Fréttir

Morguntíminn á þriðjudögum í Hot Yoga færist fram um korter og verður því kl 8:15 í framtíðinni. Hann er 75 mínútur og er því búinn kl 9:30.

Við hvetjum alla sem ekki hafa prufað Gravity og skrá sig í opna tíma og reyna sig við bekkina. Frábærir styrktartímar sem virka strax

7 fyrstu vikurnar í nýjum lífsstíl voru að klárast á mánudaginn. Fjögur náðu 10 % léttingu

Tryggvi kenndi tvo spinningtíma í gær og þessi fyrri er komin til að vera. Athugið þá að það eru tveir spinningtímar í röð á þriðjudögum, kl 16:30 í 45 mín og

Hrafnhildur Reykjalín verður með fyrirlestur fyrir alla sem eru á námskeiðum á Bjargi miðvikudaginn 16. nóvember kl 20:00.

Síðasti þriðjudagsspinningtími var troðfullur og margir komust ekki að. Við ætlum að bæta öðrum tíma framanvið, eða kl 16:30 og því

Vá, það var svaka gaman hjá þeim sem mættu í gær, svitnu og dönsuðu frá hjartanu í SH´BAM. Nú er höfuðverkurinn að troða þessum tímum að. Möguleiki á hádegistíma í föstudögum.

Bleikur danstími verður á morgun kl 13:00. Stelpurnar ætla að frumflytja nýja danstímann SH´BAM. Liturinn er bleikur og hvetjum

Næstu Gravitynámskeið byrja 24. og 31. október. Það eru hópar á morgnana í boði, kl 6:15 og 8:30. Seinni partinn eru hópar kl 17:30 og 18:30, en það eru tímar fyrir fólk með vefjagigt

Næstu grunnnámsekeið í CrossFit og þau síðustu fyrir jól hefjast 3. nóvember. Námskeiðið á morgnana kl 6:10 er fyrir bæði kynin og Birna kennir. Námskeiðið kl 8:30 er fyrir konur og stelpur og Elma og Guðrún kenna. Þriðja námskeiðið er svo 6 vikna mömmu CrossFit