Fréttir

Síðasta þriðjudag var allt á iði hèr á Bjargi. Frítt í tækjasal og tíma og margir notuðu tækifærið því það var fullt í öllum tímum.  Næst verður opið hús á miðvikudag. 

Næsta fimmtudag verður lokað á Bjargi, 14. maí.  Hvetjum alla til að taka þátt í 1. maí hlaupi UFA sem verður þennan dag kl. 11.  Hlaupið er keppni á milli Grunnskóla, það er leikskólahlaup 400m hrigur á Þórsvellinum, og svo 5 km. hlaup fyrir alla.

Óli er komin langt með að fylla í 3 hópa sem hann verður með næstu 5 til 6 vikurnar.  Tímarnir eru kl. 6:10, 10:15 og 16:30 á þriðjudögum, fimmtudögum og föstudögum.  Það eru komnir 4 í hvern hóp og því pláss  fyrir tvo í viðbót ef einhverjir eru að spekúlera.  Einstakt tækifæri hjá frábærum þjálfara.

Sumarið er komið og við verðum með flotta tímatöflu þar sem allir ættu að finna eitthvað við sitt hæfi. Opnunartíminn breytist líka. Opið verður til kl. 21 mánudaga til fimmtudaga, til 19 á föstudögum,  9 til 14 á laugardögum og 10 til 13 á sunnudögum.

Hot Fit tíminn á fimmtudag kl. 8:15 fellur niður.  Tóta mætir galvösk í tímann kl. 6:10 og kennir Hot Fit eins og henni einni er lagið.  Þetta eru síðustu heitu morguntímarnir.  Í næstu viku verður Gravity kl. 6:10 og Hot fit á miðvikudegi kl. 8:15.

Það er orðið rólegra eftir kl. 21 á kvöldin og því munum við stytta opnunartímann frá og með 11. maí.  Núna er opið til kl. 23 en í sumar styttist það til kl. 21.

Við erum að klára námskeið eins og Nýtt útlit, dekurnámskeið, lífsstíl og Gravity bolta í næstu viku. Einhverra hluta vegna þá dettur aðsóknin niður síðustu tvær vikurnar. Við ætlum því að opna fyrir alla sem eiga kort á Bjargi inn í þessa tíma í næstu viku.

1. maí er frídagur verkalýðsins og við höldum hann hátíðlegan.  Það er því lokað á Bjargi.

Vinsælustu tímarnir munu halda sér í allt sumar.  Spinning á mánudags og föstudagsmorgnum, súperkeyrsla á miðvikudögum og Ólatíminn á laugardögum.  Hot yoga verður 1x í viku, Hot Fit 2x í viku og Body Pump 2x í viku.

Nú er rétti tíminn til að skella sér á Gravity námskeið.  Gravity er styrktarþjálfun í bekkjunum sem eru í þreksalnum á efri hæðinni.  Öflugt, einfalt og vaxtamótandi.  Gravity hentar öllum og byrjendur geta verið með fólki sem er í góðu formi og karlar og konur geta verið saman.  Hver og einn stillir álagið eftir getu.  Stefnum á 5 vikna námskeið(hægt að semja um styttra), kl. 9:30 á þriðjudögum og fimmtudögum og kl. 16:30 á mánudögum og fimmtudögum.  Sjálfsagt að flakka á milli hópa.  Innifalið er svo frjáls aðgangur að tækjasal og öllum öðrum tímum í tímatöflunni. Byrjum 11. og 12. maí.