Hafa samband
headerheaderheaderheader

Námskeið

Það eru frábær námskeið framundan, kíktu á það sem er í boði:Sterk/ur     Hefst 20.febrúar Lyftinganámskeið sem slegið hefur í gegn - þú munt auka

Námskeið

Það eru frábær námskeið framundan, kíktu á það sem er í boði:

Sterk/ur     Hefst 20.febrúar

Lyftinganámskeið sem slegið hefur í gegn - þú munt auka styrkinn! Fyrir byrjendur sem lengra komna. 
Kennarar: Tryggvi og Guðrún Arngríms. 
 
Frískar og flottar Hefst 21.febrúar

Hressandi morgunnámskeið fyrir nýbakaðar mæður ásamt öllum þeim skvísum sem hentar að æfa á þessum tíma dags.
Barnagæsla í boði á meðan námskeiði stendur.
Kennarar: Guðrún Arngríms, Anný og Eva Reykjalín 
 
Hraustar Er fram á vor, alltaf hægt að koma inn í hópinn

Skemmtilegt námskeið fyrir stelpur á aldrinum 12 - 15 ára þar sem áhersla er lögð á jákvæða sjálfsmynd og fjölbreytta líkamsrækt. Tökum við frístundaávísunum.   
Kennarar: Guðrún Arngríms og Anný 
 
Dekur 50+      Hefst 20.febrúar

Fjölbreytt námskeið fyrir 50+
Kennarar: Birgitta, Tóta og Rannveig 
 
Lífsstíll  Hefst 21.febrúar

Hentar öllum sem vilja gera jákvæðar og varanlegar lífstílsbreytingar. Mikil fræðasla og gott aðhald.

Kennarar: Guðrún Arngríms og Tóta       Næringarfræðingur: Laufey Hrólfsdóttir

60+ Námskeið 1  Fullt - biðlisti

kl.9.30 á mánudögum og fimmtudögum
Kennari: Ósk Jórunn, sjúkraþjálfari          

60+ Námskeið   Hefst 20.febrúar

kl.13.00 á mánudögum og fimmtudögum
Kennari: Anný Björg Pálmadóttir, sjúkraþjálfari og Guðrún Arngríms.



Eftirfarandi fylgir með öllum námskeiðum á meðan á þeim stendur:
-- Aðgangur að öllum opnum tímum í tímatöflu
-- Frjáls aðgangur að tækjasal
-- Leiðsögn í tækjasal og kennsla á æfingaáætlanir sem þar eru
-- Æfing dagsins á töflu 3x í viku - þjálfari á staðnum til leiðsagnar
-- Vigtun, fitumæling og þolpróf
-- Heitir pottar, gufuböð og glæsileg útiaðstaða
-- Hugguleg setustofa og góð snyrtiaðstaða

Boðið er uppá að skipta námskeiðsgjöldum á námskeiðum, 6 vikna eða lengri, í tvær greiðslur (sjá greiðsluskilmála).

Verð, vorönn 2017


Námskeið Tímar á viku
Fjöldi vikna
Almennt verð

Námskeið hefst
Hraustar 2
15 30.900
 
alltaf hægt að byrja 
Sterk/ur 2
6
18.900

20.febrúar 
Sterk/ur 3
6
25.500

20.febrúar 
Frískar 
3
6/12/18 
25.500/43.900/56.600 

21.febrúar 
Dekur 50+
3
6/12/18 
25.500/43.900/56.600 
 
 
20.febrúar 
Lífsstíll
3
6/12/18
28.500/43.900/56.600 

 
 21.febrúar 


Svæði

moya - Útgáfa 1.14 2010 - Stefna ehf