15.08.2010
Við erum byrjuð að skrá á lífsstílsnámskeiðin sem hefjast 30. ágúst. Þeir sem borga námskeiðið við skráningu geta byrjað að æfa strax og grætt hálfan mánuð. 16 vikna námskeið með vikulegum fræðslupakka í netpósti. Áhersla á rétt mataræði
13.08.2010
Óli og Abba eru komin aftur til landsins eftir vel heppnaða dvöl í Nýja Sjálandi. Óli ætlar að kenna Ólatíma í fyrramálið
04.08.2010
Það verða opnir kynningartímar á CrossFit 4.-12. ágúst.
03.08.2010
Vo2max hefst á fimmtudaginn og er skráning í fullum gangi
30.07.2010
Aefingar ganga vel her a NZ. Eg er a fullu mest allan daginn og upptakan verdur a manudag. Er buin ad fara i Body Jam og Body Balance hja theim sem semja progrommin,
27.07.2010
Föstudaginn 30.júlí verður opið frá 6-13 og falla allir tímar niður þann dag.
Lokað er svo alla helgina, laugardag, sunnudag og mánudag.
Skemmtið ykkur vel um helgina :)
23.07.2010
Eva er þessa dagana í sólskinsskapi og hefur heyrst af henni dansandi uppi á borðum við hvert tækifæri.
Missið því ekki af sólríkum sumarsveiflum í Jamminu á morgun....
21.07.2010
Skjár einn er að taka upp nýja, íslenska sjónvarpsþætti sem kallast Hæ Gosi. Sl. sunnudag voru þau hér á Bjargi að taka upp atriði í þáttinn. Spennandi að sjá útkomuna.
21.07.2010
Það eru komnar svartar skjólur með appelsínugulu Bjarg lógói. Við seljum þær á 1700kr. Einnig nýir hlýrabolir, bleikir, grænir og appelsínugulir. Langerma svartir og hvítar og turkisbláar hettupeysur. Allt á viðráðanlegu verði.
14.07.2010
Tryggvi ætlar að vera með 4 vikna Vo2max námskeið í ágúst. Námskeiðið er hugsað fyrir fólk í góðu formi sem vill ná hámarks árangri á skömmum tíma. Hann ætlar að byrja 5. ágúst
