12.10.2011
Við fáum 8 bekki í Hot Yoga í þessari og næstu viku. Krakkarnir koma úr Menntaskólanum og er þetta góð kynning fyrir þau á einum vinsælasta tímanum hjá okkur.
12.10.2011
Það er gott að fá sér einkaþjálfara þegar hugmyndaflugið í tækjasalnum er ekkert, framfarir engar og vigtin fer upp.
10.10.2011
Það er af sem áður var að tímarnir á föstudagseftirmiðdögum voru best sóttu tímarnir. Núna koma fæstir í ræktina á þessum tíma og því lítið sem ekkert að gera í barnagæslunni. Því höfum við lagt hana niður
05.10.2011
Súperspinning á sunnudögum styttist í 45 mínútna spinningtíma og svo verður stöðvahringur á eftir í hálftíma. Tryggvi ætlar að setja
03.10.2011
Næsta Body Fit boltanámskeið hefst 10. október, skráning er hafin. Næsta 6x6x6 námskeið byrjar 20. október og skráning hefst 5. október.
02.10.2011
Það var svaka stemming í frumflutningnum á Nýja Kjarnakerfinu í gær og í dag. Rúmlega 50 manns mættu í gær og tæplega 40 í dag. Æfingarnar tóku á suma en gerðu öllum gott. Áskorun var svo í lok tímans á laugardag að fara í 5 mínútna planka. 50 manns byrjuðu og 5 kláruðu.
02.10.2011
Abba verður með matreiðslukennslu fyrir alla sem eru á námskeiðum á Bjargi: CrossFit, Body Fit, Lífsstíl, Gravity og 6x6x6 þann 5. október kl 20:00. Kennslan verður í salnum á neðri hæðinni og SAbba gerir 9 rétti á klukkutíma. Fullt af smakki, sýnishornum úr búðinni og skemmtilegheitum.