Hafa samband
headerheaderheaderheader

Sterk/ur

Fjölbreytt 6 vikna lyftinganámskeið undir leiðsögn þjálfara þar sem æfingar eru einstaklingsmiðaðar. Unnið er með lóð, stangir, gravitybekki og

Sterk/ur

Fjölbreytt 6 vikna lyftinganámskeið undir leiðsögn þjálfara þar sem æfingar eru einstaklingsmiðaðar. Unnið er með lóð, stangir, gravitybekki og bjöllur. 
Að auka styrk er ein besta leiðin til að tóna líkamann, auka brennsluna, fyrirbyggja meiðsli og líða betur með sjálfan sig.Styrktarþjálfun er nauðsynleg fyrir alla og hentar báðum kynjum, jafnt byrjendum sem og reynsluboltum.
Æfingar eru 3x í viku.

Kennarar: Tryggvi og Páll Hólm

Tímar:
Þriðju- og fimmtudaga kl 18:30 , föstudaga kl 17:30

Hefst 12. september

Verð:  18.900/ 10.900 árs- og áskriftar-korthafar 
    
  

Svæði

moya - Útgáfa 1.14 2010 - Stefna ehf