Lyftinganámskeið sem hentar jafnt byrjendum sem lengra komnum.
Hægt að velja milli Sterkur 1 og 2 (grunnur og framhald)
Skráning hafin
Þú lærir rétta tækni, hvernig á að meðhöndla ketilbjöllur, lærir nýjar æfingar og eykur alhliða styrk.
Að loknu námskeiði áttu allar æfingar námskeiðsins ásamt þeim þyngdum sem þú hefur verið að taka.
Sterkur 1 grunnur verður á mánudögum 19:30 , miðvikudögum 6:00/19:30 (mátt velja) og föstudögum kl 16:30
Sterkur 2 framhald verður á mánudögum kl 18:30 , miðvikudögum 6:00/19:30 (mátt velja) og föstudögum kl 16:30