08.11.2012
Ef þú hefur ekki ennþá prufað Body Pump þá er komið að því. Jóna kennir kl 17:30 í dag og mun taka vel á
því með stöngina, lóðin, pallinn og dýnuna. Engin spor eru í þessum tímum en Pumpið er frábær
styrktarþjálfun og þið fáið góða kennslu í framkvæmd æfinga.