Fréttir

Hot Yoga námskeiðið kl 16:30 byrjar næsta fimmtudag. Við felldum námskeiðið kl 08:30 niður. Það verður samt tími áfram á þriðjudögum kl 08:30 fyrir þau sem voru skráð á námskeiðið, fyrir

Landsliðskona í íshokký, Body Pump kennari, IAK einkaþjálfari og sá um Tabata og þrektíma í Átaki. Þetta er hún Guðrún Arngrímsdóttir sem er byrjuð að kenna hjá okkur. Hún mun kenna þrektíma

Inga Steinlaug sem kennir Body Attack er í IAK einkaþjálfaranáminu og kemst ekki til að kenna á morgun kl 16:30. Abba ætlar að taka þrektíma í volgum sal(32°C)

Nú verður gaman fyrir allar dansstelpurnar því Eva og Gerður ætla að frumflytja nýtt Body Jam næsta laugardag. Fullt af nýjum og skemmtilegum

Nýtt Body Step verður frumflutt í dag kl 17:30. Pallatími af bestu gerð. Ekki bara spor heldur heljarinnar líkamsrækt og

Fyrir þær sem eru skráðar í skvísuáskorunina að þá ætlar Abba að mæla og hitta allar á miðvikudaginn. Hún verður á Bjargi kl 07:30-08:30, 09:30-11:00, 17:30-18:30 og 19:30-20:00. Þátttakendur

Tvö ný Gravitynámskeið eru að byrja á morgun og vika er eftir af Hot Yoga námskeiðinu. Erum byrjuð að skrá á næstu 4 vikna Hot Yoga námskeið, en þau eru kl 08:30 og 16:30 á þriðjudögum og

Súperspinning og Hot Yoga á sunnudögum eru langir 90 mínútna tímar. Áskorun að mæta í frekar erfiða tíma þar sem svitinn lekur. Þessir tímar eru yfirleitt vel fullir og vel tekið á því.

Ný grunnnámskeið í Crossfit hefjast 14. mars. Bjóðum uppá tíma kl 06:15 og 08:30. Fólk er að ná ótrúlegum árangri og komast í frábært alhliða form með því að stunda CrossFit. Kennarar

Bendum ykkur á góða tíma á föstudagsmorgnum kl 08:30. Opnir boltatímar fyrir alla sem vilja styrkja djúpu kvið og bakvöðvana, bæta jafnvægið og samhæfingu.