Fréttir

Það kom fyrirspurn inná gestabókinni hvort ekki væri hægt að setja upp myndir af boltaæfingunum. Þetta er eitthvað sem við höfum ætlað að gera sl. ár. Erum meira að segja búin að taka upp videó með bolta og teygjuæfingum.

Karlapúlinu lauk í gær og tveir náðu 10% léttingu, annar þeirra fékk svo aðra 6 mánuði fyrir að léttast mest og losa sig við flesta sentimetra.

Það virðist vera að 10% þeirra sem skráðu sig í Áskorun Bjargs 2006 séu að ná markmiðinu að létta sig um 10% af þyngd á 8 vikum. Margir eru nálægt þessu og þetta virkaði hvetjandi og kom fólki af stað.

Þrír hópar kláruðu í gær. Árangur var glæsilegur og 4 konur náðu 10% léttingu og fengu 6 mánaða kort: Ásta Eir, Brynja Björgvins, Inga Huld og Kristín. Afhentum einnig 9 þriggjamanaða kort í verðlaun fyrir bestu mætingu og flesta sentimetra og kíló farin í hverjum hóp.

Nú er komið að lokum námskeiðanna og komið að lokamælingum. Það verður svo lokatími á miðvikudag hjá hópunum þremur og verðlaunaafhending. Karlapúlið klárast á fimmtudag og lokamæling hjá þeim á þriðjudag.

Það var gaman í gær og allt gekk vel á workshopi Les Mills kennara. Stemmingin í tímunum var frábær, nýju prógrömmin spennandi og góð tónlist eins og vanalega. Kennararnir sem kenndu tímana 7 mega vera stoltir af sinni frammistöðu.

Guðfinna Tryggvadóttir íþróttakennari er að koma á workshop um helgina, en ætlar að kenna tvo tíma í leiðinni. Hún kenndi hér á Bjargi í 5 ár og enn er fullt af fólki hér sem var í tímum hjá henni.

Síðustu 8 vikna lífsstílsnámskeiðin fyrir sumarið hefjast 13. mars. Bjóðum uppá morgun og kvöldhópa, kl. 09:30 þrisvar í viku, frí barnagæsla, og kl 19:30 tvisvar í viku og á laugardögum kl 11:30.

Strákar! Við ætlum að opna karlatímana fyrir alla frá og með 14. mars. Þessir tímar eru á þriðjudögum og fimmtudögum kl. 19:30 og eru frábær leið til þess að komast í form.

Leiðbeinandi verður í tækjasal á eftirtöldum tímum: Mánudaga kl 09-11 og 17:30-19:30. Þriðjudaga kl 09-11 og 16-19, miðvikudaga kl 6-8, 12-16 og 19:30-20:30, fimmtudaga 8-11 og 17-19.