16.02.2011
Við byrjuðum með tvö Hot Yoga námskeið í gær. Fólki bregður oft þegar það kemur inn í salinn og finnur hitann. En í lok tímans finnst þeim nær undantekningalaust hitinn Við byrjuðum með tvö Hot Yoga námskeið í gær. Fólki bregður oft þegar það kemur inn í salinn og finnur hitann. En í lok tímans finnst þeim nær undantekningalaust hitinn þægilegur og alls ekki yfirþirmandi. Æfingarnar eru lúmskar og það er þokkaleg keyrsla í þessum tímum, ekki slökunar jóga. Við kennum í salnum niðri sem hentar mjög vel fyrir svona tíma, kertaljós og rökkur í hitanum.