþjálfari og tveggja barna móðir ætlar að vera með kerruþrek tvisvar í viku í sumar. Tímarnir eru fyrir nýbakaða foreldra þar sem arkað verður með kerrurnar
Fréttir
Söngvakeppni evrópskra sjónvarpsstöðva
06.05.2011
Ísland er að keppa í söngvakeppninni þriðjudaginn 10. maí. Útsending hefst kl 19:00 og því ætlum við að færa Body Balance tímann til kl 17:30 og fellum niður Hot Yoga kl 18:00.
Zumba partý, 3 kennarar og föt til sölu!
06.05.2011
Zumba tími fimmtudaginn 12. maí fellur niður og verður föstudaginn 13. Kl 17.30 í staðinn.
Rosalegt Zumba party verður laugardaginn 14. maí kl 11 ¿ 12.30 (13)Fylgist með auglýsingum og segið vinum frá.
Boxið Hætt
03.05.2011
Boxercise tíminn á þriðjudögum kl 18:30 er hættur. Það er gott að fylgjast vel með heimasíðunni núna vegna þess að tímataflan breytist
Fyrsti útitíminn
02.05.2011
Birgitta var með nokkrar útistöðvar í hádegistímanum í dag og svo fóru þau út í góða veðrið til að teygja í lokin. Vonandi getum við haft sem
Skráining á fullu í hlaupahópinn RÓS
02.05.2011
Það er enn laust í hlaupahópinn hjá Sonju, Óla og Rannveigu. Auðvitað er möguleiki að vera bara 4 eða 6 vikur ef fólk getur ekki klárað 8 vikurnar t.d. vegna ferðalaga. Námskeiðið byrjar 9. maí
Body Fit, CrossFit og Útinámskeið.
02.05.2011
Body Fit boltanámskeiðið sem átti að byrja í dag fellur niður. Grunnnámskeið í CrossFit hófst í morgun kl 08:30. Útinásmekiðið hjá Elmu og Tryggva hefst á fimmtudaginn og er ennþá pláss á því fyrir áhugasama.
4x6x4 að byrja í dag og 4 gravitynámskeið eftir helgi.
27.04.2011
Það eru 25 skráðar á framhaldið í stelpuáskoruninni sem byrjar á morgun kl 18:15 með 30 mínútna spinningtíma og 30 mínútna boltapuði í volgum sal.
Það er að fyllast á Gravitynámskeiðin 4
Æfingabúðir í páskafríinu
27.04.2011
Frjálsíþróttafólk á norðurlandi, UFA, UMSE og UMSS hittist á Akureyri um páskana í þriggja daga æfingabúðum. Þau æfðu hér, í höllinni og á vellinum og í Boganum. Björn Margeirsson
Kílóin fjúka!
20.04.2011
Síðasti dagurinn hjá 6x6x6 hópnum er í dag. Við erum að taka lokamælinguna og árangurinn er glæsilegur. Margar eru á ná 6 kg markinu á 6 vikum og rúmlega það. Áberandi er hversu margir