Fréttir

Það hafa kannski ekki allir tekið eftir því en Staðurinn og Bjarg eru með sama slagorðið " NÁTTÚRULEGA".

Það hefur fækkað í aukatímanum sem við settum inn á laugardögum kl. 12:30 fyrir Boxercise. Því ætlum við að fella hann út.

Laugardaginn 17. nóvember verður útitími fyrir lífsstílshópana þrjá kl 11:30. Við ætlum að hafa þennan eina tíma úti því við tímum ekki að taka hina tímana fyrir útitímann.

Nú eru tvö námskeið búin í Gravity Pilates og mikil ánægja með þessa leikfimi. Nemendur hafa lært rétta framkvæmd æfinganna með öndun.

Vo2max hópurinn hefur verið með útiæfingar á mánudögum og fimmtudögum. Fimmtudagsæfingarnar verða framvegis inni og niðri í Gravity salnum.

Þemað hjá Tryggva í spinning á föstudag 9. nóv. verður Guns n´roses. Hann ætlar að spila lög af plötunni Appetite for destruction.

Partý, partý!!! Já, það verður partýstemming í Body jamminu föstudaginn 9. nóvember. Eva og Abba ætla að frumflytja nýtt prógram með fullt af flottum sporum og góðri tónlist.

Það voru margir sem notfærðu sér axlanuddið í heita pottinum um helgina. 26 mættu í Body Balnce á laugardag og um 20 í teygjur og slökun hjá Önnu Birnu á sunnudag.

Það er gaman að segja frá því að siglingaklúbburinn Nökkvi er annað árið í röð með sína menn hér í þrekæfingum og lyftingum. Brynjar Helgi sér um þjálfun þeirra hér.

Það voru margir sem voru í burtu um síðustu helgi og því lofaði Abba að hafa aftur kennslu um næstu helgi. Hún er ekkert voðalega ánægð með mætinguna síðast, það voru 40 skráðir en 20 mættu.