28.07.2014
Gaman, gaman. Lífsstílsnámskeið verður í boði í haust. Við verðum með einn hóp á eðaltíma, kl. 17:30
á mánudögum og fimmtudögum og þriðji tíminn er kl. 11:30 á laugardögum. Þetta er aðhaldsnámskeið fyrir alla sem vilja
komast í þokkalegt form, taka mataræðið í gegn og vera í skemmtilegum hóp. Breyttur lífsstíll er að gera hreyfingu og hollt
mataræði að lífsstíl ekki kúr.
Hentar öllum og er kannski góður kostur fyrir þá sem leggja ekki í FIMM/TVEIR námskeiðið en þar eru aðeins meiri kröfur og
æfingarnar lágmark 5x í viku.
Abba mun halda utanum hópinn og Hómríður og Óli kenna tímana á móti henni. Þar verur farið í alla þætti
líkamsræktar og tímarnir verða fjölbreyttir.
Bjóðum uppá 8 eða 15 vikna námskeið sem byrjar 28. ágúst. Allir sem klára 15 vikur (11. des.) æfa frítt út
árið.