Hafa samband
headerheaderheaderheader

Sterk/ur

Fjölbreytt 6 vikna lyftinganámskeið undir leiðsögn þjálfara þar sem æfingar eru einstaklingsmiðaðar.  Unnið er með lóð, stangir, gravitybekki og

Sterk/ur

Fjölbreytt 6 vikna lyftinganámskeið undir leiðsögn þjálfara þar sem æfingar eru einstaklingsmiðaðar. 
Unnið er með lóð, stangir, gravitybekki og bjöllur og þú getur valið hvort þú mætir 2 sinnum eða 3 sinnum í viku. 

Að auka styrk er ein besta leiðin til að tóna líkamann, auka brennsluna, fyrirbyggja meiðsli og líða betur með sjálfan sig.Styrktarþjálfun er nauðsynleg fyrir alla og hentar báðum kynjum, jafnt byrjendum sem og reynsluboltum.

Kennarar: Tryggvi, Guðrún og Anný

Tíma
r:
Grunnur: mánudaga kl 19:30, miðvikudaga 19:30, föstudaga 16:30 
Framhald: mánudaga kl 18:30, miðvikudaga 19:30, föstudaga 16.30

ATH! Skyldumæting er í mánudagstímana hjá grunnhópi en síðan hægt að velja um miðvikudag eða föstudag ef æft er 2x í viku.

Hefst 20. febrúar

Verð: 
2 tímar í viku: 18.900 / 10.900 fyrir árskortshafa 
3 tímar í viku: 25.500 / 14.900 fyrir árskortshafa 
 
 

Svæði

moya - Útgáfa 1.14 2010 - Stefna ehf