Fréttir

Nýtt mömmunámskeið byrjar næsta mánudag, 4. mars.  Það stóð til að byrja 7. mars en það er það góð skráning að þjálfararnir vilja byrja strax.  Enn eru samt laus sæti fyrir þær sem vilja koma inn. 

Við höfum boðið uppá fría dansíma á laugardögum í mörg ár.  Þeir sem hafa mætt í þessa tíma hafa fengið að fara frítt í heitu pottana og alla aðstöðu.  Nú er svo komið að þessir tímar verða fríir fyrir korthafa á Bjargi en aðrir borga 1000kr fyrir hvern tíma sem er góður afsláttur af stökum tíma sem kostar 1900kr.

Nýtt 6 vikna námskeið byrjaði sl fimmtudag.  Heitur tími 2x í viku og Gravity 1x í viku.  Enn er pláss á því námkeiði kl 16:30, hámark 24.  Alltaf er hægt að koma inn í námskeiðið sem er kl 9:30 en þar eru tímar í boði 5 daga vikunnar.  Fyrir þær sem vilja heita tíma þá eru þeir á þriðjudögum og fimmtudögum, þrektími á mánudögum og miðvikudögum og Gravity á föstudögum.

Abba verður með matreiðslukennslu á morgun miðvikudag kl 20 á neðri hæðinni.  Þetta er hugsað fyrir alla sem eru á námskeiðum.  Hún vill helst fá 40 manns og það er pláss fyrir um 8 manns aukalega, skrifið ykkur á listana á Bjargi.  Verð er 700kr fyrir þau sem eru á námskeiðum, 1000kr fyrir hina.  Fullt af hollu og spennandi smakki, ekki borða of mikið áður en þið komið.

Allur dans fellur niður í dag og á morgun vegna óviðráðanlegra orsaka.  Bendum spinning kl 16:30 í dag í staðinn.  Dansdífurnar eru líka velkomnar í lífsstílstímann á morgunn, laugardag kl 10:30.   Tækjasalurinn er líka opinn fyrir þau sem vilja puða þar. 

Annan hvern fimmtudag kl 18:30 er byrjendatími í Hot Yoga.  Abba kennir í dag og fer mjög rólega og tekur engar erfiðar stöður.  Hentar vel fyrir þau sem eru með vefjagigt, einhver mein, eru í þyngri kantinum eða finnst venjulegu Hot Yoga tímarnir of erfiðir.  Hot Yoga er krefjandi en munið að fara að ykkar mörkum, hver og einn gerir eins vel og hægt er.  Það er allt í lagi að stoppa stundum, leggjast og jafna sig.

Það er troðið í þessa tvo Body Balance tíma sem við erum með í hverri viku.  Byðjum fólk um að koma snemma á laugardögum til að tryggja sér plássið.  Það er erfitt að finna pláss fyrir þriðja tímann en við erum að leita að plássi sem hentar.   Einnig er vel fullt í Hot Yoga tímana 3 sem eru seinni partinn og gott að koma 5 mín fyrir tímann til að vera öruggur með dýnu. 

Bendum á að kennslan á prógrömmin í tækjasalnum hættir eftir 14. febrúar.  Notfærið ykkur kennsluna þangað til, hún er þrisvar í viku.  Eftir þann tíma er hægt að semja við Öbbu og Óla um kennslu í salnum.  Kennslan kostar ekkert.

Skráning á ný námskeið sem heita Nýtt útlit hefst eftir helgi.  Næsta 6 vikna námskeið

Það eru 3 tímar að syngja sitt síðasta í dag.  Loka þrektíminn kl 6:10var í morgun og þá mættu 14 manns.  Við ætlum að færa þennan tíma til og hafa hann á mánudagsmorgnum.  Erfitt er að gera öllum til hæfis á morgnana, sumir vilja bara spinning meðan aðrir vilja bara þrek.  Síðasti Body Fit tíminn kl 8:15 var í morgun.  Þrátt fyrir miklar vinsældir á þessum heitu boltatímum seinni partinn var hann ekki að ganga á morgnana.  CXWORX kl 18:30 var bara prufa í janúar og náði sér ekki á strik.