|
ELDRI FRÉTTIR
|
|
| 27/07/2010 |
| Lokađ um Verslunarmannahelgina |
Föstudaginn 30.júlí verđur opiđ frá 6-13 og falla allir tímar niđur ţann dag.
Lokađ er svo alla helgina, laugardag, sunnudag og mánudag.
Skemmtiđ ykkur vel um helgina :)
Til baka |
| 23/07/2010 |
| Eva í dansandi sumarsveiflu á morgun |
Eva er ţessa dagana í sólskinsskapi og hefur heyrst af henni dansandi uppi á borđum viđ hvert tćkifćri.
Missiđ ţví ekki af sólríkum sumarsveiflum í Jamminu á morgun....
Til baka |
| 21/07/2010 |
| Hć Gosi |
Skjár einn er ađ taka upp nýja, íslenska sjónvarpsţćtti sem kallast Hć Gosi. Sl. sunnudag voru ţau hér á Bjargi ađ taka upp atriđi í ţáttinn. Spennandi ađ sjá útkomuna.
Til baka |
| 21/07/2010 |
| Nýjar Bjarg skjólur |
Ţađ eru komnar svartar skjólur međ appelsínugulu Bjarg lógói. Viđ seljum ţćr á 1700kr. Einnig nýir hlýrabolir, bleikir, grćnir og appelsínugulir. Langerma svartir og hvítar og turkisbláar hettupeysur. Allt á viđráđanlegu verđi.
Til baka |
| 14/07/2010 |
| Vo2max og Tryggvi |
 | | Boxercise á fullu | Tryggvi ćtlar ađ vera međ 4 vikna Vo2max námskeiđ í ágúst. Námskeiđiđ er hugsađ fyrir fólk í góđu formi sem vill ná hámarks árangri á skömmum tíma. Hann ćtlar ađ byrja 5. ágúst
Til baka |
| 13/07/2010 |
| Body Vive, Nýja Sjáland og Abba |
Abba ćtlar ađ kenna Body Vive í konutímanum á fimmtudaginn. Ţetta er síđasti tíminn hennar áđur en hún fer til Nýja Sjalands. Hún ćtlar ađ kenna á ensku og ćfa sig fyrir DVD upptökuna sem hún er ađ fara í fyrir Body Vive nr 17.
Til baka |
| 12/07/2010 |
| Skráning á námskeiđ nćsta haust. |
Viđ munum hefja skráningu á haustnámskeiđin í byrjun ágúst. Ef fólk borgar viđ skráningu getur ţađ byrjađ ađ ćfa og sumir ná ţannig aukamánuđi fríum fyrir námskeiđ.
Til baka |
| 12/07/2010 |
| Nýtt extreme námskeiđ |
Ţá er komiđ ađ ţví, námskeiđi sem allir hafa beđiđ eftir, Extreme námskeiđ hjá Öbbu. Tímar 5x í viku, Gravity ţar sem bekkirnir verđa notađir í ţrekhring međ öđrum ćfingum líka, 3x í viku og spinning 2x í viku. Tímarnir verđa kl 16:30
Til baka |
| 12/07/2010 |
| Boxercise og Body Attack |
Viđ ćtlum ađ setja inn Boxercise nćsta vetur ţar sem Tryggvi og Anný boxmeistarar eru mćtt á svćđiđ. Inga Steinlaug er komin međ kennararéttindi á Body Attack og stefnan er ađ setja inn ţannig tíma,
Til baka |
| 12/07/2010 |
| Bćtt sjónvarp á stađnum |
Nú erum viđ komin međ slatta af nýjum sjónvarpsstöđvum og nýtt stórt háskerpusjónvarp í salinn. Bćttum viđ gervihnattardiski og ţví er hćgt ađ velja um fleiri stöđvar en áđur. Stćrra sjónvarp er komiđ í barnagćsluna og viđ settum eitt í setustofuna.
Til baka |
| 12/07/2010 |
| Hlaup/ţrek |
Núna eru allir farnir í sumarfrí og ţví höfum viđ ekki kennara til ađ sinna útitímunum (kl 17:30 á mánudögum og miđvikudögum) áfram. Hvetjum ykkur samt til ađ mćta og hlaupa saman.
Til baka |
| 12/07/2010 |
| Fullt á Gravitynámskeiđ |
Ţađ er fullt á Gravitynákseiđiđ kl 08:30 sem byrjađi í morgun. Annađ námskeiđ er kl 17:30 og ţar eru 4 bekkir lausir. Viđ erum alltaf ađ fá jákvćđar umsagnir um Gravity. Ţađ er ótrúlegt hversu margir hafa komiđ sér í form
Til baka |
| 07/07/2010 |
| Einkaţjálfaranám hjá Keili |
Viđ styrktum tvo kennara hjá okkur um 250ţús á síđasta ári til ađ lćra einkaţjálfarann. Styrkinn fengu Anna Ársćls og Brynjar Helgi sem er reyndar farinn annađ. Í ár styrkjum viđ ađra tvo kennara, Ingu Steinlaugu og Gunnar Atla.
Til baka |
| 07/07/2010 |
| Ćfum og höfum gaman af ţví |
Ţađ er gaman ađ ćfa ţegar mađur hefur fundiđ sinn stađ. Sumum finnst skemmtilegast ađ hlaupa, öđrum ađ lyfta, hinum ađ dansa, ađrir elska jóga, box og sund. Ţess vegna erum viđ međ fjölbreytta tíma og ţrektímarnir eru blanda af ţessu flestu,
Til baka |
| 03/07/2010 |
| Gravity 12. júlí |
Nćstu 4 vikna Gravitynámskeiđ hefjast 12. júlí. Ódýr og frábćr námskeiđ sem henta öllum, byrjendum sem lengra komnum. Viđ verđum međ 4 námskeiđ í bođi, kl 06:15, 08:30, 16:30 og 17:30.
Til baka |
| 03/07/2010 |
| Gćsahóparnir á fćribandi |
Ţađ komu tveir gćsahópar hingađ í dag, og skemmtu sér vel. Annar kom í Body Jam tímann og hinn kom í sér međhöndlun hjá Öbbu og heitu pottana á eftir. Viđ tökum vel á móti öllum hópum,
Til baka |
| 30/06/2010 |
| Meira unglingaţrek |
 | | litríkir unglingar | Ţađ verđur annađ 4 vikna námskeiđ fyrir unglinga núna í júlí og klárast fyrir verslunarmannahelgi. Tryggvi Kristjánsson mun kenna á ţessu námskeiđi og bjóđa uppá fjölbreytta ţjálfun eins og spinning,
Til baka |
| 29/06/2010 |
| Fćkkum tímunum |
Viđ ćtlum ađ fella niđur morgunţrekiđ á mánudögum og föstudögum kl 08:15 frá og međ 5. júlí. Miđvikudagstíminn verđur ennţá inni. Crossfit tímarnir á morgnana verđa áfram en ekki öruggt ađ kennari mćti á svćđiđ.
Til baka |
| 25/06/2010 |
| Body Combat hćtt fram á haustiđ |
Ţađ hefur fćkkađ verulega í Body Cambat tímunum og ţeir eru ţví hćttir. Byrjum aftur međ ţá í haust. Útihlaupin og ţrekiđ áttu bara ađ vera út júní, en ađsóknin ţar er góđ svo viđ ćtlum ađ halda áfram
Til baka |
| 22/06/2010 |
| Akureyrarhlaupiđ um helgina |
Hvernig vćri nú ađ skella sér í létt skemmtiskokk um helgina? Rđa prufa 10 km hlaup, hálft maraţaon? Bara létt og skemmtilegt. Akureyrarhlaupiđ er á laugardaginn nćsta og hefst
Til baka |
| 22/06/2010 |
| Tryggvi og Anný byrjuđ ađ kenna! |
 | | Tryggvi, Inga og fleiri á brettinu. | Viđ misstum góđa kennara suđur sl vetur sem eru komnir tilbaka aftur. Ţetta eru Anný og Tryggvi en ţau munu kenna hér í sumar og nćsta vetur. Bćđi eru frábćrir spinningkennarar og Boxercise kennarar. Viđ munum örugglega endurvekja boxtímana nćsta vetur.
Til baka |
| 22/06/2010 |
| Íslenska landsliđiđ nr 4 |
Síđan hefur lítiđ hreyfst undanfariđ ţví Abba var á Möltu sem fararstjóri međ íslenska landsliđinu í frjálsíţróttum. Liđiđ varđ í 4.sćti af 15 ţjóđum í Evrópukeppni landsliđa í 3ju deild. Frábćr árangur sem hćgt er ađ sjá á fri.is og mbl.is.
Til baka |
| 15/06/2010 |
| Litríkur hópur! |
 | | Dansađ á pallinum | Skemmtilegir og lítríkir krakkar komu hingađ í heimsókn í dag. Ţau eru á námskeiđi eđa í vinnu hjá bćnum viđ ţađ ađ vera skemmtileg og öđruvísi, fá okkur til ađ brosa í góđa veđrinu. Takk fyrir komuna og gleđina.
Til baka |
| 15/06/2010 |
| Lokađ 17. júní |
Ţađ er ađ sjálfsögđu lokađ hér á ţjóđhátíđardaginn.
Til baka |
| 14/06/2010 |
| Gull og silfur í Bláalónsţrautinni |
 | | Kempulegir og flottir | Nokkrir úr hjólahópnum skruppu suđur um helgina og kepptu í Bláalónsţrautinni. Mikill fjöldi var í keppninni og er hćgt ađ skođa úrslit og myndir inná www.hrf.is.
Tveir úr hópnum komust á pall, Halldór
Til baka |
| 10/06/2010 |
| Sprćkir unglingar um allt |
 | | CrossFit á fullu | 4 vikna námskeiđiđ fyrir unglingana var fljótt ađ fyllast og gaman ađ sjá krakkana hlaupa hér um stígana í kringum húsiđ og hamast í CrossFit og öđrum greinum. Ef ţú hreyfir ţig reglulega
Til baka |
| 10/06/2010 |
| Krakkadagar á fimmtudögum |
 | | Gerđur ađ dansa međ krökkunum síđasta fimmtudag | Ţađ eru skemmtilegir hópar ađ mćta hingađ á fimmtudögum. Allir sem vilja geta mćtt í krakkafjöriđ kl 15:00 en ţá er dansađ og fariđ í skemmtilega leiki og hver borgar
Til baka |
| 10/06/2010 |
| Breyting á tímatöflu |
Fćrri eru ađ mćta í suma tíma ţegar veđriđ batnar og ţví munu ţeir detta út. Ţađ er t.d. léleg sktáning í Gravity kl 08:15 og 08:30 á ţriđjudögum og föstudögum og eru ţeir ţví hćttir.
Til baka |
| 09/06/2010 |
| Body Jam frumflutningur |
 | | Body Jam laugardaginn 5. júní 2010 | Ný útgáfa af BodyJam verđur frumflutt miđvikudag kl. 16:30. Eva og Gerđur ćtla báđar ađ kenna og halda uppi fjörinu međ diskó, salsa og fleiru í skemmtilegum rútínum. Eva mun svo kenna ţessa nýju útgáfu aftur á laugardaginn kl. 13:00, rosa stuđ.
Til baka |
| 06/06/2010 |
| Ný Gravity námskeiđ! |
Nćstu Gravitynámskeiđ byrja mánudaginn 14. júní. Bjóđum uppá námskeiđ kl 06:15, 08:30, 16:30 og 17:30. Skráning er hafin. Athugiđ ađ Gravity er einstök styrktarţjálfun. Erum alltaf ađ fá sögur hjá fólki sem kemur í Gravity eftir langvarandi meiđsl eđa krankleika og fćr bót.
Til baka |
| 06/06/2010 |
| Fullt í unglingaţrekinu |
Ţađ er fullt á unglinganámskeiđiđ sem byrjar á morgun. Spennandi námskeiđ fyrir fríska krakka sem vilja fjölbreytta hreyfingu. Athugiđ ađ innifaliđ er frjáls ađgangur ađ Bjargi.
Til baka |
| 02/06/2010 |
| Body Balance í dag |
Abba kenndi helminginn af nýjum Body Balance fyrir viku, og núna tekur hún allt prógrammiđ. Frábćrar ćfingar og teygjur ásamt góđri tónlist.
Til baka |
| 31/05/2010 |
| Breyttur opnunartími |
Sumartíminn byrjar 1. júní. Ţá styttist opnunartíminn um eina klst á dag nema sunnudagarnir eru eins. Ţađ er ţví opiđ frá 6-20 mánudaga til fimmtudags, til 18 á föstudögum, 9-14 á laugardögum og 10-13 á sunnudögum.
Til baka |
| 31/05/2010 |
| Body Combat á mánudögum |
Inga Steinlaug verđur međ hluta af nýju Combati í dag, skemmtilegar og góđar ćfingar. Hún mun stundum setja inn eitt og eitt lag úr Body Attacki í sínum tímum.
Til baka |
| 29/05/2010 |
| Eurovision Body Jam |
Í tilefni dagsins ćtlar Eva ađ vera međ brjálađ Eurovision-ţema í Body Jam tímanum á laugardag kl.13:00. Frábćr upphitun fyrir kvöldiđ.
Til baka |
| 25/05/2010 |
| Nýju prógrömmin í LesMills ađ detta inn! |
 | | Stelpurnar dansa Body Jam međ sólgleraugu | Viđ erum ađ fá ný sumarprógrömm í LesMills kerfunum og ţví von á nýju Body Pumpi, Balance, Jammi og Combati í nćstu viku. Hvetjum alla sem ekki hafa prufađ ţessa tíma ađ gefa ţeim séns.
Til baka |
| 25/05/2010 |
| Frábćrt á Kerlingu í gćr! |
6 manns fóru á Kerlingu í gćr og fengu besta útsýni sem völ er á og frábćrt veđur. Fćtiđ var erfitt, háar hnélyftur í djúpum snjó stóran hluta sf leiđinni og gott ađ vera í bćrilegu formi.
Til baka |
| 23/05/2010 |
| Dönsum úti! |
 | | Dansađ á palli | Eva kenndi Body Jammiđ úti í gćr í sólinni. Gerum ţađ áfram ţegar veđriđ er gott og Gerđur ćtlar ađ halda áfram međ hádegis Body Jam tímann fram í júní á ţriđjudögum kl 13:10.
Til baka |
| 23/05/2010 |
| Breyting á barnagćslu |
Ţađ verđur barnagćsla í allt sumar en tíminn styttist ađeins. Gćslan er 3 morgna frá 08:15-10:30 og alla eftirmiđdaga nema föstudaga frá 16:30-18:30. Muniđ ađ gćslan kostar ekkert og er opin fyrir utan ţennan tíma fyrir eldri krakka sem ganga vel um.
Til baka |
| 20/05/2010 |
| Unglingaţrek |
Ný námskeiđ fyrir unglinga fćdda 1995-98. 4 vikna námskeiđ ţar sem krakkarnir fá markvissa ţjálfun og góđa kynningu á líkamsrćkt. CrossFit, hjólreiđar, útihlaup, ţrektímar, tćkjasalur og fleira.
Til baka |
| 20/05/2010 |
| Hvítasunnan |
ţađ verđur opiđ á hvítasunnudag eins og á venjulegum sunnudegi og á annan í hvítasunnu frá kl 10-13. Allir tímar falla niđur á mánudeginum.
Til baka |
| 20/05/2010 |
| Mömmuleikfimi |
Mömmunámskeiđin hafa gengiđ frábćrlega og er námskeiđ númer tvö ađ klárast núna. Verđum nćst međ 4 vikna námskeiđ sem byrjar 7. júní.
Til baka |
| 18/05/2010 |
| Krakkajóga og krakkafjör |
 | | Júlía og Kári Steinn | Gerđur leikskólakennari og Body Jam kennari ćtlar ađ sinna krökkunum í sumar. Hún verđur međ 4 vikna námskeiđ í krakkajóga, ţar sem hún blandar saman hreyfileikjum, tónlist, jóga og slökun.
Til baka |
| 18/05/2010 |
| Lífsstílsnámskeiđunum lokiđ |
Núna eru lífsstílsnámskeiđin komin í sumarfrí. Aldrei hafa jafnmargir veriđ á ţessum námskeiđum og sl vetur. Ţurftum ađ bćta viđ einum hóp fyrir áramót. Góđur árangur náđist hjá öllum og ţá helst í ţví ađ komast í gott form, lćra á líkamann og ađ borđa rétt. Berglind Hauksdóttir
Til baka |
| 18/05/2010 |
| Hvannadalshnjúkur og Hrútfjallstindar |
Skráning er í gangi í ţessar ótrúlega flottu fjallgöngur. Haraldur leiđsögumađur segir ađ ef ţú getur klárađ Ólatíma ţá getur ţú gengiđ á ţessi fjöll. Hnjúkurinn er 6. júní
Til baka |
| 12/05/2010 |
| Allir út! |
Óli er byrjađur međ útihópana, sumir í einkaţjálfun og ađrir í opnum tímum. Fyrsti opni tíminn var á mánudag og komu um 25 manns. Viđ erum ađ fara ađ auglýsa núna ţannig ađ ţađ gćti fjölgađ. Tímarnir kosta ekkert fyrir korthafa á Bjargi en ađrir borga 6000kr
Til baka |
| 12/05/2010 |
| Sumartaflan |
Sumartaflan er ađ mótast og komin inn hér undir tímatafla og fer í gang mánudaginn 17. maí. Eigum bara eftir ađ taka út Body Balance á laugardögum og CrossFit á föstudögum eftir helgina. Body Jammiđ verđur svo líklega á miđvikudögum kl 18:30 og
Til baka |
| 12/05/2010 |
| Lokađ á uppstigningardag |
Hjá okkur verđur lokađ á uppstigningardag fimmtudaginn 13. maí.
Til baka |
| 10/05/2010 |
| Fćkkum tímum |
Súperkeyrslan á miđvikudögum er hćtt, bendum á útiţrekiđ á sama tíma. Ţemaspinning á föstudögum og Body Vive á föstudögum eru líka hćttir. Viđ erum ađ móta sumartöfluna sem fer í gang 17. maí.
Til baka |
| 10/05/2010 |
| Frábćr árangur í Ţrekmeistaranum |
Öldungaráđiđ sigrađi í liđakeppni 39 ára og eldri í ţrekmeistaranum. Í liđinu eru strákar sem ćfa hér á Bjargi og voru ţeir ekki langt frá Íslandsmetinu og urđu í 4 sćti í opnum flokki, glćsilegt. Birgitta Guđjónsdóttir og Unnsteinn Jónson náđu öđru sćti í parakeppninni.
Til baka |
| 07/05/2010 |
| Ţrekmeistarinn um helgina |
 | | Liđin frá Bjargi sem kepptu í fyrra | Viđ hvetjum alla til ađ fara og kíkja á ţrekmeistarann á morgun. Keppt er í höllinni, en heyrst hefur ađ keppnin verđi úti ţví spáin sé góđ. Ţađ eru líklega 3 liđ í liđakeppninni héđan og eitt til tvö pör og vonandi eru einhverjir í einstaklingskeppninni.
Til baka |
| 07/05/2010 |
| Útiţrek og skokk |
Fyrsti útitíminn verđur á mánudaginn kl 17:30. Nćsti verđur svo á miđvikudag á sama tíma og ţví fellur súperkeyrslan niđur. Útitímarnir eru fyrir alla, verđum međ 3 kennara tilbúna og skiđtum hópnum niđur eins og ţarf.
Til baka |
| 07/05/2010 |
| Hjólahópurinn byrjađur |
Hjólagarparnir eru farnir af stađ. Ţau mćta á ţriđjudögum og fimmtudögum kl 17:30. Ţađ geta allir veriđ međ í ţessum hóp, kostar ekkert en ţađ er heldur enginn ţjálfari. Sumir eru ađ stefna á Bláalónsţraut í júní
Til baka |
| 03/05/2010 |
| Abba kennir Body Jam á laugardag |
 | | Abba kennir dans í eigin afmćli | Eva og Gerđur eru báđar ađ sýna dans á danssýningunum hjá Point á laugardaginn. Abba ćtlar ađ rifja upp eitthvađ gamalt og gott og kenna brjálađ jamm á laugardag. Sjáumst í dansdressinu stelpur og strákar.
Til baka |
| 03/05/2010 |
| Góđ helgi |
Margir sem eru ađ ćfa hér hlupu í 1. maí hlaupinu, en sigurvegarar í 10 km urđu Bjartmar Örnuson á sínum besta tíma 34,34 og Rannveig Oddsdóttir í kvennaflokki. Hríseyjarskóli sigrađi í skólakeppninni.
Til baka |
| 03/05/2010 |
| Gravitynámskeiđ í sumar |
Nćstu Gravitynámskeiđ hefjast mánudaginn 10. maí. Skráning er hafin og eru sum ađ fyllast. Viđ verđum áfram međ öll námskeiđin inni ef ţau fyllast: kl 06:15, 08:30, 16:30, 17:30 og 18:30.
Til baka |
| 03/05/2010 |
| Body Balance tíminn á fimmtudögum hćttur |
Veđriđ er ađ skána og ţá detta fleiri tímar út. Body Balance tíminn á fimmtudögum kl 18:30 er úti, hinir tveir á ţriđjudögum og laugardögum eru ennţá inni. Erum ađ smíđa sumartöfluna.
Til baka |
| 28/04/2010 |
| Hćttum međ sundkortin! |
Viđ ákváđum á janúar ađ bjóđa frítt í sund fyrir alla sem keyptu kort á Bjargi. Ţá létum viđ ţađ fylgja međ ađ ţetta vćri til prufu fram á voriđ. Viđ borgum Akureyrarbć 250 kr í hvert skipti
Til baka |
| 28/04/2010 |
| 1. maí hlaupiđ |
Ef ţiđ ćtliđ ekki ađ hlaupa í 1. maí hlaupinu ţá vantar starfsfólk. Hvetjum alla til ađ leggja sitt af mörkum og vera úti í góđa veđrinu. Ţetta tekur um 2 klst og er bara gaman. Ţađ vantar fólk til ađ vera á 10 km leiđinni og leiđbeina fólki rétta leiđ.
Til baka |
| 28/04/2010 |
| Hlaup og ţrek úti! |
Viđ ćtlum ađ byrja međ útitímana 10. maí og ţeir verđa kl 17:30 á mánudögum og miđvikudögum. Tímarnir verđa í maí og júní og svo sjáum viđ til. Hugsađ fyrir alla, skiptum hópnum upp eftir getu ef viđ skokkum og svo notum viđ pallinn og stígana hér í kring fyrir útţrek og skokk. Kostar ekkert fyrir korthafa á Bjargi.
Til baka |
| 26/04/2010 |
| Hvannadalshnjúkur |
Hvernig vćri ađ skella sér á Hnjúkinn 6. júní? Ţađ er erfitt ađ komast í ferđ á Hvannadalshnjúk međ góđum leiđsögumönnum sem skaffa mannbrodda, ísexir og línu. Haraldur og Bryndís (naturalis.is) eru okkar fararstjórar og bjóđa ţeim sem eru ađ ćfa hér og ţeirra viđhengjum
Til baka |
| 20/04/2010 |
| Lokađ á sumardaginn fyrsta |
Sem áđur verđur stöđin ekki opin á sumardaginn fyrsta sem ber uppá fimmtudaginn 22. apríl í ár. Einnig verđur lokađ á frídegi verkamanna laugardaginn 1. maí nćstkomandi.
Til baka |
| 20/04/2010 |
| Nýjar ćfingar í Gravity |
Gravity bekkirnir eru eins og nýir. Búiđ ađ skipta um legur í ţeim öllum. Einnig erum viđ ađ setja inn nýjar ćfingar, sérstaklega í opnu tímunum. Munum líka pota ţeim inn í seinni hlutann á námskeiđunum. Skemmtilgar og öđruvísi ćfingar.
Til baka |
| 20/04/2010 |
| Nóg ađ gera í barnagćslunni |
Ţađ er alltaf jafnmikiđ ađ gera hjá barnagćslustelpunum okkar. Litlu börnin eru ađallega á morgnana og ţá vagnar og stólar út um allt. Ţađ er í lagi ađ geyma vagnana á útisvćđinu viđ pottana. Seinni partinn eru ţađ eldri krakkarnir sem draga mömmu og pabba á ćfingu
Til baka |
| 18/04/2010 |
| CrossFit |
CrossFit námskeiđiđ sem átti ađ byrja á morgun kl 07:00 frestast um viku. Viljum fá ađeins fleiri ţátttakendur. Tveir framhaldstímar í CrossFit detta út í nćstu viku, miđvikudagstíminn og laugardagstíminn.
Til baka |
| 18/04/2010 |
| Tveir spinningtímar detta út í vikunni |
Viđ ćtlum ađ hćtta međ spinning á fimmtudagsmorgnum kl 08:15 og súperspinning á sunnudögum. Síđasti mánudagsspinningtíminn verđur á morgun. Ţrektíminn á ţriđjudögum hćttir líka í ţessari viku. Body Combat á föstudögum kl 17:30 er líka hćttur.
Til baka |
| 14/04/2010 |
| Kreppukortin vinsćl |
Kreppukortin okkar eru alltaf jafnvinsćl. Ţađ eru mánađarkort á 5200kr og gilda frá kl 10 til 16 virka daga en frjálst um helgar. Frábćr kostur fyrir atvinnulausa en ţeir fá 2000kr endurgreiddar hjá stéttarfélagi.
Til baka |
| 12/04/2010 |
| Búnađur á fjöllum |
 | | Haraldur leiđsögumaur | Ţađ verđur fundur hér á Bjargi annađ kvöld (ţriđjudag) kl 20 um útbúnađ sem ţarf í fjallgöngur. Ţađ er mikilvćgt ađ kunna ađ klćđa sig rétt, sumar sem vetur og kunna ađ nota útbúnađinn.
Til baka |
| 12/04/2010 |
| CrossFit námskeiđ |
4 vikna grunnnámskeiđ í CrossFit hefst 19. apríl. Námskeiđiđ verđur kl 07:00 á mánudögum, miđvikudögum og fimmtudögum. CrossFit salurinn okkar er orđin mjög vel búin og viđ förum e.t.v. út
Til baka |
| 12/04/2010 |
| Tryggvi og Anný koma aftur |
 | | Anný og Tryggvi í boxercise | Ţađ er ákveđiđ ađ Tryggvi og Anný flytja norđur í sumar. Ţau kenndu hér og voru mjög vinsćlir kennarar og söknuđurinn var mikill ţegar ţau fluttu suđur. En ţau verđa hérna á Bjargi og kenna nćsta vetur.
Til baka |
| 11/04/2010 |
| Fćkkum tímum |
Viđ klárum ţessa viku međ öllum tímum inni. Í nćstu viku munu síđan einhverir tímar sem eru ekki nógu vel sóttir detta út. Ţađ fćkkar alltaf tímum á vorin og svo yfir sumariđ.
Til baka |
| 09/04/2010 |
| Međgöngu og mömmuleikfimi |
6 vikna námskeiđin í mömmu og međgönguleikfimini eru senn á enda og ný námskeiđ hefjast 19. apríl. Skráning er hafin á ţessi námskeiđ en mömmurnar eru kl 10:30 ţrisvar í viku en međgönguleikfimin er tvisvar í viku kl 16:30.
Til baka |
| 09/04/2010 |
| Einkaţjálfun |
 | | Agnes á brúđkaupsdaginn | Núna er mikiđ ađ gera hjá einkaţjálfurunum. Margir eru ađ koma sér í form fyrir fjallgöngur og svađilfarir sumarsins. Ađrir eru ađ fara ađ gifta sig og vilja auđvitađ líta vel út á brúđkaupsdeginum.
Til baka |
| 09/04/2010 |
| Kennsla í tćkjasal! |
Viđ hvetjum alla til ađ notfćra sér fría kennslu á tćkjasalinn og ćfingaprógrömmin sem ţar eru. Allir sem kaupa kort geta fengiđ kennslu allt ađ 4 skipti. Abba sér um ţessa kennslu og
Til baka |
| 08/04/2010 |
| Tryggvi kennir Ólatíma |
 | | Tryggvi og stelpurnar | Tryggvi er vćntanlegur á morgun og ćtlar ađ kenna Ólatímann á laugardaginn (10. apríl). Tryggvi kenndi hér í nokkur ár en flutti suđur og hefur veriđ yfirmađur Word Class í Spönginni. Hvetjum alla til ađ mćta og rifja upp góđa Tryggva stemmingu.
Til baka |
| 03/04/2010 |
| Margar heimsóknir |
Ţađ er fullt af ferđafólki á Akureyri yfir páskana og viđ finnum fyrir ţví. Fullt af viđskiptavinum samstarfsstöđvanna víđs vegar um landiđ hafa veriđ ađ mćta hér og ćfa.
Til baka |
| 02/04/2010 |
| Skráning hafin á nćstu Gravitynámskeiđ |
Nćstu Gravitynámskeiđ hefjast mánudaginn 12. apríl. Skráning er hafin og sum námskeiđin eru ađ fyllast. Verđum međ tíma kl 06:15, 08:30, 16:30, 17:30 og 18:30.
Til baka |
| 26/03/2010 |
| Body Jam í Les Mills viku |
Ţví miđur duttu allir Body Jam tímarnir út í auglýsingunni í N4 um opnu Les Mills vikuna. Ţađ eru 3 tímar á viku í Body Jam og ţeir eru ađ sjálfsögđu opnir fyrir alla sem vilja prófa. Í hádeginu á ţriđjudögum, kl 20:30 á miđvikudögum
Til baka |
| 25/03/2010 |
| Vinsćldalistinn 1985 í ţemaspinning |
Óli ćtlar ađ spila af vinsćldalistanum frá 1985 í ţemaspinning á morgun kl 17:15. Fullt af skemmtilegum lögum međ góđum sveitum frá ţessum tíma.
Til baka |
| 23/03/2010 |
| Kynningartími í Body Attack á fimmtudag |
Inga Steinlaug verđur međ annan kynningartíma í Body Attack á fimmtudag 25. mars kl 18:30. Ţetta er hluti af Les Mills vikunni og ţví frítt inn fyrir alla sem eru 14 ára og eldri. Skemmtilegur ţoltími.
Til baka |
| 23/03/2010 |
| Páskar á Bjargi |
Ţađ verđur opiđ á Pálmasunnudag eins og á venjulegum sunnudegi en súperspinning fellur niđur. Lokađ verđur á Skírdag, Föstudaginn langa og á Páskadag. Laugardagurinn fyrir páska er venjulegur međ öllum tímum. Ţađ verđur opiđ á annan í páskum frá kl 10-13.
Til baka |
| 23/03/2010 |
| LesMills vika |
Viđ verđum međ frítt í alla Les Mills tíma frá fimmtudegi til miđvikudags. Opiđ fyrir alla sem vilja prufa Body Pump, Step eđa annađ og eiga ekki kort á Bjargi. Velkomiđ ađ fara í heita potta og gufubađ á eftir.
Til baka |
| 23/03/2010 |
| Frumflutningur á Body Combat á föstudag |
 | | Anna og Inga kenna | Combat kennararnir ćtla ađ frumflytja nýtt Combat á föstudag, 26. mars kl 17:30. Mćtiđ endilega í bardagafíling međ griplur og hárbönd eins og Rocky!!
Ţessi tími lendir inní Les Mills vikunni svo endilega takiđ međ ykkur gesti.
Til baka |
| 17/03/2010 |
| Góđur Body Balance |
 | | Hólmfríđur, Hulda og Ađalbjörg kenna Body Balance | Viđ hvetjum alla til ađ prufa Body Balance. Ótrúlega góđar ćfingar sem henta öllum, fólki í góđu formi og byrjendum. Núna er öflugt sverđţema í Tai Chi, 8 mínútna samfelldar lćra og rassćfingar, erfiđar og skemmtilegar kviđćfingar.
Til baka |
| 15/03/2010 |
| Matreiđslukennsla á laugardag |
 | | Abba í eldhúsinu | Abba verđur međ matreiđslukennslu á laugardag 20. mars kl 13 í kjallaranum. Kennslan er hugsuđ fyrir alla sem eru á námskeiđum á Bjargi (Lífsstíll, Gravity, CrossFit, mömmur/međganga).
Til baka |
| 15/03/2010 |
| Breyting á CrossFit |
Ţađ verđa 6 framhaldstímar í bođi í CrossFit. 4 morgna kl 06:15, kl 16:15 á föstudögum og 10:30 á laugardögum. Hvetjum alla sem lokiđ hafa grunnnámskeiđi ađ vera dugleg og mćta í framhaldstímana.
Til baka |
| 15/03/2010 |
| Gravity fyrir 60+ |
Gravitynámskeiđiđ hjá ţeim sem eru 60 ára og eldri er ađ klárast á miđvikudag. Nýtt námskeiđ er ţví á döfinni mánudaginn 22. mars. 4 vikna námskeiđ, kennt á mánudögum og miđvikudögum kl 09:30.
Til baka |
| 15/03/2010 |
| Fyrirlestur hjá Davíđ |
 | | Davíđ | Davíđ Kristinsson nćringarţetrapisti og einkaţjálfari verđur međ fyrirlestur um hollan lífsstíl hér á Bjargi kl 20 fimmtudagskvöldiđ 18. mars. Fyrirlesturinn er hugsađur fyrir alla sem eru á námskeiđum á Bjargi
Til baka |
| 13/03/2010 |
| Nýtt Body Jam |
 | | Eva reykjalín | Eva ćtlar ađ kenna nýtt Body Jam á laugardag. Fyrri hlutann sem var frumfluttur á workshopinu um daginn og svo nýjan seinni hluta, svokallađan bónuspakka, sem fylgir stundum međ nýjum prógrömmum.
Til baka |
| 12/03/2010 |
| Gestakennari í CrossFit |
Viđ fengum góđan gest í dag sem ađ kenndi CrossFit og mun kenna líka á morgun kl 10:30. James, heitir mađurinn og kennir CrossFit í Sporthúsinu í Kópavogi.
Til baka |
| 12/03/2010 |
| Bjargboltinn! |
Ţađ hefur töluvert veriđ spurt um boltatímann. Viđ fórnuđum tímanum og salnum sem boltinn hafđi fyrir annađ námskeiđ. Okkur vantar pláss á ţeim tíma sem allir vilja mćta fyrir Bjargboltann. Sejum inn opin tíma um leiđ og fćri gefst.
Til baka |
| 09/03/2010 |
| Body Attack kynningartími |
Fimmtudaginn nćsta 11. mars kl. 18:30 verđur kynningartími í BodyAttack. Ţessir tímar reyna á ţoliđ, einfaldar hreyfingar mikiđ um skokk og hopp. Hvetjum áhugasama til ađ mćta og upplifa brjálađa stemmingu međ Ingu Steinlaugu.
Til baka |
| 09/03/2010 |
| CrossFit frestađ um viku |
Viđ ćtlum ađ fresta CrossFit námskeiđinu 18:30 sem átti ađ byrja í dag um viku. Nokkur pláss eru ţví laus á ţađ námskeiđ.
Til baka |
| 08/03/2010 |
| Gravitynámskeiđin ađ byrja í dag |
4 Gravitynámskeiđ eru ađ byrja í dag en 06:15 námskeiđiđ byrjar viku seinna og 60+ líka. Ţađ eru nokkrir bekkir lausir á 17:30 námskeiđinu en annars fullt.
Til baka |
| 08/03/2010 |
| Body Balance frumflutningur á morgun! |
Hulda og Abba munu kenna Body Balance númer 48 á ţriđjudag kl 18:30. Ný tónlist, fallegt og öflugt Tai Chi, góđar jógaćfingar fyrir allan skrokkinn og Pilates í kviđ og bakćfingum.
Til baka |
| 03/03/2010 |
| Afsakiđ!!!!! |
Heimasíđan er búin ađ vera dauđ í nćstum ţví viku og er ţađ ófyrirgefanlegt. Fyrirtćkiđ sem sér um hýsinguna er búiđ ađ vera í einhverjum vandrćđum en lofa ađ ţetta gerist ekki oftar.
Til baka |
| 03/03/2010 |
| Menntaskólinn í kynningartíma! |
 | | Einn bekkurinn tilbúin í CrossFit | 4 bekkur í MA kemur alltaf í kynningartíma hingađ á hverju ári. Fyrir áramót komu fjórir bekkir og ađrir 4 núna. Viđ höfum veriđ ađ kynna Gravity og CrossFit í ţessum tímum
Til baka |
| 03/03/2010 |
| Mömmur og verđandi mömmur! |
Međgöngu og mömmuleikfimin er komin af stađ. Allt fullt af litlum krílum inni í leikfimitíma, skemmtilegt og öđruvísi. Ţađ fylltist vel á námskeiđin
Til baka |
| 03/03/2010 |
| Gott Workshop |
 | | Eva og Gerđur ađ kenna Body Jam | Okkar kennarar stóđu sig vel á workshopi Les Mills kennara sem var í Átaki um síđustu helgi. Viđ viljum sérstaklega ţakka okkar góđu viđskiptavinum og Les Mills ađdáendum fyrir
Til baka |
| 03/03/2010 |
| Frumflutningur á fullu |
 | | Body Step skvísurnar | Viđ erum auđvitađ búin ađ frumflytja nýtt prógram í flestum kerfunum. Jóna kenndi Steppiđ á mánudag, Abba Vive og Anna og Birgitta nýtt Body Pump í gćr.
Til baka |
| 03/03/2010 |
| Skráning á námskeiđ |
Skráning er hafin á ný námskeiđ í Gravity sem hefjast 8. mars. Einnig er byrjađ ađ skrá á grunnnámskeiđ í CrossFit og verđur eitt námskeiđ í gangi kl 18:30. Ţá er hćgt ađ komast ađ inná lífsstílsnámskeiđin vinsćlu
Til baka |
| 24/02/2010 |
| Les Mills workshop á Akureyri |
Ţađ verđur Les Mills workshop í Átaki á laugardaginn, 27. febrúar. Kennarar í Les Mills kerfunum á Íslandi hittast tvisvar á ári ţegar ný kerfi koma og kenna hvor öđrum. Fyrir ári síđan ver ţetta hér á Bjargi en er núna í Átaki. Fastagestir okkar í ţessum tímum ef velkomiđ ađ mćta.
Til baka |
| 24/02/2010 |
| Inga Steinlaug og Body Attack |
 | | Inga Steinlaug | Ţađ fór einn kennari frá okkur á Body Attack námskeiđ um helgina og stóđst prófiđ međ glans. Nú er bara ađ láta sig hlakka til ađ prufa ţennan frábćra ţoltíma eftir eina til tvćr vikur.
Til baka |
| 22/02/2010 |
| Dans í hádeginu |
Viđ erum međ ţrjá BodyJam tíma í viku, hvetjum dansáhugafólk til ađ nýta ţá vel. Í hádeginu á ţriđjudögum er frí barnagćsla međan á tímanum stendur. Svo er tími á miđvikudagskvöldum kl.20:30 fyrir ţau sem vilja koma seint.
Til baka |
| 22/02/2010 |
| Vesen á heimasíđunni |
 | | tvćr öskudagsskvísur | Viđ biđjumst afsökunar á ţví ađ heimasíđan hefur veriđ úti í nokkra daga. Ţađ gerđist ýmislegt á međan, öskudagurinn og skólafrí, salsanámskeiđ og konudagurinn.
Til baka |
| 22/02/2010 |
| Iron spinning |
 | | Gatli spinningkennari | Gunnar Atli hefur veriđ ađ nota lóđin ađeins međ í spinningtímunum á föstudagsmorgnum og er fólk ánćgt međ skemmtilega tibreytingu. Viđ mćlum međ ađ sem flestir prufi ironspinning hjá Gatla.
Til baka |
| 15/02/2010 |
| Aldrei fleiri virk kort! |
Teljarinn fór í 2100 fyrir nokkrum dögum og er ţađ hćsta tala sem viđ höfum séđ á virkum kortum hér. Allan veturinn er talan ađ sveiflast í kringum 2000 en lćkkar svo á sumrin.
Til baka |
| 15/02/2010 |
| Júlía Linda ađ mćla |
Júlía Linda Ómarsdóttir er stödd hér fyrir norđan núna og er ađ mćla hjá okkur á morgun og fyrir hádegi á miđvikudag. Enn er hćgt ađ fá tíma og hvetjum viđ alla sem eiga bókina hennar ađ koma í eftirlit.
Til baka |
| 15/02/2010 |
| 250 kr í sund |
Viđ viljum vekja athygli á ţví ađ viđ erum ađ borga bćnum 250 kr fyrir hvert skipti sem einhver fer í sund međ kort frá Bjargi. Einhverjir héldu ađ viđ fengjum ţetta frítt, en svo er ekki. Viđ ćtlum ađ vera međ sundkortin út mars og endurskođa allt ţá.
Til baka |
| 13/02/2010 |
| Gravity 60+ |
Á mánudaginn (15.feb) byrjar nýtt Gravitynámskeiđ kl 06:15 og er fullt á ţađ. 22. febrúar byrjar svo nýtt 4 vikna námskeiđ fyrir 60 ára og eldri og er ţađ kl 09:30 tvisvar í viku.
Til baka |
| 13/02/2010 |
| Súperspinning á sunnudögum |
Ţađ er fátt betra en ađ setjast á hjóliđ kl 11 á sunnudagsmorgni og spinna í einn til einn og hálfan klukkutíma og hlusta á góđa tónlist. Viđ mćlum međ ţessum tímum og ef ţiđ eruđ međ lög sem
Til baka |
| 10/02/2010 |
| Dempuđ lýsing í tímum |
 | | Body Balance | Viđ hugsum um ađ hafa lýsinguna ţćgilega í tímum. Í stóra salnum er fallegar ljósakrónur sem varpa daufu ljósi og ţađ er kastari á kennaranum á sviđinu. Les Mills kennararnir okkar kjósa margir ađ nota ţessa lýsingu í tímunum.
Til baka |
| 10/02/2010 |
| Body Combat! |
 | | Anna og Inga kenna Combat, strákarnir horfa bara á. | Hvernig vćri ađ prufa Body Combat? Strákar! ţetta er tími fyrir ykkur. Ţarna eru spörk og kýlingar, bardagaţema og engin spor. Tónlistin er brjáluđ og hvetjandi og kennararnir hressir. Svitinn lekur og stemmingin er frábćr.
Til baka |
| 10/02/2010 |
| Međgöngu- og mömmuleikfimi! |
 | | Hansína og Hulda Elma | Spennandi námskeiđ eru á döfinni hjá okkur. Hansína og Hulda Elma eru nýbúnar ađ fara á námskeiđ til ađ sérhćfa sig í leikfimi fyrir verđandi mćđur og mömmur međ lítil börn.
Til baka |
| 07/02/2010 |
| Námskeiđ ađ byrja |
4 Gravitynámskeiđ byrja á morgun. Fullt er á ţau öll nema kl 18:30 eru nokkrir bekkir lausir. Sá hópur er fyrir fólk međ vefjagigt og stođkerfisvandamál. CrossFit er líka ađ byrja og eru nokkur laus pláss kl 18:30 (byrjar á ţriđjudag).
Til baka |
| 05/02/2010 |
| Ćđislegur Body Balance |
Viđ viljum hvetja alla til ađ prufa Body Balance. Frábćrar teygjur sem gera ykkur gott, krefjandi jógaćfingar, Pilates kviđ og bakćfingar og slökun í lokin. Viđ kennum viđ kertaljós og tónlistin er frábćr. Ef ţiđ viljiđ huga ađ djúpu kviđ og bakvöđvunum og almennum liđleika
Til baka |
| 03/02/2010 |
| CrossFit framhald |
 | | Eva dansari mćtt í CrossFit | Framhaldstímar í CrossFit eru 4 eins og er og stefnan ađ fjölga ţeim eftir ţörfum. Ef ţađ skráist ekki á grunnámskeiđiđ kl 08:30 ţá bćtum viđ inn tveimur tímum á ţeim tíma eftir helgi. Ţegar fólk hefur lokiđ grunnnámskeiđi og hyggst mćta í framhaldatímana ţá kostar mánuđurinn ţar 3000kr
Til baka |
| 03/02/2010 |
| Ţrektími á ţriđjudögum |
Ţađ hefur mikiđ veriđ beđiđ um ţrektíma seinni partinn og viđ bćttum einum inn núna eftir áramótin. Ţađ eru um 10-15 manns ađ mćta sem okkur finnst alltof lítiđ.
Til baka |
| 31/01/2010 |
| CrossFit Akureyri |
Ţađ eru strangar reglur í kringum ţađ ađ kenna CrossFit og nota nafniđ. Eins og er erum viđ eina stöđin á Akureyri međ leyfi til ađ kenna CrossFit og međ réttindakennara í greininni.
Til baka |
| 31/01/2010 |
| Ný námskeiđ eftir viku! |
 | | Magnús og Aron í heita pottinum | Nú er síđasta vikan ađ hefjast í 4 vikna námskeiđunum: CrossFit, Bjargboltanum og Gravity. Ţannig ađ skráning er hafin á nćstu námskeiđ sem hefjast flest 8. febrúar. Gravity 06:15 hefst viku seinna.
Til baka |
| 27/01/2010 |
| Matreiđslukennsla á laugardag |
| | Glćsilegt salat | Abba verđur međ matreiđslukennslu fyrir alla sem eru á námskeiđum: Lífsstíl, Gravity, Bjargboltinn og CrossFit nćsta laugardag kl 13:00. Ţađ er pláss fyrir 40
Til baka |
| 23/01/2010 |
| Handboltakappar í ćfingabúđum! |
 | | Hópurinn ásamt Gísla ţjálfara | Handboltaliđ Vals er í ćfingabúđum á Akureyri um helgina. Ţeir komu og tóku góđa lyftingaćfingu hjá Gísla Sigurđssyni ţjálfara í gćr. Ţađ var tekiđ vel á ţví og svo í heita pottinn međ skyrsmoothie á eftir.
Til baka |
| 21/01/2010 |
| LOKSINS Ţema hjá Brynjari |
 | | spinningkennarar Bjargs | Brynjar verđur međ ţemaspinning á föstudaginn. Ţemađ er einfalt: Loksins kennir Brynjar spinning og spilar öll uppáhalds föstudagslögin sín.
Til baka |
| 20/01/2010 |
| Frítt í sund! |
Kortin okkar munu gilda í sundlaugina eftir helgina. Viđ erum ađ ganga frá útfćrslunni á kortunum og ţví er smá biđ. En eftir helgi verđur ţetta klárt og jafnvel fyrr.
Til baka |
| 18/01/2010 |
| Jói dans á leiđinni! |
 | | Ţau unnu íslandsmeistaratitil í línudansi 2006 | Ćđislegt! Besti línudanskennari landsins er á leiđinni norđur og mun kenna hjá okkur um nćstu helgi. Ţađ eru tímar fyrir byrjendur á föstudag kl 17:30 og á laugardag kl 15:30. Framhald kl 19:00 á föstudag og 17:00 á laugardag.
Til baka |
| 17/01/2010 |
| UPPLIFUN? |
 | | Gaman! | Líkamsrćkt er skemmtileg! Finndu ţađ sem hentar ţér og ţá verđur hver tími einstök upplifun. Body Jam kennarinn sem kenndi 30 stelpum á öllum aldri dans í gćr, sagđi eftir um 40 mín. " stelpur, finniđ ţiđ ţetta? Ég fć hroll" og stelpurnar slepptu sér og voru međ í ađ upplifa.
Góđ tónlist í spinning, ţú á hjólinu bullsveittur í myrkrinu, einstök upplifun.
Eđa í Ólatíma, ađ dauđa komin
Til baka |
| 16/01/2010 |
| Öbbu bođiđ til Nýja Sjálands! |
 | | Abba í einu af sínum ţema dressum. | Höfuđstöđvar Les Mills eru á Nýja Sjálandi. Viđ fáum frá ţeim DVD međ prógrömmunum sem viđ kennum í Body Pump, Body Jam.... á ţriggja mánađa fresti. Oftast eru 3 kennarar á myndböndunum sem skiptast á ađ kenna. Ţar eru alltaf ţeir sem semja kerfin og tveir međ. Öbbu hefur veriđ bođiđ
Til baka |
| 16/01/2010 |
| Allir salir í notkun |
 | | Trođiđ á hlaupabrettunum (starfsfólk Bjargs) | Viđ erum alltaf međ 3 ţrekţjálfunarsali í gangi á álagstímum og stundum ţann fjórđa. Á dauđa tímanum eru salirnir notađir fyrir vefjagigtarleikfimi og Parkinsonsleikfimi á vegum Sjálfsbjargar.
Til baka |
| 16/01/2010 |
| Trođfullt í öllum tímum |
 | | Hlauparar í pottinum | Nú eru allir komnir af stađ. Rúmlega 2000 kort eru virk og allir ađ nota ţau í botn. Flestir tímar eru vel fullir og stemmingin ţví góđ. Ţađ er ađ komast endanleg mynd á tímatöfluna en viđ bjóđum uppá 42 opna tíma og 27
Til baka |
| 12/01/2010 |
| Bob Dylan ţema í spinning á föstudag |
 | | Óli í sparifötunum og í góđu hláturskasti | Óli verđur međ flott ţema í spinning á föstudag. Takiđ eftir ađ viđ erum búin ađ fćra tímann aftur um korter, hann byrja kl 17:15. Ţemađ er tónlist eftir Bob Dylan. Hann hefur samiđ ótrúlegan fjölda
Til baka |
| 11/01/2010 |
| Öll námskeiđ ađ byrja í dag! |
 | | Magga á afmćli í dag og Abba líka. | Um 200 manns eru á námskeiđunum sem byrja í dag. 3 hópar eru í CrossFit, tveir risastórir í Nýjum lífsstíl, einn boltahópur og 4 Gravityhópar. Viđ frestuđum einu Gravitynámskeiđi um viku kl 06:15,
Til baka |
| 09/01/2010 |
| Nýir tímar |
 | | Hilda Elma og Brynjar í áramóta CrossFit dressi! | Tímataflan er ađ fá á sig endanlega mynd núna. Viđ ćtlum ađ bćta viđ ţrektíma á ţriđjudögum kl 18:30. Tími sem ćtti ađ henta öllum, fjölbreyttir og góđir ţrektímar. Body Balance kemur inn á fimmtudögum kl 18:30 til ađ mćta vaxandi fjölda í tímum.
Til baka |
| 09/01/2010 |
| Les Mills |
 | | Málađar Combat gellur! | Anna og Inga frumfluttu nýtt Body Combat á fötudag. Ţađ er ţví veriđ ađ kenna nýtt í öllum Les Mills tímunum. Ef ţú hefur ekki prófađ ţá er komin tími til: Body Step, Body Pump, Body Combat, Body Vive, Body Jam og Body Balance.
Til baka |
| 06/01/2010 |
| Nýtt latino hjá Evu í Body Jamminu! |
 | | Eva áramótagella | Eva ćtlar ađ frumflytja ný latin spor úr nýjasta jamminu nćsta laugardag. Ţađ er áfram frítt fyrir alla í ţá tíma og líka krakka sem eru yngri en 14 ára. Fyrir áramót voru stundum 50 manns
Til baka |
| 06/01/2010 |
| CrossFit framhald |
 | | CrossFit í áramótatíma | Viđ erum ađ vinna í ţví ađ bćta viđ fleiri framhaldatímum í CrossFit. Nýr tími kemur inn nćsta laugardag kl 10:30. Föstudagar og etv mánudagar og miđvikudagar koma svo inn eftir helgi.
Til baka |
| 05/01/2010 |
| Body Step frumflutt á fimmtudag |
 | | Hólmfríđur og Jóna, Body Step kennarar | Jóna og Hóffa ćtla ađ frumflytja nýja útgáfu af Body Step pallatíma fimmtudaginn 7. janúar kl.16:30. Ný lög og nýjar ćfingar á nýju ári.
Til baka |
| 04/01/2010 |
| Allt ađ verđa fullt |
| | Hjólađ í áramótatíma | Nú fer hver ađ verđa síđastur á skrá sig á lífsstílsnámskeiđin. Ţađ eru 5 pláss laus á hvort námskeiđ. Ef skráningin verđur jafnbrjáluđ og í haust (50 manns á biđlista) ţá bćtum viđ einum hóp viđ kl 18:30
Til baka |
| 04/01/2010 |
| Frumflutningur á Body Vive á ţriđjudag |
Abba ćtlar ađ frumflytja nýtt Vive á morgun kl 16:30. Nú er ađ mćta konur og skemmta ykkur međ henni í góđum ćfingum viđ frábćra tónlist. Dragiđ fram fjólubláu bolina
Til baka |
| 03/01/2010 |
| Body Step og Body Vive aftur inn! |
 | | Body Vive kennarar Bjargs | Allir tímar verđa inni í nćstu viku. Tímarnir sem duttu út í desember, Body Vive á ţriđjudögum og föstudögum og Body Step á fimmtudögum koma aftur inn. Viđ hvetjum alla til ađ prufa Body Vive,
Til baka |
| 02/01/2010 |
| Gleđilegt ár!!! |
 | | langflottust | Ţađ var frábćr mćting í áramótagleđitímann, rúmlega 70 manns og ýmsir vel skreyttir. Flestir voru međ allan tímann og tóku vel á ţví í síđasta tíma ársins.
Til baka |
| 02/01/2010 |
| 100 manns í Gamlárshlaupi UFA |
 | | Teygta ađ loknu hlaupi | Ótrúlega flott mćting var í Gamlárshlaup UFA ţann 31. des. Rúmlega 60 manns hlupu 10 km, um 15 gengu ţá leiđ og rúmlega 30 mćttu í skemmtiskokkiđ. Bjartmar Örnuson var vel fyrstur í mark hjá körlunum og Rannveig Oddsdóttir hjá konum. Bjarg gaf vegleg útdráttarverđlaun:
Til baka |
| 02/01/2010 |
| Námskeiđ á nýju ári |
 | | Kennararnir sem sáu um áramótatímann, Anna er farin á karatećfingu. | Skráning stendur yfir á öll námskeiđ sem byrja 11-12 janúar 2010. Tvö lífsstílsnámskeiđ verđa kl 09:30 og 18:30 og er nćstum fullt á ţau bćđi. Fullt er á CrossFit kl 18:30 en laust kl 06:10 og 08:30. Hádegisnámskeiđ er í startholunum.
Til baka |
| 29/12/2009 |
| Áramótagleđi Bjargs |
Partý!! Viđ ćtlum ađ breyta til á morgun. Tímarnir sem áttu ađ vera seinni partinn falla niđur en allir mćta í 2 klst gleđitíma. Ţađ er hćgt ađ mćta kl 18 og vera í klukkutíma eđa byrja og hćtta ţegar ţiđ hafiđ fengiđ nóg.
Til baka |
| 28/12/2009 |
| Frumflutningur á Body Balance á ţriđjudag |
Hulda ćtlar ađ frumflytja nýtt prógramm í Body Balance á morgun kl 18:30. Gott ađ koma og teygja vel á skrokknum eftir jólaslökunina.
Til baka |
| 26/12/2009 |
| Jólahjól |
Jćja, ţađ er búin ađ vera góđ pása hjá heimasíđunni. En Gleđileg jól ţiđ öll og vonandi hafiđ ţiđ haft ţađ gott í snjónum. Ţađ verđur jólahjól á morgun
Til baka |
| 14/12/2009 |
| Frumflutningur á Body Pump |
Anna ćtlar ađ frumflytja nýja útgáfu af Body Pump ţriđjudaginn 15. desember kl. 17:30. Fullt af nýjum lögum og skemmtilegum ćfingum.
Til baka |
| 14/12/2009 |
| Jól á Bjargi! |
Ţađ verđur lokađ á ađfangadag, jóladag og annan í jólum. Annars verđur meira og minna opiđ og flestir tímar inni. Áramótagleđi Bjargs verđur 30. des. kl 17-19. Ţá verđa myndađir nokkrir 20 manna hópar
Til baka |
| 10/12/2009 |
| Miđvikudagspartý |
 | | Hluti hópsins í setustofunni | Fólkiđ sem mćtir í morgunţrekiđ kl 08:15 á morgnana hefur alltaf gefiđ sér góđan tíma eftir ćfingu og sest niđur í setustofunni og spjallađ yfir kaffibolla (frá 1996).
Til baka |
| 10/12/2009 |
| Góđur árangur á lífsstílsnámskeiđinu. |
 | | Kvöldhópurinn, verđlaunahafar fremst. | Ţađ var útskriftardagur í gćr hjá lífsstílnum. Margir voru ađ keppa viđ 10% léttingu á 14 vikum og fá 2 mánađa kort í verđlaun. 8 konur náđu ţeim árangri og 5 ţeirra fengu aukamánuđ fyrir ađ léttast mest eđa losa sig viđ flesta
Til baka |
| 09/12/2009 |
| Tveir nýir tímar |
Nćsta miđvikudag kemur inn nýr opinn Gravity tími kl. 9:30, muniđ ađ skrá ykkur. Framhaldstími í CrossFit bćtist viđ á miđvikudögum kl. 18:30.
Til baka |
| 09/12/2009 |
| Ţemaspinning - Jól og Tina Turner |
 | | Kennarinn í jólabúningi | Ţađ verđur jólaţema međ Tinu Turner ívafi hjá Birgittu í ţemaspinning á föstudaginn kl. 17:00. Mćtum í jólastuđi og gefum í.
Til baka |
| 04/12/2009 |
| Fćkkun á tímum í desember |
 | | Svona voru kennararnir um síđustu áramót | Nú er fariđ ađ fćkka í sumum tímum og fyrstu tímarnir til ađ detta út eru báđir Body Vive tímarnir og Body Step á fimmtudögum.
Til baka |
| 30/11/2009 |
| Skráning á námskeiđ á nýju ári hefst 10. desember |
Viđ ćtlum ađ byrja ađ skrá á námskeiđ sem byrja í janúar 2010 ţann 10 des. CrossFit, nýr lífsstíll, Gravity og Bjargboltinn.
Til baka |
| 26/11/2009 |
| CrossFit blogsíđa |
 | | Hulda Elma og Brynjar | Nú er hćgt ađ skođa ćfingu dagsins og spjalla saman um CrossFit inná blogsíđu CrossFit Akureyri sem Brynjar og Hulda Elma stjórna. www.CrossFitAkureyri.blogspot.com er slóđin og viđ erum međ hlekk ţangađ í hćgri stikunni
Til baka |
| 24/11/2009 |
| Konutími á föstudag, ekki Body Vive. |
Vegna sérstakra ađstćđna ţá eru engir Body Vive kennarar á svćđinu nćsta föstudag. Ţađ verđur ţví ekki Body Vive en Hansína ćtlar ađ taka venjulegan og góđan konutíma í stađinn.
Til baka |
| 24/11/2009 |
| Ţemaspinning á föstudögum kl 17:00 |
Viđ ćtlum ađ fćra spinningtímann sem er seinni partinn á föstudögum fram um 30 mínútur. Flestir eru búnir ađ vinna fyrr á föstudögum og svo er meiri tími til ađ fara í pottinn á eftir. Ţemaspinning nćsta föstudag verđur ţví kl 17:00.
Til baka |
| 22/11/2009 |
| Námskeiđ ađ klárast! |
 | | Kristján ađ nudda viđ innipottinn | Viđ erum ađ klára Gravitynámskeiđin í ţessari viku og lífsstíllinn er á síđustu viku líka, en ţau fá ţrjá aukatíma og síđasti tíminn hjá ţeim er miđvikudaginn 9. desember.
Til baka |
| 22/11/2009 |
| Salsa alla helgina! |
Salsakennarar frá Salsa Íslandi voru hér alla helgina međ salsakennslu fyrir byrjendur. Frábćr ţátttaka var og allir fundu fyrir sólinni og hitanum sem fylgir salsanu.
Til baka |
| 17/11/2009 |
| Allir ađ ćfa! |
Ţađ eru ótrúlega margir ađ ćfa ţessa dagana. Flensan í rénun og allir mćttir? Ţađ er ađ fjölga í tímunum og tćkjasalurinn er vel fullur alla daga. Ţetta er ţađ sem viđ viljum: EKKI HĆTTA AĐ ĆFA ŢÓTT JÓLIN SÉU EFTIR RÚMAN MÁNUĐ!!
Til baka |
| 15/11/2009 |
| Nammi ,namm |
 | | Smá forréttur | Síđasta matreiđslukennslan í bili var í gćr. Abba er ađ hugsa um ađ vera međ eitthvađ nýtt á nýju ári. Sjáum til hvađ gerist.
Til baka |
| 15/11/2009 |
| Allir sem klára lífsstílsnámskeiđ ćfa frítt út áriđ! |
14 vikna lífsstílsnámskeiđin eiga ađ vera búin 5. desember. Viđ ćtlum ađ bćta viđ ţremur aukatímum 7., 8. og 9. desember. Lokauppgjör verđur miđvikudaginn 9. desember. Allir sem ná 10% léttingu
Til baka |
| 13/11/2009 |
| Techno spinning |
Loksins, loksins! Techno spinning í dag kl 17:30. Geggjađ ţema hjá Gunnari Atla ţví ţađ er bara gaman ađ hjóla viđ techno og flott remix. Sjáumst sveitt og kát.
Til baka |
| 12/11/2009 |
| Framhaldstímar í Cross Fit |
 | | Cross Fit kennarar Bjargs | Nú eru fyrstu 4 vikna námskeiđin búin í Cross Fit og síđustu 3 námskeiđin fyrir jól byrjuđ. Viđ ćtlum ađ setja inn tvo framhaldstíma fyrir ţau sem eru búin međ grunnnámskeiđ. Tímarnir verđa kl 06:30
Til baka |
| 10/11/2009 |
| Góđir tímar í dag! |
 | | Anna og Gunnar Atli eru fremst á ţessari mynd. | Viđ erum heppin međ nýja kennara og einn af ţeim er Gunnar Atli (Gatli) sem kennir spinning í dag kl 17:15, komiđ og keyriđ ykkur út og njótiđ ţess ađ hjóla viđ góđa tónlist.
Til baka |
| 10/11/2009 |
| Kreppumáltíđir! |
Ekki halda ţađ ađ óholli maturinn sé ódýrari en sá holli. Viđ erum nýbúin ađ gera verđkönnun og hengja niđurstöđurnar upp á töfluna á Bjargi. Bleikja, ţorskur og ýsa eru mörgum sinnum ódýrari
Til baka |
| 09/11/2009 |
| Matreiđslukennsla á laugardag. |
 | | veisluborđiđ tilbúiđ! | Ţađ verđur matreiđslukennsla nćsta laugardag kl 13:00. Námskeiđiđ er einn klukkutími og fullt af smakki og leiđbeiningar hvađa vörur eru góđar og hvernig er hćgt ađ gera einfaldan, góđan og hollan mat.
Til baka |
| 07/11/2009 |
| Ţriđja sćti í Ţrekmeistaranum! |
Strákarnir í 39+ náđu ţriđja sćti í liđakeppni í dag. Ţeir kepptu um kl 17 í dag og ţá var Unnsteinn búin ađ fara í einstaklingskeppnina og parakeppni međ Ingu Birgis. En í liđinu
Til baka |
| 04/11/2009 |
| Suđrćnt ţema í spinning |
 | | Birgitta Guđjónsdóttir | Ţemađ í spinningtímanum kl 17:30 á föstudag verđur surćn sveifla međ yndislega rómantískum ballöđum inn á milli. Birgitta stjórnar ţessum sjóđheita og rómantíska tíma.
Til baka |
| 02/11/2009 |
| Ţrekmeistarinn um nćstu helgi |
Ţrekmeistarinn er um nćstu helgi og ţađ er ţokkaleg ţáttaka. Karlarnir héđan verđa líklega međ tvö liđ, eldri og yngri og stelpurnar eru ađ vinna í ţessu. Núna eru pör
Til baka |
| 01/11/2009 |
| 2 laus pláss á Cross Fit námskeiđ |
 | | Hvađa jólasveinar eru ţetta? | Cross Fit námskeiđin byrja eftir rúma viku og er fullt á námskeiđin kl 06:10 og 18:30. Laust er fyrir tvo kl 08:30. Síđustu graitynámskeiđin fyrir jól hefjast á morgun. 16:30 námskeiđiđ fellur niđur
Til baka |
| 01/11/2009 |
| Body Jam á miđvikudögum |
Body jam tíminn síđasta miđvikudag trođfylltist og litli salurinn var of lítill. Viđ ćtlum ţví ađ fćra tímann aftur um korter og vera kl 20:30 í stóra salnum. Sjáumst nćsta miđvikudag í rífandi stuđi.
Til baka |
| 28/10/2009 |
| Góđ mćting ţrátt fyrir flensu |
 | | Stebba ađ ţrífa hjólin | Ţađ er margsannađ ađ líkamsrćkt styrkir ónćmiskerfiđ. Fólk sem ćfir vel og er í formi fćr síđur flensu og kvef. Viđ eru ánćgđ međ mćtinguna núna, fullt í öllum tímum ţrátt fyrir flensu. Viđ erum međ 34 hjól
Til baka |
| 28/10/2009 |
| A í ţemaspinning á föstudag |
Abba verđur međ ţemaspinning á föstudag og ćtlar ađ spila tónlist međ flytjendum sem byrja á A. Art of noise, Abba, Aha, Aerosmith, Anna Mjöll, Ampop, Art Garfunkel.......
Til baka |
| 24/10/2009 |
| Unglingalandsliđiđ í frjálsum á Akureyri |
 | | Jóna boxar međ hópnum | Ţađ komu 60 frjálsíţróttamenn til okkar í gćrkvöldi. Abba lét ţau hamast í ýmiskonar vitleysu í klukkutíma og svo fóru ţau í pottana. Í dag er ćfing í Boganum og á nýja vellinum.
Til baka |
| 22/10/2009 |
| Cross Fit |
 | | Hulda Elma og Brynjar kenna Cross Fit | Nćstu 4 vikna Cross Fit námskeiđ hefjast 9. og 10. nóvember. Skráning hefst á mánudag, 26. október. Athugiđ ađ ţeir sem voru á biđlista inná síđustu námskeiđ ganga ekki fyrir.
Til baka |
| 22/10/2009 |
| Frábćr árangur á lífsstílsnámskeiđinu |
Nú eru sjö vikur búnar á lífsstílsnámskeiđunum og Abba var međ smá uppgjör á mánudag og ţriđjudag. Tvćr konur náđu 10% léttingu á 7 vikum
Til baka |
| 22/10/2009 |
| Matreiđslukennslan fellur niđur á laugardag |
 | | svona voru terturnar í gamla daga! | Ţađ voru ekki nógu margir sem skráđu sig í matreiđslukennsluna um helgina (lágmark 40) svo hún fellur niđur. Reynum aftur síđar.
Til baka |
| 21/10/2009 |
| Gravitynámskeiđ hefjast 2. nóv. |
 | | 9 manns kenna Gravity á Bjargi | Viđ erum byrjuđ ađ skrá á nćstu Gravity námskeiđ sem hefjast 2. nóvember. Ţađ verđa 6 námskeiđ í bođi, kl 06:15, 08:30, 09:30 (fyrir 60 ára og eldri),16:30, 17:30 og 18:30 (vefjagigtarhópur).
Ţetta eru síđustu 4 vikna námskeiđin fyrir jól.
Til baka |
| 18/10/2009 |
| Jamm, Jamm, Jamm..... |
| | Gerđur, Eva og Abba sveittar og ánćgđar | Ţađ var trođiđ í jammiđ á laugardag og frumflutningurinn á Body Jammi nr 50 tókst vel. Ţrír kennarar kenndu og ţćr ćtla ađ endurtaka leikinn eftir viku. Nú er bara ađ mćta
Til baka |
| 18/10/2009 |
| Flottir spinningtímar |
 | | Skjárinn góđi og 35 ađ hjóla | Ţađ var fullt í alla spinningtímana um helgina og góđ stemming og fólk ánćgt međ tilbreytinguna. Óli var tónlistarstjóri og var erfitt ađ velja hvađ ćtti helst ađ spila ţví úrvaliđ er nóg.
Til baka |
| 14/10/2009 |
| Body Jam frumflutnungur |
 | | Abba, Gerđur og Eva Body Jam kennarar Bjargs | Body Jammiđ er mjög vinsćlt ţessa dagana. Viđ ćtlum ađ bćta viđ tíma á miđvikudagskvöldum kl 20:15. Ţá ćttu allir ađ vera búnir ađ svćfa og gott ađ komast út og losa um allar hömlur og dansa.
Til baka |
| 14/10/2009 |
| Jóga hjá Sigrúnu á föstudag |
Kl 17:30 á föstudag bjóđum viđ öllum ađ mćta í jóga á Bjargi. Sigrún Jónsdóttir sjúkraţjálfari er búin ađ lćra frćđin og mun fara međ okkur í öndun, ákveđnar möntrur og góđar ćfingar. Frábćr endir á vikunni, slökun og kertaljós.
Til baka |
| 13/10/2009 |
| 5 ára afmćli |
| | Núverandi starfsfólk Bjargs | Viđ eigum 5 ára afmćli í nýju ađstöđunni á föstudag, 16. október. Af ţví tilefni verđa 3 stórir spinningtímar um helgina. Ţemaspinning á föstudag, Ólatími á laugardag og súperspinning á sunnudag.
Til baka |
| 12/10/2009 |
| Cross Fit ađ byrja, boltinn ađ klárast! |
Fyrsta Cross Fit námskeiđiđ byrjađi í dag og hin tvö byrja á morgun. Ţađ er gífurleg ađsókn og 10 manns á biđslista fyrir hvern hóp.
Bjargboltanámskeiđiđ klárast á miđvikudaginn en viđ erum byrjuđ ađ skrá á nćsta 4 vikna
Til baka |
| 12/10/2009 |
| Góđ mćting í dekriđ! |
| | Kristjá nuddari ađ störfum | Ţađ var frábćr mćting í alla tíma um helgina. Sérstaklega voru dömunrnar duglegar ađ mćta og var trođfullt í Body Balance og Body Jam á laugardag, en 50 konur
Til baka |
| 07/10/2009 |
| Dömulegir dekurdagar |
 | | Salsa/latino ţema verđur í Body Jamminu. | Ţađ eru dömulegir dekurdagar á Akureyri um nćstu helgi. Viđ ćtlum ađ vera međ í ţeirri dagskrá og byrjum strax á föstudagsmorgninum. Moegunţrekiđ kl 08:15 fćr Body Balance međ kertaljósum og slökun.
Til baka |
| 05/10/2009 |
| Gaman á fjölskyldudeginum |
| | Krakkar í jóga | Ţađ er margir krakkar sem vildu hafa fjölskyldudag einu sinni í viku. Ţau sem komu í gćr skemmtu sér vel og prufuđu allt. Viđ munum hafa annan svona dag eftir áramót, í lok janúar
Til baka |
| 03/10/2009 |
| Námskeiđ ađ enda og byrja! |
Bjargvćttanámskeiđiđ er ađ klárast í dag. Viđ settum ţađ inn til ađ brúa biliđ fram ađ Cross Fit námskeiđunum sem hefjast á mánudag
Til baka |
| 01/10/2009 |
| Metallica í ţemaspinning! |
Metallica, verđur ţemađ í spinning á morgun. Rokk af bestu gerđ og Brynjar í banastuđi. Hvađ er betra til ađ koma sér í helgargírinn?
Til baka |
| 01/10/2009 |
| Body Combat frumflutningur! |
Anna og Inga mćta bleikar og brjálađar á morgun og frumflytja nýjasta Combatiđ kl 17:30. Viđ höldum okkur viđ bleika ţemađ í frumfutningunum núna, til ađ minna á brjóstakrabbamein
Til baka |
| 28/09/2009 |
| Gravity |
Nćstu Gravity námskeiđ byrja 5. október. Ósk er byrjuđ međ Gravity fyrir 60 ára og eldri og ţađ er ekki of seint ađ koma inn í ţann hóp. Ţau eru á mánudags og miđvikudagsmorgnum kl 09:30.
Til baka |
| 28/09/2009 |
| Fjölskyldudagur á sunnudag! |
Loksins, loksins er komiđ ađ ţví. Viđ ćtlum ađ vera međ fjölskyldudag nćsta sunnudag 4. október. ţá bjóđum viđ foreldrum ađ taka börnin sín međ og kenna ţeim á hlaupabretti, tćkin,
Til baka |
| 21/09/2009 |
| Bleikt Pump og Step |
| | Anna pumpar stöngina | Jóna og Hóffa frumfluttu nýtt step í dag og ţađ var trođfullur salur og mikiđ stuđ. Ţćr voru bleikar og allir fengu bćklinga um brjóstaskođun og Eđaltopp međ bleikum tappa frá Vífilfelli.
Til baka |
| 20/09/2009 |
| Trođfullt á Cross Fit |
| | Réttu töki ćfđ | Óli og Davíđ eru á ketilbjöllunámskeđi um helgina. Ţćr eru mikiđ notađar í Cross Fit og ýmsu öđru. Hinir Cross Fit ţjálfararnir voru ađ ćfa sig í olympískum lyftingum í dag međ Haraldi
Til baka |
| 20/09/2009 |
| Frábćr fyrirlestur hjá Davíđ |
Davíđ stakk á mörgum kílum í sínum fyrirlestri á fimmtudaginn. Hann talađi t.d. um ađ velja, hvort vilt ţú kaupa hollan og lífrćnan mat sem gerir ţig sterkan og hraustan fyrir lífsstíđ og splćsa í líkamsrćktarkort? Eđa eiga 5 milljón krónum dýrari bíl,
Til baka |
| 20/09/2009 |
| Brautarhlaup hjá hlaupahópnum |
UFA hlaupahópurinn er opin fyrir alla og ţađ kostar ekkert ađ vera međ í honum. Nú hafa bćst viđ sprettćfingar á nýja vellinum viđ Hamar. Kl 17:30 á mánudögum og í hádeginu á föstudögum.
Til baka |
| 17/09/2009 |
| Bleikur frumflutningur á Body Balance |
 | | Hulda í bleiku pilsi | Hulda ćtlar ađ frumflytja nýjan Body Balance á laugardag kl 10:30. Les Mills minnir á brjóstakrabbamein í ţetta sinn og ađ konur skođi og láti fylgjast međ sér
Til baka |
| 17/09/2009 |
| ísl-enskt í ţemaspinning |
Abba ćtlar ađ spila íslenska tónlist í ţemaspinning sem er sungin á ensku. Fullt af flottum lögum sem fólk ţekkir og önnur sem flestir halda ađ sé međ erlendum hljómsveitum. Mćtum og skemmtum okkur.
Til baka |
| 16/09/2009 |
| Góđ byrjun hjá nýjum kennurum |
| | Gunnar Atli í banastuđi | Nýju kennararnir okkar byrja vel. Inga Steinlaug kenndi sinn fyrsta Body Combat tíma á föstudag og stóđ sig vel. Hún mun kenna Combat á móti Önnu og Gravity. Gunnar Atli kenndi líka sinn fyrsta spinningtíma
Til baka |
| 16/09/2009 |
| Viđhald! |
Viđ erum alltaf ađ mála og núna síđast var barnagćslan tekin í gegn. Ef einhver á nettan hornsófa ţá vantar okkur einn ţangađ inn. Tvćr konur eru búnar ađ vera í nokkra daga ađ taka spinninghjólin í gegn.
Til baka |
| 16/09/2009 |
| Fyrirlestur um rétt matarćđi fyrir alla sem eru á námskeiđum á Bjargi. |
Davíđ Kristinssin nćringar og lífsstílsţerapisti verđur međ fyrirlestur fyrir alla sem eru á námskeiđum á Bjargi kl 20 annađ kvöld (fimmtudag). Frítt er inn fyrir ţá sem eru á námskeiđum en ađrir borga 1000kr.
Til baka |
| 15/09/2009 |
| Eva jammar |
Ţađ er frábćr mćting í Body Jammiđ ţessa dagana. Eva kennir í hádeginu í dag og á laugardaginn nćsta. Ţćr skipta ţessu međ sér núna hún og Gerđur. Abba kemur stundum og tekur nokkur spor.
Til baka |
| 10/09/2009 |
| Sálartónlist í ţemaspinning |
Hansína er búin ađ finna öll bestu lögin međ Sálinni fyrir ţemaspinning á morgun. ţađ verđur puđ og stuđ.
Til baka |
| 08/09/2009 |
| Point studio og íţróttaval |
 | | Birgitta ađ kenna krökkunum í íţróttavalinu | Ţađ er góđ nýting á sölunum okkar í vetur. fyrir utan 80 tímana sem viđ erum međ í töflunni ţá er dansstudió Point međ salinn 8x í viku og íţróttaval Grunnskólanna er hér á miđvikudögum međ um 40 krakka.
Til baka |
| 07/09/2009 |
| Sex heppnir međ mánađarkort! |
| | Afró danskennarinn | Viđ drógum út 6 mánađarkort eftir opnu vikuna. Um 1000 manns skrifuđu nafn sitt í gestabókina og eftirtaldir unnu mánađarkort: Ţorlákur Snćr Helgason, Ţorgerđur Helga Árnadóttir, Ásta Magg., Ásdís Guđmundsdóttir, Indiana Arnardóttir og Alda Ýr Guđmundsdóttir.
Til baka |
| 07/09/2009 |
| Body Jam í hádeginu |
 | | Nýmálađur og fallegur barnasalur | Gerđur verđur međ Body jam í hádeginu á ţriđjudögum í vetur. Hún var međ fyrsta tímann sl ţriđjudag og ţađ mćttu 11 dansţyrstar konur. Viđ ćtlum ađ koma á móts viđ barnafólkiđ og bjóđum
Til baka |
| 07/09/2009 |
| Afró alla helgina! |
 | | Allir úti ađ dansa | Margir hafa eflaust heyrt trommutaktinn sem hljómađi héđan í gćr. Veđriđ var svo gott ađ afró kennarinn fór út međ hópinn og trommararnir 3 fylgdu međ
Til baka |
| 07/09/2009 |
| Bjargboltinn kl 16:30 |
Viđ ákváđum ađ fćra Bjargboltanámskeiđiđ til kl 16:30 á mánudögum og miđvikudögum. Auđvitađ var léleg skráning kl 09:30 á ţriđjudögum og fimmtudögum ţar sem viđ erum ekki međ barnagćslu
Til baka |
| 02/09/2009 |
| Frábćr námskeiđ fyrir alla! |
Gravity er einstaklega öflugir en einfaldir styrktartímar sem henta öllum. Viđ mćlum međ ţví ađ byrja líkamsrćktina međ ţví ađ fara á Gravity námskeiđ. Ţađ er líka fyrir alla
Til baka |
| 02/09/2009 |
| Ţrekmeistaraćfingar á föstudögum |
 | | Karla og kvennaliđin sem kepptu fyrir okkur síđast. | Viđ vitum ađ ţađ eru margir ađ stefna á keppni í ţrekmeistaranum, einstaklings eđa í liđi. Brynjar er međ ćfingar á föstudögum kl 16:00
Til baka |
| 02/09/2009 |
| Frítt í Body Jam á laugardögum! |
| | Abba, Gerđur og Eva eru Body Jam kennarar Bjargs. | Ţađ verđur áfram frítt í Body Jam á laugardögum. Eva mćtir nćsta laugardag í banastuđi og dansar fullt af skemmtilegum dönsum viđ flotta tónlist. Ţetta eru hörku tímar, sviti og stuđ.
Til baka |
| 01/09/2009 |
| Allir mćttir! |
 | | Jóna kennir Body Step í gćr | Ţađ var fullt í öllum tímum í gćr. Konurnar mćttu yfir 40 í konutímann og Body Step og Body Combat tímarnir voru trođfullir og um 20 í spinning.
Til baka |
| 01/09/2009 |
| Frumflutningur á Body Vive |
 | | Hóffa, Abba og Birgitta, tilbúnar međ fjólubláu grćjurnar | Abba ćtlar ađ frumflytja Body Vive nr 11 í dag. Body Vive er einstaklega skemmtileg leikfimi sem er hugsuđ fyrir byrjendur og ţá sem eru ađeins eldri?? Frábćr tónlist og skemmtilegar ćfingar međ lítinn, mjúkan bolta,
Til baka |
| 31/08/2009 |
| Opin vika |
Ţađ er opin vika hjá okkur 31. ágúst til 6. september. Ţá geta allir, 14 ára og eldri sem ekki eiga kort hjá okkur, ćft frítt, prufađ tíma og tćkjasal, fariđ í pott og gufu. Ný tímatafla tekur gildi og opnunartími og barnagćslutími lengist.
Til baka |
| 26/08/2009 |
| Skólakort |
Viđ vorum međ tilbođ til MA, HA og VMA í vor um ódýrari kort. Ţađ tilbođ stóđ til 1. júní og er ţví löngu útrunniđ. Einhverjir hafa miskiliđ ţetta
Til baka |
| 25/08/2009 |
| Dans, dans--- |
Ţađ verđur Body Jam á Ráđhústorgi kl 13:00 á laugardaginn, já viđ verđum međ í menningarvökunni. Allt dansáhugafólk er hvatt til ađ koma og dansa međ. Í lok opnu vikunnar koma svo brjálađir afró dansarar
Til baka |
| 24/08/2009 |
| 6 Les Mills kerfi í gangi |
 | | Hólmfríđur og Jóna kenna Body Step | Viđ verđum međ 6 Les Mills kerfi í gangi í vetur. Ef einhver hefur ekki prófađ eitthvađ af ţeim tímum er tími til kominn. Ţessir tímar heita: Body Pump (vinsćlasti hóptími í heimi), Body Step, Body Combat, Body Balance, Body Vive og Body Jam.
Til baka |
| 24/08/2009 |
| Gravity fyrir barnshafandi konur |
Viđ ćtlum ađ bjóđa uppá leikfimi fyrir barnshafandi konur kl 19:30 á mánudögum og miđvikudögum. Tímarnir verđa blanda af Gravity í bekkjum og ćfingum á dýnu, međ bolta og annađ.
Til baka |
| 24/08/2009 |
| Tímatafla haustsins |
 | | Brynjar mun kenna spinning og Cross Fit | Tímataflan er stór ţetta haustiđ og fer yfir 80 tíma ţegar Cross Fit námskeiđin koma inn í október. Núna eru 37 tímar í opnu töflunni og 31 í lokuđum námskeiđum. Taflan er í stikunni hćgra megin en hún er ekki endanleg. Sendiđ ykkar viđbrögđ á abba@bjarg.is
Til baka |
| 17/08/2009 |
| Nýr lífsstílshópur |
 | | Hólmfríđur og Ađalbjörg kenna flesta tíma á námskeiđinu | Viđ ákváđum ađ bćta viđ einum hóp í lífsstílinn vegna mikillar skráningar. Hann verđur kl 18:30 á ţriđjudögum og fimmtudögum og ţriđji tíminn er val um tíma kl 06:10 á föstudagsmorgnum eđa laugardagar kl 11:30.
Til baka |
| 16/08/2009 |
| Allt á fullt 31. ágúst |
Ţađ verđur opin vika hjá okkur 31. ágúst til 6. september. Ţá geta allir ćft frítt og prufađ tíma og tćkjasal, fariđ í pott og gufu. Ný tímatafla tekur viđ 31. ágúst og opnunartími og barnagćslutími lengist.
Til baka |
| 16/08/2009 |
| BJARGVĆTTIR |
Ný námskeiđ verđa í bođi í haust sem viđ köllum Bjargvćtti. Ţetta eru 4 vikna námskeiđ sem byggjast á útihlaupum og Gravity. Hlaupiđ er tvisvar í viku, kl 17:30 á mánudögum og fimmtudögum. Gravitytímarnir eru á ţriđjudögum
Til baka |
| 15/08/2009 |
| Cross Fit |
Viđ ćtlum ađ bjóđa uppá Cross Fit námskeiđ í byrjun október. Tveir kennarar muna fara utan á námskeiđ í september og lćra allt um Cross Fit. Viđ erum ađ viđa ađ okkur ketilbjöllum, olympískum stöngum
Til baka |
| 15/08/2009 |
| Ţingeysk ţríţraut! |
Ţríţrautin á Laugum fór fram í dag. Ţar er synt, hjólađ og hlaupiđ. Fólk má keppa í einni grein eđa öllu og bođiđ var uppá heila eđa hálfa ţraut. Í heilli er synt 1500m, hjólađ 40km og hlaupiđ 10km. Andri Steindórsson sigrađi nokkuđ örugglega í karlaflokki og Unnsteinn
Til baka |
| 15/08/2009 |
| Nýr lífsstíll, fćrri komast ađ en vilja |
Mikill áhugi er á lífsstílsnámskeiđunum hjá okkur og ţegar full skráning og langur biđlisti í kvöldhópinn, enn eru ţó laus sćti í morgunhópnum (9:30). Ţar sem áhuginn er svona mikill svo snemma er frekar líklegt ađ einum hóp verđi bćtt viđ. Áhugasamir fylgist međ
Til baka |
| 05/08/2009 |
| Gravity |
Gravity tímarnir hafa veriđ mjög vinsćlir í sumar og oft fullt. Viđ förum af stađ međ Gravity námskeiđ 7. september. Ţau verđa kl 06:15, 08:30, 09:45, 16:30 og 17:30. Kl 18:30 er vefjagigtarhópur. Skráning á öll ţessi námskeiđ hefst 10. ágúst. Ţađ verđa 6 opnir Gravity tímar í vetur.
Til baka |
| 05/08/2009 |
| Nýr lífsstíll |
Lífsstílsnámskeiđin okkar vinsćlu byrja 31. ágúst. Ţau verđa í 7 og 14 vikur og klárast ţví í byrjun desember. Bjóđum uppá tvo hópa kl 09:30 á morgnana ţrisvar í viku og svo 18:30 á mánudögum og miđvikudögum, 11:30 á laugardögum
Til baka |
| 24/07/2009 |
| Sumarfrí |
| | Kristján nuddari ađ störfum | Súperkeyrslutíminn er kominn í frí fram á haust. Vonum ađ viđ ţurfum ekki ađ fella niđur fleiri tíma í sumar. Sumarfríin eru í hámarki...
Til baka |
| 24/07/2009 |
| Hlaupum áfram |
| | Sumir vilja húlla frekar en hlaupa | Viđ sem stjórnum hlaupahópnum fórum í vikufrí til ađ ganga í Svarfađardalnum. Erum komin aftur og ćtlum ađ reyna ađ halda áfram međ hlaupahópinn.
Til baka |
| 17/07/2009 |
| Boltatíminn úti! |
Boltatíminn er kominn í frí fram á haust.
Til baka |
| 17/07/2009 |
| Úrslit í Landsmótstugţrautinni |
Ţađ voru 16 sem náđu ađ klára tugţrautina okkar. Sumir gengu meira ađ segja á hćsta fjall landsins til ađ klára eđa hlupu 10 km á landsmótinu.
Allir sem kláruđu fá mánađarkort á Bjargi og
Til baka |
| 16/07/2009 |
| Gravitynámskeiđin í smá frí |
Síđasti tíminn á Gravitynámskeiđinu var í gćr. Viđ ćtlum ađ taka frí fram yfir verslunarmannahelgi í Gravitynámskeiđum en eftir hana fer allt af stađ aftur.
Til baka |
| 16/07/2009 |
| Landsmótstugţraut Bjargs |
 | | Magga Blöndal og Abba, glađar á laugardagskvöldinu, allt velheppnađ fram ađ ţví. | Ţađ voru margir sjálfbođaliđar sem störfuđu viđ Landsmótiđ og stór hópur kom héđan. Meiri hluti starfsmanna viđ landsmótshlaupiđ, kirkjtröppuhlaupiđ og viđ ratleikinn
Til baka |
| 13/07/2009 |
| Flottur fyrirlestur hjá Vésteini |
 | | Gamlir HSK félagar, Pétur, Vésteinn, Sigurđur og Kári, ánćgđir ađ loknum góđum fyrirlestri. | Ţađ komu um 200 manns á fyrirlestur Vésteins Hafsteinssonar hér á fimmtudagskvöldiđ. Vésteinn fór á kostum og hafđi mikil áhrif á alla sem komu á fyrirlesturinn.
Til baka |
| 13/07/2009 |
| Íţróttafólkiđ ánćgt međ ađbúnađinn á Landsmótinu |
 | | Tvćr af bestu frjálíţróttakonur landsins, Helga Margrét og Ásdís. | Margir notfćrđu sér ađ fara í bađ, pott og sólbađ hér um helgina. Ţađ var alltaf fullt af íţróttafólki, ţjálfurum og ađstođarfólki hér. Veđriđ var frábćrt og
Til baka |
| 13/07/2009 |
| Potturinn opinn fyrir ofurhugana sem fóru 24 tinda. |
 | | Tindamenn í pottinum | Viđ vorum međ opiđ fyrir göngugarpana sem fóru 24 tinda á laugardag og ađfararnótt sunnudags. Ţađ voru lúnir en glađir göngumenn sem nutu sín í heita pottinum.
Til baka |
| 07/07/2009 |
| Tímar falla niđur vegna landsmóts |
Ţađ er mikiđ um ađ vera hjá ţeim sem sjá um heimasíđuna og ţví lítiđ veriđ skrifar undanfariđ. Abba er í landsmótsnefndinni og Óli verđur rćsir í frjálsíţróttakeppninni. Okkar kennarar eru margir ađ vinna viđ mótiđ
Til baka |
| 07/07/2009 |
| Tugţrautin og landsmótshlaupiđ |
Ţađ eru ótrúlega margir frá Bjargi ađ starfa viđ Landsmótshlaupiđ. Ţetta er sögulegt og mjög merkilegt hlaup. Fyrsta maraţonhlaupiđ á Akureyri
Til baka |
| 02/07/2009 |
| Body jam í hádeginu |
Gerđur ćtlar ađ vera međ Body Jam tíma í hádeginu á fimmtudag, kl 12-13. Hún er ađ ćfa nýtt prógramm og allir eru velkomnir. Ţađ verđur enginn tími nćstu tvo laugardaga,
Til baka |
| 02/07/2009 |
| Lögmannshlíđarhringurinn í dag |
Hlaupaćfingin í dag er ađ prufa ađ hlaupa lengra en áđur og stefnan er ađ fara Lögmannshlíđarhringinn. Hann er rúmir 8 km eđa tćpir 9? Förum rólega og klárum ţetta.
Til baka |
| 25/06/2009 |
| Konutíminn og Ólatími í frí! |
Ađsókn í konutímann hefur veriđ ađ minnka og nú er svo komiđ ađ hann fer í frí fram í ágúst. Bendum á Gravity og boltatímann kl 16:30 á ţriđjudögum og fimmtudögum. Ólatíminn á laugardögum er líka hćttur í bili.
Til baka |
| 25/06/2009 |
| Hugur í hjólahópnum! |
 | | Kapparnir 4 sem kláruđu 100km | Síđasta mánudag fór góđur hópur Eyjafjarđarhringinn međ hjólahópnum og náđi ţví ađ klára eina erfiđustu ţrautina í Landsmótstugţraut Bjargs.
Til baka |
| 23/06/2009 |
| Body Combat komiđ til ađ vera! |
Anna byrjađi međ Body Combat tíma í maí eftir langa pásu frá ţví í október. Ţađ er góđ mćting í tímana og kominn tími til ađ ţeir nái festu hér.
Til baka |
| 18/06/2009 |
| Glćsilegur völlur! |
Viđ viljum hvetja fólk til ađ fara og skođa nýja Akureyrarvöllin á Hamarssvćđinu og stúkuna. Ţetta verđur einn glćsilegasti völlur landsins međ 8 hlaupabrautum allan hringinn.
Til baka |
| 18/06/2009 |
| Tugţrautin og hjólatúr |
Ţađ eru margir langt komnir međ landsmótstugţrautina okkar og sumir búnir. Hjólahópurinn ćtlar ađ koma til móts viđ ţá sem vilja hjóla litla Eyjafjarđarhringinn. Ţau ćtla ađ efna til hópferđar nćsta mánudag kl 20:00
Til baka |
| 12/06/2009 |
| Eyjafjarđarhringurinn á hjóli! |
 | | Hjólagarpar | Hjólahópurinn ćtlar ađ fara STÓRA Eyjafjarđarhringinn á sunnudaginn. Hann er rúmir 70km og ferđin er ćtluđ fyrir vana hjólreiđamenn. Mćting viđ Leirunesti kl 09:00 á sunnudagsmorgun. Planiđ er ađ far litla hringinn í nćstu viku
Til baka |
| 12/06/2009 |
| Samstarf viđ Húsavík |
Viđ höfum tekiđ upp samstarf viđ Töff heilsurćkt á Húsavík. Viđskiptavinir hvors um sig geta notađ kortiđ sitt í eina viku í hverjum mánuđi hjá samstarfsađilanum.
Ţannig ađ korthafi á Bjargi getur ćft í Töff heilsurćkt eina viku í hvejum mánuđi
Til baka |
| 12/06/2009 |
| Framhald á hlaupanámskeiđinu |
4 vikna hlaupanámskeiđinu sem byrjađi 12. maí er lokiđ. Viđ munum samt halda áfram og byrjum međ nýtt námskeiđ á ţriđjudag. Korthafar á Bjargi fá frítt í hlaupahópinn en ađrir borga 6000kr
Til baka |
| 11/06/2009 |
| Súlur á sunnudag! |
Fyrsta Súluganga sumarsins frá Bjargi verđur á sunnudag. Nokkrir áhugasamir tugţrautarmenn ţrýstu á Brynjar og hann er alltaf til í fjallgöngu.
Til baka |
| 10/06/2009 |
| Ţrekmeistaraćfingar á föstudögum! |
Brynjar er byrjađur međ ţrekmeistaraćfingar á föstudögum og er mćting milli kl 16 og 17. Ţetta er góđ ţjónusta fyrir áhugasama einstaklinga sem vilja spá í ţáttöku
Til baka |
| 08/06/2009 |
| Ný Gravitynámskeiđ! |
Viđ ćtlum ađ reyna ađ halda áfram međ Gravitynámskeiđin. Nćsta námskeiđ hefst miđvikudaginn 10. júní kl 16:30. 06:15 og 09:30 námskeiđin hefjast 22. júní. Ţađ er byrjađ ađ skrá á ţessi námskeiđ.
Til baka |
| 08/06/2009 |
| 30 manns í Ólatíma |
 | | Engin barnagćsla verđur á laugardögum í sumar | Ţađ er ennţá rífandi mćting í Ólatímana á laugardögum kl 09:00. Međan svo er ţá verđa ţeir áfram. Aftur á móti verđur engin barnagćsla á laugardögum í sumar, en allir geta notađ ađstöđuna og eldri systkin passađ ţau yngri.
Til baka |
| 08/06/2009 |
| Hópar á fćribandi |
| | Bleiku systurnar ásamt viđhengjum | Ţađ er alltaf jafn mikiđ ađ gera í óvissuhópum og öđru slíku hér. Fólk kemur viđ hér og fćr hreyfingu og pott í árshátíđaferđum ađ sunnan. Systur komu hér og skemmtu sér. 50 eldri borgarar frá Selfossi
Til baka |
| 04/06/2009 |
| Brjálađ ađ gera í einkaţjálfun! |
Ţađ eru allir ţjálfararnir sammála um ađ ţađ hafi sjaldan veriđ beđiđ eins mikiđ um einkaţjálfun og í dag. Fólk er ekki ađ fara til útlanda og ákveđur greinilega ađ leggja rćkt viđ kroppinn og sálina í stađinn sem er flott. Ađsóknin er líka töluvert meiri
Til baka |
| 04/06/2009 |
| Viđ söfnum sjálfbođaliđum |
 | | Sólbađsađstađan er vel notuđ í góđa veđrinu | Ţađ hefur vonandi ekki fariđ framhjá neinum ađ Landsmót ungmennafélags Íslands er á Akureyri í sumar. Viđ á Bjargi erum ađ safna sjálfbođaliđum til ađ starfa viđ mótiđ. Fyrst og fremst viđ Landsmótshlaupiđ
Til baka |
| 04/06/2009 |
| Nýtt Body Pump |
Anna kenndi nýtt Body Pump á ţriđjudaginn, ţađ er númer 70 og er skemmtilegt ađ vanda. Nýju prógrömmin fara svo ađ detta inn í hinum Les Mills kerfunum, Body Balance, jammi og Combati.
Til baka |
| 28/05/2009 |
| 18 á hnjúkinn |
 | | Tinna og Brynjar á toppnum | Ţađ var frábćr 18 manna hópur sem fór frá Bjargi á hćsta fjall landsins. Upp fórum viđ ađfaranótt uppstigningadags eftir 7 klst keyrslu frá Akureyri. Haraldur og Bryndís
Til baka |
| 27/05/2009 |
| Breyttur opnunartími og líka í barnagćslunni! |
Athugiđ ađ nú er opiđ einni klukkustund styttra, eđa til kl 20 frá mánudegi til fimmtudags, til 18 á föstudögum, 14 á laugardögum og 13 á sunnudögum. Ţađ er engin barnagćsla eftir hádegi á föstudögum en annars mjög svipuđ og hún var í vetur.
Til baka |
| 27/05/2009 |
| Einkaţjálfaranám IAK |
 | | Davíđ á boltanum | Ţađ eru komnir 14 í einkaţjálfaranámiđ sem verđur í bođi hér nćsta haust. Daviđ Kristinsson mun halda utanum hópinn, sjá um verklega kennslu og fyrirlestra.
Til baka |
| 27/05/2009 |
| Landsmótstugţraut Bjargs |
 | | Abba leggur á borđ 1990 og sigrar | Landsmót Ungmennafélags Íslands verđur haldiđ á Akureyri 9.-13. júlí og er ćtlunin ađ gera ţađ skemmtilegt og ađgengilegt öllum. Til ađ örva fólk til fjölbreyttrar líkamsrćktar eins og er ađalsmerki mótsins ćtlum viđ ađ efna til tugţrautar.
Til baka |
| 20/05/2009 |
| Flottar í dansinum |
 | | fallegar međ kertin | Ţađ var trođfullur salur í magadansi og salsa í gćrkvöldi. Svitinn rann og brosin stćkkuđu međ hverjum dansinum.
Til baka |
| 19/05/2009 |
| Margir á leiđ á Hvannadalshnjúk |
Ţađ stóđ til ađ labba á Hvannadalshnjúk hjá 18 manna hóp frá Bjargi föstudag eđa laugardag. Veđurspáin er hinsvegar best fyrir fimmtudag og ţví verđum viđ ađ drífa okkur af stađ. Viđ ćtluđum ađ vera međ aukatíma fyrir hlaupahópinn
Til baka |
| 18/05/2009 |
| Ţrekmeistaraćfingar á föstudögum! |
Ţađ var góđ stemming í liđunum okkar í Ţrekmeistaranum og slatti af okkar fólki á áhorfendapöllunum. Ţađ kom upp sú hugmynd ađ byrja strax ađ vera međ ćfingar fyrir nćsta vetur. Brynjar ćtlar ađ halda utanum ţćr ćfingar og mćting er á föstudögum kl 16:00.
Til baka |
| 17/05/2009 |
| Sumarparadís á Bjargi |
 | | Body Balance og sólbađ | Eins og allir vita er veđriđ búiđ ađ vera frábćrt undanfariđ og viđ búin ađ vera međ ţjálfun úti á útisvćđinu okkar. Abba var međ Body Balance á útipallinum á laugardagsmorgninum,
Til baka |
| 17/05/2009 |
| Sumardagskráin hefst 22. maí |
Viđ ćtlum ađ keyra vetrartímatöfluna fram yfir uppstigningadag. Ţá verđur lokađ og sumartaflan tekur viđ eftir ţađ. Athugiđ ađ viđ erum ađeins búin ađ fikta viđ hana vegna gríđarlegrar ađsóknar í hlaupahópinn, en ţađ komu 120
Til baka |
| 17/05/2009 |
| Ţrír gćsahópar |
 | | Bleikar og sćtar | Já, ţađ er vinsćlt ađ gifta sig í sumar. Ţađ komu tveir gćsahópar í Body Jam í gćr og reyndar var einn steggur međ í för. Ţriđji hópurinn fékk svo sértíma hjá Öbbu og nudd og dekur
Til baka |
| 17/05/2009 |
| Frábćrt á Strýtu |
 | | Halli og Brynjar, hraustir strákar. | Ţađ var 18 manna hópur sem fór á Bláhnjúk, Strýtu og auđvitađ Hlíđarfjall á föstudag. Veđriđ var frábćrt, fćriđ alveg ţokkalegt, félagsskapurinn góđur og úsýniđ STÓRKOSTLEGT.
Til baka |
| 13/05/2009 |
| Magadans og Salsa |
Spennandi stelpur!! Loksins magadans og salsa, ţađ sem viđ höfum beđiđ eftir. Ásta Rut og Eva Reykjalín ćtla ađ kenna ţessa dansa á 3 klst námskeiđi sem kostar 1500kr. Kennt verđur
Til baka |
| 13/05/2009 |
| Lífsstíl lokiđ! |
| | Kvöldhópurinn og verđlaunahafar fremstir | Ţađ er erfitt ađ hćtta međ eins góđa hópa og lífsstílinn. Kennararnir eru sammála um ađ sja´dan hafi veriđ eins öflugir og skemmtilegir hópar á ţessu námskeiđi og núna. Árangur var líka sögulegur.
Til baka |
| 11/05/2009 |
| 100 manns ađ hlaupa! |
 | | Óli og hópurinn góđi | Já, viđ bjuggumst viđ ţessau, ţađ komu nákvćmlega 100 manns á fyrstu ćfinguna hjá hlaupahópnum. Viđ auglýstum ţetta fyrir byrjendur og ţađ komu fullt af byrjendum en líka slatti af vönum hlaupurum.
Til baka |
| 11/05/2009 |
| Bingó á Bjargi |
| | Stelpuhópurinn úr MA sem söfnuđu fyrir munađarlaus börn í Mósambik | Viđ lánuđum salinn okkar fyrir bingó á laugardaginn. Stelpur úr félagsfrćđibekk í MA voru búnar ađ fara um allan bć ađ leita ađ sal og enduđu hér. ţađ komu um 160 manns, miklu fleiri en ţćr gerđu ráđ fyrir en ţetta reddađist allt og gekk upp hjá ţeim. Tilgangurinn var fallegur ţví ţćr eru ađ safna pening fyrir munađarleysingjahćli í Mósambik. Okkur var ljúft og skylt ađ lána ţeim sal og ađstođ viđ bingóiđ.
Til baka |
| 11/05/2009 |
| Góđur árangur okkar fólks í ţrekmeistaranum |
| | Ánćgđur hópur, Dađi, Tryggvi, Unnsteinn x2, Binni og Anný, Alda, Halla, Tinna og Harpa. | Liđin okkar urđu í 4 sćti í Ţrekmeistaranum á laugardag. Ţađ er sagt ađ ţađ sé leiđinlegasta sćtiđ og ţau voru örfáum sekúndum frá ţriđja sćtinu, bćđi liđin. En krakkarnir stóđu sig vel
Til baka |
| 09/05/2009 |
| Blesspartý fyrir Anný og Tryggva |
 | | Edda strýkur Tryggva međ sveittum fingrum | Starfsfólk Bjargs fór á Friđrik V í gćr og ţar borđuđum viđ glćsilega kveđjumáltíđ međ Tryggva og Anný en ţau eru ađ flytja suđur
Til baka |
| 08/05/2009 |
| Nonni fertugur! |
| | Óli og Elli tilbúnir ađ prófa hjálminn. | Jón Ragnarsson varđ fertugur á miđvikudaginn. Hann mćtti á Bjarg kl 06:00 eins og vanalega en ţá var einhver búin ađ leggja í stćđiđ hans. Skápurinn hans var upptekinn, einhver var komin á skíđavélina hans og svo tók hann hopp međ lóđ rak ţađ í höfuđiđ Til hamingju međ afmćliđ, vonandi var dagurinn góđur.
Til baka |
| 06/05/2009 |
| Bolir og peysur |
 | | Anný, Hulda, Birgitta, Tryggvi og Abba í nýjum bolum og peysum | Ţađ kom slatti af nýum bolum og renndum peysum međ og án hettu um daginn. Í dag komu svo hlýrabolir kvenna í skćrgrćnu og appelsínugulu, svaka flottir fyrir sumariđ. Ţetta eru gćđavörur á góđu verđi.
Til baka |
| 06/05/2009 |
| Ţrekmeistarinn um helgina |
Ţađ verđa tvö liđ frá okkur ađ keppa í ţrekmeistaranum um helgina, karla og kvenna. Tryggvi og Binni hafa haldiđ utanum ţetta og Anný. Einhverjir einstaklingar verđa líka međ.
Til baka |
| 04/05/2009 |
| sumartaflan |
Ţađ er komin tillaga ađ tímatöflu sumarsins og nýtt ţar inni er Body Combat og opinn Bjargboltatími. 39 tímar verđa í bođi til ađ byrja međ og ţađ ţarf ađ skrá sig í opnu Gravitytímana. Ef einhverjir tímar ganga ekki upp verđa ţeir ađ sjálfsögđu felldir út úr töflunni.
Til baka |
| 04/05/2009 |
| Fjallganga 10. maí á Strýtu |
| | Glađir göngugarpar úr síđustu ferđ | Nú er komiđ ađ ţriđju ćfingagöngunni í snjó. Stefnt er á Strýtu sunnudaginn 10. maí. Ţetta er opin ferđ fyrir alla sem ćfa á Bjargi og ţeirra vini. Lesiđ vel leiđbeiningarnar í auglýsingunni hér til hćgri undir fjallgöngur 2009. Ţađ ţarf ekki ađ skrá sig, bara mćta viđ Skíđastađi kl 08:00.
Til baka |
| 04/05/2009 |
| Námskeiđ í sumar! |
Ţađ verđa 6 Gravitynámskeiđ í gangi í sumar: KL 06:15, 09:30 FRÍ BARNAGĆSLA, 12:10, 16:30 FRÍ BARNAGĆSLA, 17:30 barnshafandi konur, 18:30 vefjagigt.
Óli og Abba verđa međ 4 vikna hlaupanámskeiđ sem byrjar eftir rúma viku, 12. maí. Ţetta er hugsađ fyrir byrjendur og er frítt fyrir korthafa á Bjargi en kostar 6000kr fyrir ađra og er sturtuađstađa og pottar og gufuböđ innifalin í verđi.
Til baka |
| 28/04/2009 |
| ÍAK einkaţjálfaranám á Bjargi |
Já, nú er hćgt ađ taka einkaţjálfaranámiđ hjá Keili hér á Bjargi. Bóklegi hlutinn er ađ hluta til í fjarnámi en stađbundnar lotur eru eina helgi í mánuđi hér á Bjargi. Davíđ Kristinsson sér um verklega hlutann
Til baka |
| 26/04/2009 |
| Steggir og gćsir |
 | | Glćsilegur í froskabúningnum | Ţađ er vinsćlt ađ koma hingađ međ steggi eđa gćsir í Body Jam. Ţađ kom einn í gćr og dansađi eđa vaggađi eins og öndi međ Evu og hinum stelpunum.
Til baka |
| 25/04/2009 |
| Allir á ćfingu á kosningadaginn! |
 | | Myndin er úr tímanum í morgun | Ţađ mćttu um 35 manns í Ólatímann í morgun. Hann mun verđa út maí og lengur ef fólk heldur áfram ađ mćta svona vel. Kosningadagur er í dag og allir fara á kjörstađ og kjósa vonandi samkvćmt sannfćringu, ekki vana.
Til baka |
| 24/04/2009 |
| Frítt fyrir erlenda skiptinema |
Ţađ hefur veriđ frítt hér fyrir skiptinema á vegun AFS í 5 ár. Viđ höfum einnig veriđ liđleg viđ ađra skiptinema eins og úr háskólanum og á vegum Rotary og gefiđ ţeim líka frían ađgang.
Til baka |
| 24/04/2009 |
| Ţrekmeistarinn 9. maí |
Nú fer ađ líđa ađ ţrekmeistaranum og eflaust nokkir ađ spá í ađ vera međ. Ţađ er erfitt ađ vera međ í einstaklingskeppninni en flestir geta tekiđ ţátt í liđakeppninni.
Til baka |
| 24/04/2009 |
| Hlaup á fćribandi |
Ţađ verđur kosningahlaup á morgun, hálft maraţon sem verđur rćst frá Átaki og hlaupiđ inní fjörđ og tilbaka. 1.maí hlaupiđ er svo á sínum stađ, međ alla sína aldursflokka og 3 og 10km. Svo verđur Akureyrarhlaupiđ fellt inní landsmótiđ
Til baka |
| 23/04/2009 |
| Sumartónlist međ Eurovision ívafi í ţemaspinning |
 | | Biđröđ fyrir utan hóptímasalina | Abba ćtlar ađ skemmta ykkur á föstudaginn međ gleđilegri sumartónlist og nokkrum Eurovision slögurum ţví nú fer ađ styttast í hátíđina miklu. Nú mćta allir í sumarskapi og brosa á móti sólinni.
Til baka |
| 20/04/2009 |
| Lokađ á sumardaginn fyrsta |
| | Drykkurinn sem var í súperspinning í gćr | Ţađ verđur lokađ hér á sumardaginn fyrsta, síđasti frídagurinn í bili, fyrsti maí er innan seilingar. Nú fara allir út ađ ganga, hjóla eđa hlaupa ţví veđurspáin er fín.
Til baka |
| 15/04/2009 |
| Body Balance kl 19:00 á ţriđjudögum |
 | | Hulda, Hólmfríđur og Ađalbjörg kenna Balance | Viđ ćtlum ađ fćra Body Balance tímann á ţriđjudögum fram um hálftíma. Salurinn er laus 18:30 og ţví óţarfi ađ bíđa til 19:30. Ţannig ađ tíminn verđur kl 19:00 nćsta ţriđjudag.
Til baka |
| 14/04/2009 |
| Góđ helgi! |
Ţađ var eins og vanalega frábćr mćting hér um páskana. Fólk er duglegt ađ ćfa og ţá sérstaklega á Skírdag. Góđ mćting var í Body Jam hjá stelpunum og stemmingin geggjuđ.
Til baka |
| 07/04/2009 |
| Frábćrt á fjallinu |
17 manns mćttu í gönguna á Rima á sunnudag. Veđriđ var ćđislegt og fćriđ gott. Fjalliđ er frekar bratt á köflum og ţurfti hópurinn ađ nota mannbrodda og ísexir en allt gekk vel undir stjórn Halla.
Til baka |
| 07/04/2009 |
| \\ |
| | Gísli á brettinu | Gísli Sigurđsson frjálsíţróttaţjálfari hefur ćft stíft undanfariđ og er komin í fantaform. Hann á uppáhaldsstuttbuxur, rauđar og stórar og fékk áskorun um ađ leggja ţeim og mćta í thights.
Til baka |
| 07/04/2009 |
| Skemmtilegt Body Jam á laugardag |
Eva, Gerđur og Abba ćtla ađ kenna uppáhaldsdansana sína úr Body Jamminu nćsta laugardag 11. apríl kl 13:00. Eitthvađ gamalt sem engin man eftir, skemmtileg lög og frábćrar rútínur. Tíminn gćti orđiđ lengri
Til baka |
| 03/04/2009 |
| Borga og byrja! |
Ţegar búiđ er ađ auglýsa námskeiđ og skrá sig og borga, má byrja ađ ćfa. Viđ viljum benda ţeim sem eru ađ skrá sig á Gravitynámskeiđin sem byrja 20. apríl ađ borga strax og ná tveimur vikum extra
Til baka |
| 31/03/2009 |
| Rimar á sunnudag! |
Hvernig vćri ađ skella sér í vetrargöngu međ Halla og okkur hinum sem ćfum á Bjargi? Ferđin á Kaldbak fyrir 3 vikum heppnađist vel og nú er stefnt á Rima í Svarfađardal sunnudaginn 5. apríl. Lesiđ allt
Til baka |
| 29/03/2009 |
| Gravity og Bjargboltanámskeiđ á döfinni! |
Viđ ćtlum ađ byrja ţrjú Gravitynámskeiđ fyrir páska, kl 08:30, 16:30 og 19:30, mánudaginn 6. apríl. Hin námskeiđin byrja eftir páska, 20. og 21. apríl. Bjargboltinn hefst ţriđjudaginn 14. apríl. Skráning er hafin á öll ţessi námskeiđ.
Til baka |
| 29/03/2009 |
| Páskaopnun |
Fólk er byrjađ ađ plana páskana og ţví gott ađ vita hvenćr verđur opiđ hjá okkur. Ţađ verđur lokađ á föstudaginn langa og páskadag. Opiđ á skírdag og annan í páskum frá kl 10-13. Laugardagurinn verđur venjulegur dagur og allir tímar inni.
Til baka |
| 28/03/2009 |
| Dekur og stuđ allar helgar! |
ţađ eru margir hópar búnir ađ koma hér undanfarnar helgar í allavega dansuppákomur, box og ađra leikfimi, pott, nudd og veitingar á eftir. Nú eru páskarnir í vćndum
Til baka |
| 18/03/2009 |
| Lífsstíll kl 06:10 á föstudag |
Ţađ komu ansi margir nýir inn í lífsstílinn eftir fyrstu 8 vikurnar til ađ vera međ á seinni 8. Ţetta er fjörugt fólk sem vill endilega fá 06:10 tímann á föstudögum inn aftur. Abba ćtlar ţví ađ mćta á föstudaginn
Til baka |
| 18/03/2009 |
| Međgöngu Gravity |
Nćsta námskeiđ fyrir barnshafandi konur og konur međ lítil börn hefst á miđvikudag eftir viku, 25. mars. Ţađ hefur veriđ frábćr ađsókn í ţessi námskeiđ og áhuginn aukist.
Til baka |
| 16/03/2009 |
| Frábćrt námskeiđ! |
 | | Halli hefur engu gleymt. | Gísli og Halli fóru á kostum á námskeiđinu í olympískum lyftingum á laugardaginn. Um 25 manns mćttu og var fólk ánćgt međ frammistöđu kennaranna.
Til baka |
| 16/03/2009 |
| Á fjöll međ Bjargi |
17 manns gengu á Kaldbak í gćr. Fćriđ var gott og veđriđ ađ mestu gott. Fengum frábćrt útsýni alla leiđ en ţađ blés soldiđ stíft á köflum. Sumir voru ađ fara í sína fyrstu vetrargöngu og ţađ var ýmislegt sem kom á óvart.
Til baka |
| 12/03/2009 |
| Hrósiđ?! |
 | | konutíminn ađ enda og súperţrekiđ ađ byrja | Viđ fengum víst hrósiđ í DV fyrir einhverjum dögum, takk fyrir ţađ ţiđ sem bentuđ á okkur. Alltaf gaman ađ fá hrós og allt okkar starfsfólk leggur sig fram um ađ gera viđskiptavinunum til hćfis,
Til baka |
| 09/03/2009 |
| Námskeiđ ađ byrja í dag |
Ţađ eru 3 Gravity námskeiđ ađ byrja í dag og er fullt á ţau öll. Námskeiđiđ kl 17:30 byrjar eftir viku eins og 12:10 og 06:15. Seinni 8 vikurnar á lífsstílsnámskeiđinu eru ađ byrja í dag. Viđ ákváđum ađ auglýsa ekki í Extra en samt er allt trođiđ
Til baka |
| 08/03/2009 |
| Olympískar lyftingar, námskeiđ |
 | | Haraldur Ólafsson | Gísli Sigurđsson og Haraldur Ólafsson verđa međ námskeiđ í ólympískum lyftingum á Bjargi laugardaginn 14. mars kl 14:00. Ţeir munu fara yfir tćkni og annađ, eins og tog í snörun og jafnhöttun.
Til baka |
| 05/03/2009 |
| Kreppukortin vinsćl! |
Viđ byrjuđum í nóvember ađ bjóđa uppá 50% afslátt af mánađarkortum til ţeirra sem geta ćft milli kl 10 og 16. Ţetta var líka hugsađ fyrir ţá sem voru ađ missa vinnuna og vantađi fastan punkt í tilverunni. Um áramótin kom svo tillaga frá ASÍ og SHS (samtök heilsurćktarstöđva) um rammasamning
Til baka |
| 03/03/2009 |
| Allt nýtt! |
Öll nýju Les Mills kerfin voru frumflutt hér á laugardaginn. Viđ munum ţví kenna nýju kerfin í dag, Anna kemur međ glóđvolgt Body Pump og Abba dansar í gegnum Viviđ og frábćran Balance í kvöld.
Til baka |
| 28/02/2009 |
| Frábćr stemming! |
 | | Í setustofunni á milli tíma ađ borđa böku og salat | Ţetta er búin ađ vera frábćr dagur fyrir alla Les Mills unnendur, kennara og alla hina sem mćttu í tímana, sumir komu í ansi marga. Mćtingin var geggjuđ 20-30 manns í öllum tímum og stemmingin frábćr. Kennararnir sem kenndu stóđu sig vel
Til baka |
| 24/02/2009 |
| Les Mills dagur á laugardag |
 | | Hóffa kennir Body Vive | Laugardaginn 28. febrúar verđur öđruvísi og mikiđ um ađ vera á Bjargi. Ólatíminn verđur á sínum stađ en allt riđlast eftir ţađ. Allir sem hafa áhuga á ađ kynnast, eđa eru ţegar ađdáendur Les Mills kerfanna, ćttu ađ mćta og prufa einhverja tíma. Ţetta er workshop
Til baka |
| 19/02/2009 |
| Fyrirlestur hjá Davíđ! |
Davíđ Kristinsson heilsuţjálfari verđur međ fyrirlestur um rétt matarćđi fimmtudaginn 26. febrúar kl 20:00. Fyrirlesturinn
Til baka |
| 16/02/2009 |
| Ađeins fleiri myndir! |
Stelpur! Badda saumaklúbbsvinkona kom međ nokkrar geggjađar dansmyndir úr Glamúrafmćlinu sem ţiđ verđiđ ađ skođa á myndasíđu Bjargs.
Til baka |
| 16/02/2009 |
| Cross training |
Brynjar og Tryggvi eru búnir ađ keyra eitt Cross training námskeiđ međ góđum árangri og eru ađ fara af stađ međ annađ á bilinu 23. febrúar til 3. mars. Ţetta er margţćtt einkaţjálfun
Til baka |
| 09/02/2009 |
| Les Mills Workshop á Bjargi |
Ţađ eru ţrjú ár síđan viđ vorum međ workshop síđast. Hvađ er ţađ? Ţá koma kennarar allstađar ađ landinu í Les Mills kerfunum saman og fara yfir nýju prógrömmin saman. Viđ munum bjóđa korthöfum
Til baka |
| 03/02/2009 |
| Styttum opnunartímann! |
Ţađ er ekki mikiđ ađ gera milli kl 21 og 22 á kvöldin og ţví höfum viđ ákveđiđ ađ skera eina klukkustund afta af öllum dögum frá og međ 9. febrúar.
Til baka |
| 01/02/2009 |
| Viđhald og nýr spinningtími kl 08:15 á fimmtudögum |
Nú er búiđ ađ mála báđa hóptímasalina, spinningsalinn og stóra salinn og ţađ byrti ađeins til. Einnig var veriđ ađ mála afgreiđsluborđiđ og svo fara allar helgar í viđgerđir á tćkjum og hjólum.
Til baka |
| 29/01/2009 |
| Fleiri myndir!! |
 | | Leikonur frá Hollywood | Ţetta er ađ hafast, nú eru komnar um 100 myndir inná myndasíđu Bjargs af konunum í afmćli Öbbu ţegar ţćr komu í hús. Sumar komu ţađ seint ađ jósmyndarinn var farin inní sal ađ
Til baka |
| 26/01/2009 |
| Gravity fyrir barnshafandi konur og mćđur |
Anný sjúkraţjálfari er ađ byrja međ námskeiđ í Gravity og ćfingar á dýnu fyrir barnshafandi konur og mćđur međ ungabörn. Námskeiđiđ frestast um viku frá auglýstum tíma og
Til baka |
| 26/01/2009 |
| Matreiđslukennsla á laugardag |
Abba verđur međ matreiđslukennslu nćsta laugardag, 31. janúar kl 13:00 á Bjargi. Ţessi kennsla er fyrir alla sem eru á námskeiđum á Bjargi, Lífsstíl, Gravity, Bjargboltann og Extreme makeover.
Til baka |
| 25/01/2009 |
| Myndirnar komnar inn |
Ţá eru myndirnar úr afmćlinu hennar Öbbu loksins ađ detta inn. Ţađ eru fleiri á leiđinni og ég er ađ setja inn myndirnar sem voru teknar viđ komu í hús, smá biđlund.
Til baka |
| 22/01/2009 |
| Frítt í líkamsrćkt |
Vegna átaksins sem er í gangi fyrir atvinnulausa og ađra í umsjón Jónatans Magnússonar viljum viđ benda á ađ ţađ vantar inní tímatöfluna fríu tímana okkar. Ka, Ţór og Vaxtarćktin eru inni međ sína tíma en hér hefur veriđ frítt í hlaupahópa og hjólahópa í mörg ár. Viđ höfum líka veriđ međ frítt í einn tíma á viku í 2 ár
Til baka |
| 21/01/2009 |
| Gaman í rćktinni |
 | | allt á fullu | Nýja Body Viviđ er bara skemmtilegt, hvetjum alla sem hafa ekki prufađ ţessa tíma ađ koma. Einstök tónlist og öđruvísi ćfingar. Nćsti tími er á föstudaginn kl 16:30. Ef ţiđ hafiđ gaman af dansi
Til baka |
| 20/01/2009 |
| Mikiđ ađ gera |
Höfum ekki haft tíma til ađ skrifa inná síđuna, afsakiđ.
Ţađ er mikiđ um ađ vera ţegar námskeiđin eru ađ byrja, mikil útgáfustarfsemi, möppur međ frćđslu og uppskriftum og núna var nýtt námskeiđ ađ byrja, Extreme makeover og var
Til baka |
| 14/01/2009 |
| Klikkađ partý |
 | | Frúin í gírnum | Ţađ komu um 200 konur í glamúrafmćliđ mitt og allar voru skreyttar og glćsilegar. Mikiđ var um pallíettur, glimmer, glys, fjađrir og gleđi. Takk fyrir öll frábćru skemmtiatriđin, allar gjafirnar (sem áttu ađ vera engar) og sérstaklega fyrir ađ koma kćru vinkonur.
Til baka |
| 13/01/2009 |
| Vo2max námskeiđ 19. janúar |
 | | Óli og Tryggvi | Ţađ er mikiđ spurt um Vo2max námskeiđ, og ţađ mun byrja 19. janúar međ útitíma. Ćtlum ađ bjóđa uppá 6 og/eđa 12 vikna námskeiđ. Fastir tímar verđa ţrisvar í viku: mánudagar 17:30 útitími, ţriđjudagar 17:30 Gravity/ţrek og föstudagar 17:30 ţrektími.
Til baka |
| 13/01/2009 |
| Nýtt, nýtt leikfimi fyrir barnshafandi konur |
 | | Anný mun kenna á námskeiđinu | Loksins getum viđ bođiđ uppá leikfimi fyrir barnshafandi konur og mćđur međ ungabörn. Anný Pálmadóttir sjúkraţjálfari ćtlar ađ fara af stađ međ 4 vikna námskeiđ á mánudögum og miđvikudögum kl 18:30.
Til baka |
| 03/01/2009 |
| Barnagćslan frí til ađ byrja međ! |
Viđ vorum búin ađ tilkynna ađ gjald yrđi tekiđ fyrir barnagćsluna eftir áramót. Viđ ćtlum ađ fresta ţví en hćkka kortin í stađinn. Vonum ađ ţetta komi sér vel fyrir barnafólk og sérstaklega alla ţá sem eru ađ koma á Lífsstílsnámskeiđin.
Til baka |
| 02/01/2009 |
| 8 ára gamall Balance |
Abba tók fyrsta Body Balancinn sem var kenndur hér fyrir 8 árum á laugardag. Hún ćtlar ađ endurtaka leikinn á ţriđjudaginn, skemmtileg lög og góđar ćfingar.
Til baka |
| 02/01/2009 |
| Gravity 30+ og 60+ |
Viđ ćtlum ađ bjóđa uppá Gravityhóp fyrir ţá sem eru vel ţungir eđa 30+. Ţessir tímar verđa tvisvar í viku kl 18:30 á mánudögum og miđvikudögum. Bjóđum ţessum hóp ađ mćta međ lífsstílnum á laugardögum kl 11:30 í ţrektíma, eđa
Til baka |
| 30/12/2008 |
| Skemmtileg áramótagleđi! |
 | | Kennararnir eftir 2 klst. keyrslu | Um 70 manns komu í áramótatímann í gćr. Hóffa stjórnađi upphitun og marserađi međ hópinn um allt hús og lét öllum illum látum. Eftir ţađ var hópnum skipt á 4 stađi og Binni hjólađi, Jóna sá um Body Attack, Anna og Birgitta pumpuđu lóđin međ liđinu og Hóffa var međ Body Step.
Til baka |
| 17/12/2008 |
| Fullt af gleđitímum milli jóla og nýárs |
Ţađ hefur alltaf veriđ góđ ađsókn í tíma milli jóla og nýárs. Núna verđum viđ međ áramótagleđina á mánudegi. Ţađ verđur 2 klst tími 29. des. kl 17:00.
Til baka |
| 04/12/2008 |
| Góđur árangur á lífsstílsnámskeiđum |
 | | Vala getur ekki veriđ kyrr | Ţađ var góđur árangur á lífsstílsnámskeiđinu sem var ađ klárast á mánudaginn. Margar voru ađ losa sig viđ um 4-14 kíló á 13 vikum, sentimetrarnir fuku, 6 náđu 10% léttingu eđa meira á 13 vikum og vonandi lćrđu allir eithvađ varđandi hollt líferni.
Til baka |
| 03/12/2008 |
| Hádegisţrek í krullu |
Hádegishópnum er bođiđ í Krullu mánudagskvöldiđ 8. des. kl. 19:30 í skautahöllinni. Davíđ Valsson er sá sem býđur og mun hann og hans vinir leiđbeina hópnum. Ćtlunin er ađ fara á Bláu könnuna á eftir en krullan mun taka um 1-2 klst. Ţessu bođi er ekki hćgt ađ hafna, skráning á Bjargi.
Til baka |
| 30/11/2008 |
| Jól og áramót á Bjargi |
| | Hafsteinn? Er ţetta konan ţín? | Ţađ eru nokkrir farnir ađ spyrja um hvernig verđur opiđ um jól og áramót. Viđ lokum ađeins í 4 daga alls. Allt um ţetta hér til hćgri undir jól á Bjargi. Viđ höfum alltaf veriđ međ gleđi um áramótin og ţađ verđur enn meira núna.
Til baka |
| 26/11/2008 |
| Skemmtilegt hláturjóga |
Ţađ kom góđur hópur í hádeginu í gćr og hló og lék sér međ Kristjáni hláturjóga leiđbeinanda. Hann er tilbúin ađ fara út í fyrirtćki og taka ađ sér hópa í óvissuferđum eđa annarri hópeflingu.
Til baka |
| 20/11/2008 |
| Námskeiđ 2009 |
Skráning á lífsstílsnámskeiđ nćsta árs hefst 24. nóvember. Byrjum líka ađ skrá á Gravitynámskeiđ og Bjargboltann ţann dag. Lífsstíllinn og Gravity námskeiđin hefjast 12. janúar, boltinn 20. janúar. Lesiđ nánar um námskeiđin 2009 undir nćstu námskeiđ í stikunni til hćgri.
Til baka |
| 16/11/2008 |
| Kreppukortin vinsćl |
Kreppukortin hafa selst vel og fólk veriđ ţakklátt fyrir ţetta góđa bođ. Viđ ćtlum ađ bjóđa ţau áfram út áriđ og sjá svo til.
Til baka |
| 14/11/2008 |
| Rokk, rokk, rokk |
 | | Binni rokk!!!! | Binni verđur međ brjálađ rokkţema í spinning í dag kl 17:30. Allar sortir af rokki frá öllum tímum. Hann mćtir ađ sjálfsögđu međ sólgleraugun og í viđeigandi dressi.
Til baka |
| 10/11/2008 |
| Dans, dans, dans |
 | | Gerđur dansar og kennir , ólétt og sćt | Ţađ eru margir ađ nýta sér fría Body Jam tíma á laugardögum. Síđast mćtti heill vinnustađur og skemmti sér vel. Jammiđ er ekki erfitt og ef ykkur finnst skemmtilegt ađ hreyfa ykkur eftir tónlist ţá eru ţetta tímarnir. Geggjuđ spor og klikkuđ tónlist.
Til baka |
| 10/11/2008 |
| Vinsćlir tímar |
Ţađ er alltaf fullt í öllum spinningtímum og súperspinningtíminn á sunnudaginn var líka fullur. Spinning er frábćr ţjálfun og gott ađ koma og losa um spennuna, svitna í myrkrinu og hlusta á góđa tónlist.
Til baka |
| 05/11/2008 |
| Aukatímar, íţróttafélög |
Afreksskóli Ţórs er nýr valkostur fyrir krakka sem stefna lengra í íţróttum. Ţessi hópur er ađ lyfta hjá okkur svo og meistaraflokkur Ţórs í knattspyrnu. Allir Ţórsarar (14 ára og eldri) sem eru ađ ćfa handbolta, körfu eđa fótbolta geta keypt mánađarkort á 4000kr. Ţađ ţarf ađ sýna skírteini eđa kvittun um ađ viđkomandi sé ađ ćfa.
Til baka |
| 03/11/2008 |
| \"Kreppukort\" |
Ţađ eru allir orđnir leiđir á krepputalinu og ţví best ađ ćfa sem mest og njóta lífsins.
Viđ höfum ákveđiđ ađ koma til móts viđ ţađ fólk sem getur einhverra hluta vegna ćft um miđjan daginn. Bjóđum mánađarkort á 4900kr
Til baka |
| 31/10/2008 |
| ţrjár léttust um 10% eđa meira á 8 vikum. |
Á mánudaginn var 8 vikna uppgjör hjá Lífsstílshópunum. 3 náđu ađ létta sig um 10% af ţyngd eđa meira og fóru tvćr í 13-14% léttingu. Ţćr fengu allar 6 mánađa kort fyrir árangurinn.
Til baka |
| 31/10/2008 |
| Kreppuţema í spinning |
 | | Anný á hjólinu, Abba kreppukerling gengur burt | Abba ćtlar ađ vera međ kreppuţema í spinning í dag. Viđ kreppum hnefann, kreppum tćr, kreistum aftur augun og hlustum á skemmtilega krepputónlist. Bar taumlaus gleđi og allir međ kryppu á bakinu.
Til baka |
| 29/10/2008 |
| Trođfullt í öllum tímum |
Ţađ eru allir ađ nota kortin sín vel núna og mćta í rćktina. Í gćr voru tveir 30 manna spinningtímar í röđ, yfir 20 konur í Body Vive, 30 í Pumpinu, 22 í Boxinu, Vo2max hópurinn, 18 í Balance, hópur frá Kaupţingi, Handboltastrákar í Body Pumpi og svo allir sem komu í salinn. Ţannig ađ um 200 manns komu bara í tíma.
Til baka |
| 20/10/2008 |
| Lífsstíll í 5 vikur |
Nú er síđasta vikan ađ hefjast hjá ţeim sem skráđu sig á 8 vikna lífsstílsnámskeiđ. Flestir eru á 13 vikna námskeiđi sem klárast í byrjun desember. En ţađ losna nokkur pláss síđustu 5 vikurnar og er hćgt ađ komast ađ í hópana 3, kl 09:30, 18:30 og 19:30.
Til baka |
| 12/10/2008 |
| Frábćr helgi! |
 | | Bryndís, Anna, Helga og Abba glamourgellur eftir spinning á föstudagsmorgninum. | Ţađ var gríđarleg ađsókn í tímana um helgina. 48 manns í Ólatíma, 35 í Body Balance á laugardegi og 28 Á föstudegi og geggjađ í jamminu og ţar mćttu stelpurnar í dansdressunum og skemmtu sér.
Til baka |
| 09/10/2008 |
| Ódýrt ađ ćfa? |
Ef eitthvađ er ódýrt á Íslandi ţá er ţađ líkamsrćkt. Viđ viljum benda fólki á ađ athuga hvađ mánuđurinn kostar. Skólafólk borgar 3700kr fyrir mánuđinn(miđađ viđ árskort) og allflestir ađrir um 3900kr. Hvađ fćrđ ţú fyrir ţennan pening í dag?
Til baka |
| 09/10/2008 |
| DEKURHELGI BJARGS, Dömulegir dekurdagar á Akureyri |
 | | Nuddarar ađ störfum | Viđ höfum alltaf veriđ međ dekurhelgi í október og núna fellur hún inní Dömulega dekurdaga á Akureyri. Viđ ćtlum ađ dekra viđ dömurnar en strákana líka. Dagskráin sést undir myndunum af speglunum hér til hćgri. Viđ byrjum í fyrramáliđ og skemmtum okkur međ öđruvísi spinningtíma kl 06:20.
Til baka |
| 08/10/2008 |
| Frítt í Body Jam á laugardögum! |
 | | fjórir Jammarar | Viđ ćtlum ađ létta lund Akureyringa međ ţví ađ hafa frítt í Body Jam fram ađ jólum. Ţađ er frábćrt ađ koma hingađ kl 13:00 á laugardögum og fá útrás í dansi, svitna og losa sig viđ áhyggjur vikunnar.
Til baka |
| 03/10/2008 |
| Matreiđslukennsla í Nettó |
Nettó og Yggdrasil bjóđa öllum sem eru á námskeiđum á Bjargi(lífsstíll, Gravity, Bjargboltinn, Vo2max) í matreiđslukennslu í búđinni ţriđjudagskvöldiđ 7. október kl 20:00-21:00.
Til baka |
| 02/10/2008 |
| Tónlistarkvöld á miđvikudögum! |
 | | Valur í tćkjasalnum | Viđ ćtlum ađ hćkka tónlistina í tćkjasalnum á miđvikudagskvöldum eins og undanfarna vetur. Vorum međ rokkkvöld fyrst en núverandi tónlistarstjóri er meira í remixinu og dans/teknó tónlistinni.
Til baka |
| 01/10/2008 |
| Gravity 60+ |
Ósk Jórunn sjúkraţjálfari hefur veriđ međ Gravity námskeiđ fyrir 60 ára og eldri kl 09:30 tvisvar í viku. Nýtt námskeiđ hefst á mánudaginn og eru 4 bekkir lausir.
Til baka |
| 30/09/2008 |
| Bćtum viđ Gravity Plús og opnum bjargboltatíma! |
Viđ ćtlum ađ bćta viđ tveimur tímum vegna fjölda áskorana. Gravity Plús er erfiđur Gravitytími sem kemur inn á fimmtudagana kl 17:30 og byrjar í nćstu viku. Ţađ ţarf ađ skrá sig í ţessa tímaog skráning hefst á laugardegi.
Til baka |
| 28/09/2008 |
| Frábćr Les Mills vika |
 | | Úr Body Vive tíma | Ţađ var ćđisleg stemming í trođfullum Body Balance tíma í gćr. Nýju ćfingarnar er góđar, tónlistin frábćr og kennararnir 3 stóđu sig vel. Body Pumpiđ, Steppiđ og Viviđ var ađ virka vel líka og geggjuđ stemming í öllum tímunum.
Til baka |
| 25/09/2008 |
| Body Step og Pump í dag |
Hóffa og Jóna verđa međ nýtt Step í dag kl 16:30. Einfaldur en skemmtilega öflugur pallatími ţar sem svitinn lekur, lćrinn stinnast og kúlurassinn verđur sćtari.
Til baka |
| 25/09/2008 |
| Bjargboltinn og Body Balance 1x í mánuđi. |
Morgunţrekiđ sem er kl 08:15 ţrisvar í viku mun fá tilbreytingu frá ţrektímunum 1x í mánuđi. Síđasta föstudag í hverjum mánuđi munum viđ bjóđa uppá Bjargboltatíma eđa Body Balande.
Til baka |
| 22/09/2008 |
| Les Mills veisla |
Ţessa viku ćtlum viđ ađ frumflytja ný prógrömm í Les Mills kerfinu. Body Vive og Body Pump á ţriđjudag. Abba og Hóffa kenna Viviđ og Anna og Birgitta Pumpiđ. Gaman vćri ađ sjá fjólublá og rauđ föt eđa svitabönd í tímunum og ţađ verđur partýstemming.
Til baka |
| 21/09/2008 |
| Gravitynámskeiđ, Vo2max, Bjargboltinn! |
Nćstu Gravitynámskeiđ hefjast 6. október og er skráning hafin. viđ breyttum tímanum á námskeiđinu sem var kl 16:15 í 16:30 til ađ ná barnagćslunni sem byrjar 16:30 alla virka daga.
Til baka |
| 21/09/2008 |
| Söfnunarkassi á Bjargi |
 | | Guđmundur frá Mýri og fleiri góđir hestamenn | Ţađ er söfnunarkassi á Bjargi fyrir Gísla og fjölskyldu. Sumir vilja frekar setja pening í bauk en leggja inn á reikning. Ţessi kassi verđur ţarna nćsta mánuđinn fyrir alla sem vilja styrkja.
Til baka |
| 20/09/2008 |
| Gísla-súperspinning! |
Súperspinningí 2 klst, 5 kennarar, fullt af frábćrri tónlist, óskalög, hćgt ađ bjóđa í og losna viđ kennarann, fá kennarahjóliđ, láta Öbbu ţegja og Binna fara úr ađ ofan.
Til baka |
| 20/09/2008 |
| Velheppnađ Skíđastađatrimm |
 | | Ţrjár glađar á endasprettinum | ţađ voru um 300 manns sem mćttu og fóru upp ađ Skíđastöđum. Stemmingin var góđ og frábćrt ađ sjá hvađ margir fóru alla leiđ. Heilu fjölskyldurnar komu og börn í barnavögnum, fólk međ hunda og hestamenn.
Til baka |
| 17/09/2008 |
| Bjargboltinn! |
 | | Hóffa, Hulda, Abba og Anný kenna | Ţađ verđur opinn kynningartími á Bjargboltanum sunnudaginn 21. september kl 10:30. En nýtt námskeiđ byrjar 23. september og er kennt tvisvar í viku á ţriđjudögum og fimmtudögum.
Til baka |
| 15/09/2008 |
| Útitími hjá lífsstíl |
Nćsta laugardag verđur lífsstílstíminn sem átti ađ vera kl 11:30 á Bjargi úti. Viđ hvetjum ykkur til ađ mćta í gönguna fyrir Gísla og fjölskyldu kl 10:30-11:00.
Til baka |
| 15/09/2008 |
| Fyrirlestur um rétt matarćđi fyrir alla sem eru á námskeiđum á Bjargi. |
Davíđ Kristinsson nćringar og lífsstílsţerapisti verđur međ fyrirlestur um rétt matarćđi hér á Bjargi ţriđjudaginn 23. september kl 20:45. Fyrirlesturinn er fyrir alla sem eru á lífsstílsnámskeiđum, Gravity námskeiđum, Vo2max og Bjargboltanum.
Til baka |
| 12/09/2008 |
| Söfnum fyrir Gísla og fjölskyldu! |
 | | hluti hjólahópsins góđa sem stendur ađ söfnunni. | Margir eru eflaust búnir ađ fá póst međ beiđni um stuđning viđ Gísla sem lenti í hjólaslysinu 2. september í Kjarnaskógi og lamađist fyrir neđan brjóst.
Til baka |
| 09/09/2008 |
| Gravity 60+ |
Ósk byrjađi međ Gravity námskeiđ fyrir 60 ára og eldri í gćrmorgun. Námskeiđiđ er tvisvar í viku kl 09:30 og stendur í 4 vikur. Ţađ er hćgt ađ komast ađ fyrir áhugasama, 4 sćti laus.
Til baka |
| 09/09/2008 |
| NÁMSKEIĐ!!!! |
| | Óli og Tryggvi kenna á námskeiđinu | 4 vikna Vo2max námskeiđiđ er ađ klárast í ţessari viku. Nýtt 10 vikna námskeiđ hefst 22. september og verđur til mánađamóta nóv/des og síđan ćfa allir frítt út áriđ.
Til baka |
| 09/09/2008 |
| Ćfingar eftir kl 18:00 |
 | | Birgitta og Tryggvi sjá um Body Pumpiđ á fimmtudögum. | Ţađ er skrítiđ hvađ ađsókinin í tímana sem eru kl 18:30 er drćm. Ţađ er samt trođfullt á lífsstílsnámskeiđinu kl 18:30 (50 manns).
Til baka |
| 03/09/2008 |
| Hvernig vćri ađ breyta til? |
 | | Myndir úr Body Step tíma. | Sumir eru mjög vanafastir í sinni líkamsrćkt. Ţađ er gott ađ breyta til reglulega og stunda fjölbreytta hreyfingu. Skođađu úrvaliđ af tímunum í tímatöflunni og skipulegđu eina eđa tvćr vikur ţar sem ţú ferđ á milli og prófar sem flest.
Til baka |
| 31/08/2008 |
| Vinningshafar! |
Opnu vikunni lauk í dag og ţađ voru um 1000 nöfn í gestabókinni. Viđ drógum út 6 númer og eftirtaldir fá mánađarkort í vinning: Húni Heiđar Halldórsson, Unnur Lára Halldórsdóttir, Jón M. Ragnarsson, Jóhann Orri Jóhannsson, Unnur Valgeirsdóttir og Guđrún Kristín Björgvinsdóttir.
Til baka |
| 30/08/2008 |
| Rúmlega 100 manns á lífsstílsnámskeiđum |
| | Hólmfríđur og Ađalbjörg kenna mest á námskeiđunum ásamt Jónu, Birgittuog Ósk. | Lífsstílsnámskeiđin byrja mánudaginn 1. september. Rúmlega 100 manns ćtla ađ leggja í ţessa 8-13 vikna ferđ međ Öbbu og hinum kennurunum. Námskeiđin eru sérstaklega spennandi núna ţví allt frćđsluefniđ er nýtt og ef ţátttakendur eru duglegur mun árangurinn verđa góđur.
Til baka |
| 28/08/2008 |
| Fullt 18:30 |
Ţađ er löngu orđiđ yfirfullt á lífsstílsnámskeiđiđ kl 18:30 og langur biđlisti. Enn er hćgt ađ komast ađ kl 19:30 og 09:30. Námskeiđin verđa međ nýju sniđi og allt frćđsluefniđ er nýtt.
Til baka |
| 21/08/2008 |
| Handbolti og hádegistími |
Leikurinn viđ Spánverja er í hádeginu á morgun og viđ búumst ekki viđ ađ margir mćti í tímann og höfum ţví ákveđiđ ađ fella hann niđur.
Til baka |
| 21/08/2008 |
| Mont! |
 | | Gerd, Vésteinn og Erki Nool | Abba er ađ drepast úr monti núna og skipar öllum ađ óska sér til hamingju. Ástćđan er ađ Vésteinn bróđir hennar er ţjálfari Ólympíumeistarans í kringlukasti karla.
Til baka |
| 21/08/2008 |
| Merkt |
 | | Snorri málari | Ţá er búiđ ađ merkja húsiđ. Snorri Guđvarđsson málađi logóiđ okkar á báđa gafla hússins. Ţađ er komin ný lýsing ţannig ađ ţetta sést vel og er líka glćsilegt á kvöldin.
Til baka |
| 18/08/2008 |
| Fljúgandi start! |
Ţađ voru um 25 manns sem byrjuđu á námskeiđi í dag hjá Óla sem viđ köllum fljúgandi start. Hópurinn hittist 5x í viku og púlar saman og markmiđiđ er ađ breyta góđu formi í toppform á 4 vikum.
Til baka |
| 15/08/2008 |
| Lengjum opnunartímann 25. ágúst |
Frá og međ 25. ágúst lengjum viđ opnunartímann um 2 klst á dag nema eina á sunnudögum. Ţađ verđur ţví opiđ til 22:00 á virkum dögum, 20 á föstudögum, 16 á laugardögum og 14 á sunnudögum. Barnagćslan breytist 1. september.
Til baka |
| 14/08/2008 |
| OPIN VIKA! |
Ţađ verđur opin vika hjá okkur eins og undanfarin ár í lok ágúst. Ţá geta allir sem eru 14 ára eđa eldri ćft frítt í heila viku. Gott ađ athuga hvađ hentar ykkur, prufa nokkra tíma, tćkjasalinn og pottana.
Til baka |
| 14/08/2008 |
| BJARG náttúrulega |
 | | Rassarnir í sveitinni eftir Hönnu | Slagorđiđ okkar er "náttúrulega" og vísar í ađ viđ notum náttúrulegar leiđir í ţjálfun og matarćđi og svo ađ Bjarg er sjálfsagđur kostur.
Til baka |
| 13/08/2008 |
| Gravity Pilates |
Viđ byrjum međ námskeiđ í Gravity Pilates 26. ágúst. Pilates er einstök leikfimi sem allir ćttu ađ kynna sér, hvort sem ţeir eru byrjendur eđa íţróttamenn í toppformi.
Til baka |
| 11/08/2008 |
| Tímatafla fyrir haustiđ |
Ţađ eru komin drög ađ töflu fyrir haustiđ. Hún fer á fullt 1. september og hluti af henni í opnu vikunni 25.-31. ágúst. Taflan er full af spennandi tímum og viljum viđ fá ykkar viđbrögđ, sendiđ á abba@bjarg.is.
Til baka |
| 11/08/2008 |
| Barnagćsla! |
Gćslutíminn breytist 1. september. Ţá verđur gćslan á mánudögum, miđvikudögum og föstudögum kl 08:00-11:00. Gćslan verđur svo frá 16:30-19:30 alla virka daga og 09:00-13:00 á laugardögum.
Til baka |
| 06/08/2008 |
| Fljúgandi start! |
Ţví ekki ađ klára sumariđ međ stćl á 4 vikna Vo2max námskeiđi sem viđ köllum "Fljúgandi start". Námskeiđiđ byrjar 18. ágúst, tímar verđa 5x í viku og er námskeiđiđ ţví mjög fjölbreytt.
Til baka |
| 06/08/2008 |
| Ţingeysk ţríţraut |
16. ágúst verđur keppt í sjöunda sinn í ţríţraut og hefst keppnin í sundlauginni á Laugum kl 10:00. Heimilt er ađ taka ţátt í einstökum greinum eđa öllu.
Til baka |
| 04/08/2008 |
| Flottur frágangur |
Nú er búiđ ađ helluleggja gangstétt međfram öllu húsinu og njólinn farinn. Bćrinn er líka ađ ganga frá sínu svo nú er allt ađ verđa mjög flott í kringum Bjarg.
Til baka |
| 04/08/2008 |
| Snćfell |
 | | Ingibjörg, Kristín og Hugrún | Ţađ voru 18 manns sem fóru á Snćfell á vegum Bjargs/afmćlisferđ. Ţetta er eina ferđin sem viđ höfum auglýst sem hópferđ. En flestir eru duglegir ađ drífa sig á fjöll í góđu veđri ţegar ţeim hentar. Ţví ákváđum viđ ađ vera ekki ađ auglýsa fleiri göngur.
Til baka |
| 01/08/2008 |
| Óbyggđaferđ í hópi |
 | | Anna, Hóffa og Unnar í Íslandsţemanu | Smá tilkynning til ţeirra sem voru í óbyggđaferđinni sl. helgi. Ţađ eru komnar uppskriftir og hlekkir inná myndir hér undir flottu myndinni af okkur Óla til hćgri.
Til baka |
| 30/07/2008 |
| Verslunarmannahelgin |
Ţá er komiđ ađ verslunarmannahelginni og margir á faraldsfćti. Viđ styttum opnunartímann ţessa helgi:
laugardagur 2. ágúst lokađ,
sunnudagur 3. ágúst opiđ 10 - 13,
mánudagur 4. ágúst opiđ 10 - 13.
Til baka |
| 21/07/2008 |
| NÁMSKEIĐ - Skráning er hafin |
Viđ stefnum á ađ byrja aftur međ 4 vikna Gravitynámskeiđin 11. ágúst. Ţau myndu verđa kl. 06:15 ţrisvar í viku og 17:15 tvisvar.
Til baka |
| 14/07/2008 |
| Sumarćfingar |
Ţađ eru ótrúlega margir sem hverfa héđan á sumrin. Margir eru ađ ferđast og ganga mikiđ. Ađrir eru ađ ferđast en gera kannski meira af ţví ađ grilla og fá sér bjór og flögur og allt sem fylgir orđiđ sumarleyfisferđum í dag.
Til baka |
| 10/07/2008 |
| Ólatími og Body Jam |
 | | Óli á spjalli viđ Árnýu eftir einn tímann. | Nú eru flestir komnir í frí og burt úr bćnum og ţví eru tímarnir á laugardögum hćttir. Ólatíminn sem var kl 09:00 og Body Jam kl 13:00. Ţeir byrja svo aftur í ágúst.
Til baka |
| 06/07/2008 |
| Agnes flottust |
Agnes sagđi já viđ Sćvar klukkan rúmlega 16 í dag. Hún er yfir barnagćslunni hjá okkur og var einstaklega glćsileg brúđur. Til hamingju ţiđ tvö.
Til baka |
| 04/07/2008 |
| Óbyggđirnar kalla! |
Snćfell mánudaginn 28. júlí!!
Ţetta er ganga fyrir alla áhugasama göngugarpa. Abba og Óli eru ađ halda uppá 100 ára afmćli, eđa 99 ţví Abba verđur 50 ára í janúar 2009.
Til baka |
| 26/06/2008 |
| Útitímar úti! |
Abba er búin ađ reyna ađ vera međ útitíma en fáir hafa mćtt og hefur hún ţví ákveđiđ ađ taka ţá út úr töflunni.
Til baka |
| 25/06/2008 |
| Skemmtileg viđbrögđ! |
Konurnar eru ađ skila sér í opnu vikunni. Uppundir 30 manns eru ađ mćta í morgunţrekiđ kl 08:15 og í gćr komu 25 í Body Balnce og nutu ţess ađ framkvćma ćfingar fyrir líkama og sál.
Til baka |
| 20/06/2008 |
| Skemmtileg ferđ!! |
 | | Ţađ var vel trođiđ í pottana á eftir! | 37 manns tóku ţátt í ferđ hjólahópsins til Grenivíkur og tilbaka. 30 sigldu međ Húna í frekar köldu en björtu veđri. Útsýni frábćrt og líka gott niđri í hitanum, kaffinu og Prins Pólóinu.
Til baka |
| 20/06/2008 |
| KONUR-SKVÍSUR-STELPUR.......... |
 | | Nokkrar í stuđi | Í nćstu viku (23.-29. júní) verđur frítt á Bjarg fyrir allar konur 14 ára og eldri. Auđvitađ er alltaf frítt fyrir ţessar litlu ţví ţađ kostar ekkert í barnagćsluna.
Til baka |
| 16/06/2008 |
| Nýtt og skemmtilegt! |
 | | Hólmfríđur kennir Body Balance! | Viđ erum búin ađ frumflytja nýtt prógram í Body Pumpi, Body Balance og Body Vive. Öll eru kerfin skemmtileg og fullt af nýjum og skemmtilegum samsetnigum međ góđri tónlist.
Til baka |
| 13/06/2008 |
| Sigling međ Húna og hjólatúr! |
Hjólahópurinn er búin ađ plana ćđislega ferđ miđvikudaginn 18. júní. Planiđ er ađ mćta á Torfunesbryggjuna kl 17:00 međ hjólin og sigla međ Húna til Grenivíkur.
Til baka |
| 10/06/2008 |
| Trođfullur, sveittur tími! |
 | | Langflottastur á hjólinu! | Ţađ var trođfullt í spinningtímanum hjá Binna í gćr og mikill sviti sem rann. Viđ bendum fólki á ađ spinningtímarnir eru fyrir alla og hjólin okkar eru einstaklega góđ.
Til baka |
| 10/06/2008 |
| Gravity! |
 | | teygjur úti eftir Ólatíma á laugardag | Ţađ er enn fullt af fólki ađ ćfa hjá okkur sem hefur ekki prufađ Gravity. Strákar, hvar eruđ ţiđ? Gravity er frábćr lyftingatími ţar sem ţú tekur á öllum vöđvahópum og fćrđ ađ finna fyrir ţví.
Til baka |
| 07/06/2008 |
| Body Balance Nýtt, nýtt! |
Frumflutningur á nýju kerfi í Body Balance verđur ţriđjudaginn 10. júní. Hulda, Hólmfríđur og Abba munu kenna og vonumst viđ til ađ sem flestir komi og njóti stundarinnar međ ţeim.
Til baka |
| 03/06/2008 |
| Frítt í konutíma! |
Ţađ er frítt í konutímann á miđvikudögum kl 16:30 í júnímánuđi. Bendum ţeim konum sem vilja prufa Bjarg á ţessa tíma. Konutímarnir hafa veriđ međ vinsćlustu tímum stöđvarinnar undanfarin 3 ár.
Til baka |
| 02/06/2008 |
| Sumaropnun! |
Frá og međ 2. júní styttist opnunartíminn um 2 klst. á dag alla daga nema sunnudaga, um eina klst. Viđ lokum ţví kl 20:00 á kvöldin virka daga, kl 18:00 á föstudögum, 14:00 á laugardögum og 13:00 á sunnudögum.
Til baka |
| 02/06/2008 |
| Morguntímar! |
Ţađ var frábćr mćting í 08:15 tímann í morgun, 24 pđuđu međ Öbbu. 3 mćttu í 09:30 tímann og höfum viđ ákveđiđ ađ fella hann út. Bendum á 08:15 í stađinn.
Til baka |
| 02/06/2008 |
| Óli á Dalvík! |
 | | Óli og tveir nýútskrifađir íţróttafrćđingar. | Óli er byrjađur međ útihlaup og ţrek á Dalvík. Hann er ţar á mánudögum og fimmtudögum kl 18:00. Allir sem eru í ţessum hóp hjá honum geta komiđ og ćft hér á Bjargi ţrisvar í viku. Hvetjum Dalvíkinga til ađ mćta í ÓÓÓ hópinn.
Til baka |
| 22/05/2008 |
| Euró - Ţrek! |
Laugardaginn n.k. mun Ólatími breytast í Eurovision ţrek ţar sem Anný og Tryggvi munu púla viđ gamla og nýja Eurovisionslagara. Tíminn er opinn fyrir alla. Sjáumst hress og kát og hitum okkur upp fyrir kvöldiđ :)
Til baka |
| 20/05/2008 |
| Hlaupakveđja! |
Viđ Óli erum búin ađ vera í rúma viku í útlöndum og eigum viku eftir. Erum í ćfingabúđum fyrir sumariđ. Höfum frétt af frábćrri mćtingu í hjólahópinn svo viđ verđum allavega ađ taka eina hjólaćfingu,
Til baka |
| 12/05/2008 |
| Sumartafla! |
Í dag tekur sumartaflan okkar gildi. Hún er fjölbreytt ađ venju en hćgt er ađ velja um 25 opnatíma fyrir korthafa stöđvarinnar auk ţess sem hjólahópur hjólar héđan tvisvar í viku og hlaupahópur UFA hleypur eins og á hverju sumri. Auk ţess höfum viđ bćtt...
Til baka |
| 07/05/2008 |
| Tćp 3 ár í verđlaun |
 | | Sćtar í morgunsólinni! | Abba var örlát á verđlaunin hjá lífsstílshópunum ađ vanda. Ein fékk 9 mánuđi og tvćr 8 mánuđi í verđlaun, 3 fengu svo 3 mánađa kort á Bjarg.
Til baka |
| 07/05/2008 |
| HJÓLA, HJÓLA---- |
Hjólahópurinn hóađi á fyrstu ćfingu í gćr og mćttu 14 manns. Byrjum formlega í nćstu viku. Hvetjum fólk til ađ vera međ, en vörum jafnframt viđ ađ hópurinn er ekki fyrir byrjendur.
Til baka |
| 03/05/2008 |
| Body Jam |
 | | Gerđur og Abba | Gerđur og Abba voru međ fínan Body Jam tíma á föstudag en ţađ mćttu bara ţrjár konur. Svo viđ höfum ákveđiđ ađ hćtta međ Jammiđ á föstudögum en Gerđur ćtlar ađ halda áfram og vera međ tíma á laugardögum kl 13:00 fyrir dansáhugafólk.
Til baka |
| 26/04/2008 |
| 40 manns í Ólatíma |
Ţađ verđur frítt í Ólatíma í maí, en ţeir eru á laugardagsmorgnum kl 09:00. Alltaf jafn vinsćlir tímar og í morgun voru t.d. 40 manns. Óli sér oftast um ţessa tíma og ţeir eru erfiđir en skemmtilegir, fólk svitnar vel og mćđist ađeins.
Til baka |
| 23/04/2008 |
| Síđustu námskeiđ vetrarins ađ klárast! |
 | | Strákarnir sem kepptu í ţrekmeistaranum! | Núna eru síđustu Gravity námskeiđ vetrarins í gangi og Bjargboltinn, Vo2max og Nýr lífsstíll eru á endasprettinum. Allir sem eru ađ klára námskeiđ í byrjun maí fá ađ ćfa frítt út mánuđinn.
Til baka |
| 23/04/2008 |
| Frí barnagćsla! |
 | | Hjördís Freyja | Viđ gerum einstaklega vel viđ barnafólk međ ţví ađ bjóđa fría barnagćslu. Hún verđur áfram í sumar, ţrisvar í viku á morgnana og alla eftirmiđdaga nema föstudaga.
Til baka |
| 23/04/2008 |
| Sumartafla, tillaga! |
 | | Hádegishópurinn er byrjađur ađ ćfa úti í blíđunni! | Viđ erum komin međ tillögu ađ nýrri sumartöflu. Ćtlum ađ freista ţess ađ vera međ útitíma, skokk/ganga og svo ćfingar/ţrek á eftir eđa inn á milli.
Til baka |
| 21/04/2008 |
| Latino Fever! |
 | | Hrafnhildur | Hrafnhildur Björnsdóttir danskennari (kenndi Body Jam) er stödd hér og mun kenna latino Fever í stađinn fyrir Body Vive á morgun, ţriđjudag kl 16:30.
Til baka |
| 21/04/2008 |
| Liđin stóđu sig vel! |
 | | 4 búnar međ sitt, Rakel ađ hlaupa og bekkurinn eftir! | Liđin frá Bjargi voru ađ sjálfsögđu langbest á ţrekmeistaranum. Ţau vönduđu sig og gerđu allt rétt, eiginlega of rétt. En stelpurnar urđu í ellefta sćti og strákarnir sjötta.
Til baka |
| 16/04/2008 |
| Fyrirlestur hjá Davíđ! |
Davíđ Kristinsson er međ fyrirlestur fimmtudagskvöldiđ 17. apríl á Friđriki 5 kl 19:30. Fyrirlesturinn heitir : Ţú berđ ábyrgđ á eigin heilsu.
Til baka |
| 16/04/2008 |
| ŢREKMEISTARINN! |
 | | Ţessar bleiku skvísur keppti um áriđ fyrir Bjarg | Ţađ eru tvö liđ frá okkur ađ fara ađ keppa í ţrekmeistaranum um helgina. Mikil ţáttaka er og einstaklingskeppnin byrjar kl 10:00 um morguninn. Liđakeppnin verđur ţví ekki fyrr en uppúr hádegi.
Til baka |
| 15/04/2008 |
| Fćkkum tímum! |
Međ hćkkandi sól fćkkar í tímum og ţví verđum viđ ađ fella ţá niđur smátt og smátt. Body Step tíminn á mánudögum er hćttur og Boltatíminn á sunnudagsmorgnum.
Til baka |
| 15/04/2008 |
| Kennarar á námskeiđi um helgina! |
Kennarar líkamsrćktarinnar eru á teygjunámskeiđi um helgina og ţví ţurfum viđ ađ breyta ađeins tímum og fella niđur. Ólatími verđur á laugardag kl 09:00, Body Balancetíminn fellur niđur.
Til baka |
| 07/04/2008 |
| Leiđbeinandi í tćkjasal! |
Allir sem kaupa kort hjá okkur geta fengiđ fría leiđbeiningu í tćkjasal. Ekki bíđa međ ađ lćra á tćkin og fara eftir ćfinaáćtlunum sem viđ erum međ.
Til baka |
| 07/04/2008 |
| Óvissuferđir, dekur og gleđi! |
Ţađ er alltaf jafnvinsćlt ađ koma viđ hér í óvissuferđunum og fá einhverja kennslu í 10-30 mínútur. Body Vive er mjög vinsćlt núna, hentar öllum og er bara skemmtilegt (ćfinfgar međ lítinn bolta).
Til baka |
| 01/04/2008 |
| Rannveig og Bjartmar best! |
 | | Starri og Heimir međ sín verđlaun | Lokahlaup vetrarhlaupa UFA var sl. laugardag og kom Halldór úrsmiđur og hádegisskokkari fyrstur í mark.
Til baka |
| 01/04/2008 |
| Kennsla í tćkjasal |
Viđ bjóđum öllum sem eiga koert hér fría tćkjakennslu 4x til ađ byrja međ og svo upprifjun eins oft og hver vill.
Til baka |
| 01/04/2008 |
| Frítt í spinning einu sinni í viku! |
Í aprílmánuđi er frítt í spinning á mánudögum kl 18:45. Allir sem eru 14 ára og eldri geta ţví mćtt í spinning til okkar einu sinni í viku og ţađ kostar ekkert.
Til baka |
| 25/03/2008 |
| Gravity 60 ára og eldri! |
Viđ ćtlum ađ gera tilraun međ ađ bjóđa upp á Gravity námskeiđ fyrir 60 ára og eldri. Námskeiđin verđa tvö, á mánudögum og miđvikudögum kl. 09:30 og hitt kl. 16:20.
Til baka |
| 25/03/2008 |
| Sólrún og Siddi best! |
Sólrún Stefánsdóttir sem hefur veriđ ađ kenna hér keppti í Fitness um páskana og gerđi sér lítiđ fyrir og sigrađi í sínum flokki.
Til baka |
| 18/03/2008 |
| Laugardagsbox! |
Laugardagstíminn í boxinu er farinn í frí!!!
Ţađ verđur sem sagt enginn tími á nćstkomandi laugardaga.
Til baka |
| 12/03/2008 |
| KRAFTUR! |
 | | Frá ćfingu í gćr | Ţađ er frábćr hópur á Vo2max námskeiđi hjá okkur núna. 25 manns eru ađ ćfa mikiđ og vel og sum mćta daglega og stundum tvisvar á dag.
Til baka |
| 12/03/2008 |
| 4 ár og sjö mánuđir í verđlaun! |
 | | 18:30 hópurinn, sveittur og sćtur. | Viđ vorum ađ klára 8 vikna lífsstílsnámskeiđ sl mánudag og byrja í leiđinni seinni 8 vikurnar. 55 mánađarkort fóru í verđlaun. 4 náđu 10% léttingu og fengu 6 mánađa kort í verđlaun,
Til baka |
| 11/03/2008 |
| Bjargboltinn, námskeiđ! |
Nú er fyrsta Bjargboltanámskeiđinu ađ ljúka og miklar framfarir í gangi hjá ţátttakendum. Nćsta námskeiđ verđu eftir páska og byrjar 25. mars.
Til baka |
| 11/03/2008 |
| Páskar á Bjargi! |
Ţađ verđa engir tímar í gangi á Pálmasunnudag en tćkjasalurinn verđur opinn eins og venjulega. Nánar um opnunartímann er hér í hćgri stikunni.
Til baka |
| 08/03/2008 |
| Body Vive fyrir ófrískar konur! |
 | | Úr Body Vive tíma | Viđ erum eina stöđin á Íslandi sem kennir Body Vive. En ţađ er samt kennt út um allan heim og er einstaklega vinsćlt hjá ófrískum konum.
Til baka |
| 08/03/2008 |
| Skemmtilegt Body Combat! |
Viđ byrjuđum nýlega međ Body Combat og hefur ţví veriđ mjög vel tekiđ. Góđ ađsókn í tímana og ţađ virđist vera komiđ til ađ vera.
Til baka |
| 05/03/2008 |
| Íţróttafrćđinemar í hálfsmánađar starfsnámi! |
 | | Hrefna, Óli og Helga Guđrún | Ţiđ hafiđ kannski tekiđ eftir tveimur stelpum sem hafa veriđ ađ kynna sér allt sem er í bođi hér og lćra af okkar kennurum.
Til baka |
| 28/02/2008 |
| Skemmtilegur föstudagur framundan! |
Tryggvi ćtlar ađ vera međ tónlistarţema í spinningtímanum á morgun kl. 17:30. Smellir frá árunum 1990-1994. Fullt af flottri tónlist.
Til baka |
| 25/02/2008 |
| Vetrarhlaup UFA |
 | | Starri, Sigga, Rannveig og Heimir | Fimmta vetrarhlaup UFA fór fram á laugardaginn í frábćru veđri. Starri, Rannveig, Heimir og Sigríđur voru fyrst í mark, öll á frábćrum tímum.
Til baka |
| 25/02/2008 |
| 50 manns í tímum! |
 | | Úr súperkeyrslu hjá Óla á miđvikudaginn! | Ţađ eru margir ađ mćta í ţrektímana hjá okkur, eins og á mánudögum og Súperkeyrslu á miđvikudögum. Konutíminn er líka svona fjölmennur og fer stundum yfir 50 en ţađ er nóg pláss og fer um alla ţví viđ opnum á milli salanna í ţessum tímum.
Til baka |
| 22/02/2008 |
| Gravity Group og Nýr Lífsstíll |
Erum byrjuđ ađ skrá á nćstu námskeiđ. Gravity Group námskeiđin hefjast 3. mars og standa í 4 vikur. 8 vikna lífsstíll hefst 10. mars.
Til baka |
| 21/02/2008 |
| Góđur fyrirlestur! |
Frábćr mćting var á fyrirlesturinn hjá Davíđ í gćrkvöld, um 80 manns. Davíđ sagđi okkur sannleikann um heilbrigt líferni og talađi tćpitungulaust um hlutina, og hristi upp í fólki.
Til baka |
| 19/02/2008 |
| Tangó, nudd og konudagur! |
Korthafar á Bjargi fá 1000kr afslátt á konudags tangónámskeiđiđ sem verđur um helgina í Deiglunni og Ketilhúsinu. Bestu kennarar landsins mćta og tangóinn er ćđislegur og ekki erfiđur ađ lćra.
Til baka |
| 17/02/2008 |
| Bjargboltatíminn byrjađur! |
| | Hulada, Abba, Anný og Hóffa | Kynningartíminn fyrir nýja boltatímann okkar var í dag og opinn tími verđur framvegis á sunnudögum kl. 10:30.
Til baka |
| 15/02/2008 |
| ŢÚ BERĐ ÁBYRGĐ Á EIGIN HEILSU! |
Davíđ kristinsson einkaţjálfari og nćringar og lífsstílsţerapisti verđur međ fyrirlestur um hollustu og lífsstíl fyrir alla sem eru á námskeiđum á Bjargi: Nýr lífsstíll, Gravity, Vo2max og Bjargboltinn.
Til baka |
| 13/02/2008 |
| Fullt á Vo2max og Bjargboltann! |
Ţađ er fullt á bćđi námskeiđin sem eru ađ byrja um og eftir helgina. Ef ţiđ eruđ mjög áhugasöm sakar ekki ađ skrá sig á biđlistann, aldrei ađ vita hvort einhver dettur út.
Til baka |
| 09/02/2008 |
| Body Jam |
 | | ţessi mćtir alltaf í Jammiđ! | Finnst ţér gaman ađ dansa? Komdu ţá í Body Jam. Ótrúlega skemmtilegir tímar ţar sem viđ dönsum viđ nýustu danstónlistina í bland viđ annađ eins og núna er brjálađ diskó og svo House rútina viđ tónlist Rihönnu t.d.
Til baka |
| 04/02/2008 |
| BJARGBOLTINN! |
 | | Flott stađa | 4 vikna námskeiđ hefst 19. febrúar, kennt á ţriđjudögum og fimmtudögum kl. 19:30.
Nýir tímar ţar sem unniđ er međ stóra og litla bolta, dýnur og handlóđ.
Til baka |
| 04/02/2008 |
| Vo2max námskeiđ 16. febrúar |
10 vikna námskeiđ fyrir fólk í góđu formi sem vill ná hámarks árangri, fara ađeins lengra innan skynsamlegra marka, hefst 16. febrúar. 3 fastir tímar á viku kl 17:30.
Til baka |
| 01/02/2008 |
| Fullt! |
Ţađ er fullt í matreiđslukennsluna á sunnudaginn. Ekki trođa meiru á blöđin, ţađ verđur önnur kennsla, kannski eftir viku eđa svo.
Til baka |
| 31/01/2008 |
| Myndir komnar! |
 | | Liđiđ dressar sig fyrir sýningu á Ólatíma | ţađ eru konar nokkrar myndir inná myndasíđuna okkar fá uppskeru og afmćlishátíđ Bjargs.
Til baka |
| 29/01/2008 |
| Gaman á laugardaginn! |
 | | Sungiđ fyrir Óla, Flórdís og Flórmóđur. | Ţađ komu um 200 manns á uppskeruhátíđina sem var afmćlisveisla Óla í leiđinni. Salurinn okkar sem viđ puđum í alla daga kom vel út sem veislusalur og auđvitađ voru veitingarnar hollar og góđar.
Til baka |
| 21/01/2008 |
| Jóna og ţriđja stelpan |
Jóna eignađist ţriđju stelpuna sína 16. janúar. Hún var tekin međ keisara. Sendum Jónu kveđjur og vonumst til ađ sjá hana sem fyrst aftur hér á Bjargi. Hún kennir Body Pump, Body Step, Boxercise, Konutíma og ţrek.
Til baka |
| 21/01/2008 |
| Óli fimmtugur! |
 | | Abba, Óli og Jóna | Já, Óli verđur fimmtugur á miđvikudaginn, 23. janúar. Hann ćtlar ađ vera í fríi frá Bjargi ţann dag. En á laugardaginn verđur partý fyrir alla, og ţá meinum viđ alla. Ţetta er uppskeruhátíđ í leiđinni fyrir alla sem ćfa á Bjargi og ţađ kostar ekkert inn.
Til baka |
| 16/01/2008 |
| Frítt einu sinni í viku! |
Viđ bjóđum einn frían tíma í viku fyrir ţá sem ega ekki kort á Bjargi. Skiptum mánađarlega um tíma, (sjá í hćgri stikunni).
Til baka |
| 13/01/2008 |
| Um 110 manns ađ byrja á Lífsstílsnámskeiđum á morgun. |
 | | Glćsilegur \"stöđukviđur\" | Um 110 manns eru ađ mćta í fyrsta tímann á 8 eđa 16 vikna lífsstílsnámskeiđi á morgun. Viđ munum reyna ađ vigta og mćla sem flesta fyrsta daginn.
Til baka |
| 11/01/2008 |
| Margir í tímum og í salnum! |
 | | Konurnar í Body vive í dag! | Ţađ var trođfullt í Body Vive tímanum áđan, 40 konur mćttu og flestar vel fjólubláar. Allar drógu heilrćđi í lok tímans og á sumum ţeirra var vinningur, bolur, brúsi eđa skyrsmoothie.
Til baka |
| 11/01/2008 |
| Allir út ađ hlaupa, Abba er byrjuđ! |
Já, nú er engin afsökun, Abba ćtlar ađ mćta međ hlaupahópi UFA á fimmtudögum og stundum á ţriđjudögum.
Til baka |
| 11/01/2008 |
| Boxerscise! |
Erum ađ setja inn Boxercisetíma á laugardögum kl. 11. ţannig ađ nú er hćgt ađ nota barnapössunina og vera búinn kl. 12.
Til baka |
| 09/01/2008 |
| Partý Vive |
Stór kynningar og partýtími í Body Vive verđur á föstudaginn(11. janúar). Hóffa, Birgitta og Abba verđa allar ađ kenna og mćta ađ sjálfsögđu í fjólubláu, en ţađ er litur Body Vive.
Til baka |
| 08/01/2008 |
| RPM spinning |
 | | Anna á hjólinu | Ţađ voru 48 konur í konutímanum í gćr og ţeim á eflaust eftir ađ fjölga. Vegna ţessa fjölda ţurfum viđ ađ nota báđa salina fyrir ţennan tíma á miđvikudögum eins og mánudögum.
Til baka |
| 07/01/2008 |
| Byrjandinn! |
 | | Ţessi er sko byrjandi | Hvernig er best ađ byrja? Hvađ er hagstćđasta kortiđ? Best er ađ byrja á ţví ađ labba á hlaupabrettinu og fá kennslu í tćkjasalnum, mappa viđ afgreiđslu. Einnig er gott ađ byrja á lífsstílsnámskeiđi ţví ţar fćrđ ţú allan pakkann.
Til baka |
| 04/01/2008 |
| BODY COMBAT! |
 | | Anna kennir Combat | Loksins, loksins myndu sumir segja. Já, viđ erum komin međ Body Combat inn í tímatöfluna. Ćtlum ađ byrja međ einn tíma á viku kl. 18:30 á miđvikudögum.
Til baka |
| 04/01/2008 |
| Gravity námskeiđin óđum ađ fyllast |
Gravity eru tímar sem hafa algjörlega slegiđ í gegn hjá okkur. Ţađ verđa bara allir ađ prufa ţetta kerfi. Árangur sést fljótt og ţađ sem er best, ţetta hentar öllum.
Til baka |
| 04/01/2008 |
| Body Vive tvisvar í viku |
 | | Abba međ boltann | Ţessir tímar eru algjör snilld fyrir konur á öllum aldri. Skemmtilegar ćfingar međ lítinn bolta og teygju, frábćr tónlist og lúmskt erfiđir. Viđ vorum međ einn tíma fyrir áramót, kl 16:30 á ţriđjudögum.
Til baka |
| 02/01/2008 |
| Geggjuđ gleđi! |
 | | Kennararnir glađir og sveittir eftir langa kennslu | Ţađ var sko gaman í áramóta-gleđitímanum. Um 70 manns mćttu og Abba byrjađi međ diskó/kántrý upphitun. Hún og fleiri voru í Jane Fonda stílnum og margir skemmtilega klćddir.
Til baka |
| 02/01/2008 |
| NÁMSKEIĐ!!!! |
 | | Tvćr ađ boxa í áramótatímanum | Nú er skráning í gangi á 7 Gravity námskeiđ, 3 lífsstílsnámskeiđ og eitt Gravity Pilates námskeiđ. Gravity námskeiđin hefjast 7. janúar, Pilates 8. janúar og lífsstíllinn 14. janúar.
Til baka |
| 02/01/2008 |
| Allir tímar inni! |
Bendum fólki á ađ ţeir tímar sem viđ fellum út stuttu fyrir jól eru komnir inn aftur. Skođiđ tímatöfluna vel og hvernig vćri ađ drífa sig af stađ.
Til baka |
| 27/12/2007 |
| Áramótajamm! |
 | | Eva komin í gírinn | Abba, Eva og Gerđur ćtla ađ skemmta sér og öđrum međ brjáluđum Body Jam tíma á morgun. Hvetjum alla til ađ mćta í áramótadansdressi og sletta ćrlega úr klaufunum.
Til baka |
| 27/12/2007 |
| ÁRAMÓTAGLEĐI |
Á laugardaginn kl. 09:30 ćtlum viđ ađ brjóta upp hefđbundna kennslu og vera međ áramótatíma svipađan og í fyrra. Vonumst eftir 80-100 manns og byrjum á léttri upphitun međ öllum.
Til baka |
| 27/12/2007 |
| Allir mćttir aftur! |
Opnum aftur í dag eftir gott jólafrí. Bćtum tímunum inn aftur sem viđ tókum út rétt fyrir jól. Ţađ verđur ţví Body Pump í dag kl. 17:30 ef ţiđ verđiđ dugleg ađ mćta.
Til baka |
| 19/12/2007 |
| JÓLASPINNING |
Í síđasta spinningtímanum fyrir jól, á föstudaginn kl 06:20 verđur sannkallađur jólatími.
Spiluđ verđa "öđruvísi jólalög" í bland viđ nokkur klassísk, verđlaun fyrir flottasta jóladressiđ og brjálađ stuđ. Komdu ţér í jólaskap á jólahjólinu.
Til baka |
| 14/12/2007 |
| Jólahvađ? |
 | | Anný á jólahjólinu | Ţađ er fullt í spinning núna, um 30 manns og allir í jólastuđi. Spinningkennararnir komu og skreyttu salinn međ músastigum og spreyjuđu á speglana.
Til baka |
| 14/12/2007 |
| Jólagetraun |
 | | Hippi mćttur á svćđiđ | Getraun ársins! Ţessi sást á brettinu, Stúfur eđa ţvörusleikir?
Til baka |
| 12/12/2007 |
| JÓLAHJÓL |
 | | Edda kemur örugglega! | Ţađ var svaka stemming í Liverpoolţemanu í spinning sl. föstudag og flestir í fótboltabúning en ekki bítlabúning. Anný verđur međ "jólahjól" ţann 14. des.
Til baka |
| 12/12/2007 |
| Pottagleđi Súperkeyrslu |
Súpergengiđ og Vo2max ćtla ađ fjölmenna í tíma á föstudaginn kl 17:30, spinning, Gravity, Body Jam eđa útihlaup og svo verđur gleđi í heitu pottunum og gufunni á eftir.
Til baka |
| 12/12/2007 |
| Besta jólagjöfin! |
 | | Dansađ í kringum jólatréđ | Hvernig vćri ađ gefa Gravitynámskeiđ í jólagjöf? Eđa Lífsstílsnámskeiđ, mánađarkort eđa bara áriđ? Besta gjöfin fyrir alla.
Til baka |
| 07/12/2007 |
| Fćkkum tímum! |
Ţađ er frábćr mćting í suma tíma eins og báđa spinningtímana hjá Tryggva í dag, 27 í morgun og 17 áđan í Ţematímanum. En ţađ voru fáir í Body Step tímanum á fimmtudaginn og líka í Body Pumpinu.
Til baka |
| 07/12/2007 |
| LIVERPOOL !!! |
| | Tryggvi og stelpurnar í Liverpool | Tryggvi verđur međ Liverpool ţema í spinning kl. 17:30 í dag. Hann spilar ţá tónlist sem tengist Liverpool, kannski Bítlarnir og eitthvađ annađ skemmtilegt.
Til baka |
| 07/12/2007 |
| Nýr lífsstíll á nýju ári! |
 | | Hóffa marserar međ lífsstílshóp. | Byrjum ađ skrá á öll námskeiđ 10. desember. Gravitynámskeiđin byrja 7. janúar, Gravity Pilates byrjar 8. janúar og Lífsstílsnámskeiđin 14. janúar.
Til baka |
| 05/12/2007 |
| 4 ár í verđlaun! |
 | | Úr lokatímanum hjá 18:30 hópnum! | Ţá eru lífsstílsnámskeiđin búin í bili. Fletir voru á 14 vikna námskeiđi og slatti á 7 vikna. Góđur árangur náđist og ótrúlega góđur hjá sumum.
Til baka |
| 03/12/2007 |
| JÓL Á BJARGI |
Ef ţiđ viljiđ sjá hvernig opiđ er um jólin og hvađa tímar falla niđur ţá er ţađ komiđ í stikuna hér til hćgri undir jól á Bjargi.
Til baka |
| 29/11/2007 |
| Body Balance |
Ţví miđur fellur Body Balance tíminn í kvöld niđur. En á laugardaginn ćtla Hulda, Hólmfríđur og Ađalbjörg ađ frumflytja nýtt kerfi međ fullt af góđum ćfingum og frábćrri tónlist eins og vanalega.
Til baka |
| 28/11/2007 |
| Nýr tími í Gravity! |
Bćtum viđ opnum Gravitytíma á miđvikudagsmorgnum kl. 09:30. Námskeiđin eru óđum ađ klárast og verđur ţessi tími ţrisvar nú í desember og sá fyrsti miđvikudaginn 5. desember.
Til baka |
| 27/11/2007 |
| SVEITTUR spinningtími |
Binni verđur međ SVEITT ţema í spinningtímanum á föstudaginn nćsta. Sá eđa sú sem svitnar mest fćr verđlaun.
Til baka |
| 27/11/2007 |
| Síđasta vikan hjá Lífsstílshópunum! |
Núna er lokavikan í gangi hjá Lífsstílshópunum ţremur. Flestir eru ađ klára 14 vikna námskeiđ og nokkrir 7 vikna tíma. Lokatíminn hjá öllum verđur mánudaginn 3. desember
Til baka |
| 26/11/2007 |
| Jólauppskriftir |
Jólauppskriftirnar eru komnar hér í hćgri stikuna. Kíkiđ á ţetta, fullt af skemmtilegum hugmyndum sem allir geta notađ. Nú er ein vika eftir á lífsstílsnámskeiđunum og margir ađ ná 10% léttingunni á 14 vikum.
Til baka |
| 23/11/2007 |
| Tónlistarkvöld á miđvikudögum! |
| | Valur pumpar ţríhöfđann! | Síđastliđin 2-3 ár höfum viđ bođiđ uppá rokktónlist í tćkjasalnum á miđvikudögum. En núna hefur enginn veriđ til ađ stjórna tónlistinni ţannig ađ rokkiđ fjarađi út.
Til baka |
| 22/11/2007 |
| Body Combat! |
Anna fór á kennaranámskeiđ í Body Combat og ćtlar ađ vera međ kynningartíma nćsta mánudag kl. 17:30.
Til baka |
| 19/11/2007 |
| Viđskiptavinur númer 6000! |
 | | Óli afhenti Hermínu bol og árskort! | Hermína Gunnţórsdóttir var heppin í dag ţví hún reyndist vera viđskiptavinur númer 6000 frá árinu 2000 ţegar Bjarg gerđist heilsársstöđ.
Til baka |
| 19/11/2007 |
| Boltavideó |
 | | Davíđ í kviđćfingu | Viđ tókum upp nýtt boltavideó um helgina sem mun rúlla á skjá í tćkjasalnum ásamt teygjućfingunum.
Til baka |
| 17/11/2007 |
| Flott hár! |
 | | Maggi var međ flottasta hárskrautiđ! | Margir voru flottir um háriđ í spinning í gćr. Abba kom reyndar međ pokann sinn og skreytti marga. En ţađ er gaman af ţessu ţema hjá kennurunum á föstudögum og stemming í kringum ţetta.
Til baka |
| 16/11/2007 |
| 10% afsláttur á Stađnum! |
Ţađ hafa kannski ekki allir tekiđ eftir ţví en Stađurinn og Bjarg eru međ sama slagorđiđ " NÁTTÚRULEGA".
Til baka |
| 13/11/2007 |
| Breyting á tímatöflu! |
 | | Boxkennararnir Anný, Jóna og Tryggvi | Ţađ hefur fćkkađ í aukatímanum sem viđ settum inn á laugardögum kl. 12:30 fyrir Boxercise. Ţví ćtlum viđ ađ fella hann út.
Til baka |
| 13/11/2007 |
| Útitími hjá lífsstíl! |
Laugardaginn 17. nóvember verđur útitími fyrir lífsstílshópana ţrjá kl 11:30. Viđ ćtlum ađ hafa ţennan eina tíma úti ţví viđ tímum ekki ađ taka hina tímana fyrir útitímann.
Til baka |
| 13/11/2007 |
| Gravity Pilates framhald! |
Nú eru tvö námskeiđ búin í Gravity Pilates og mikil ánćgja međ ţessa leikfimi. Nemendur hafa lćrt rétta framkvćmd ćfinganna međ öndun.
Til baka |
| 13/11/2007 |
| Vo2max hópurinn inni á fimmtudögum. |
 | | Vo2max´hópurinn teygir eftir góđa útićfingu | Vo2max hópurinn hefur veriđ međ útićfingar á mánudögum og fimmtudögum. Fimmtudagsćfingarnar verđa framvegis inni og niđri í Gravity salnum.
Til baka |
| 08/11/2007 |
| Tryggvi og Guns N´Roses |
Ţemađ hjá Tryggva í spinning á föstudag 9. nóv. verđur Guns n´roses. Hann ćtlar ađ spila lög af plötunni Appetite for destruction.
Til baka |
| 06/11/2007 |
| Frumflutningur á Body Jam 42 |
Partý, partý!!! Já, ţađ verđur partýstemming í Body jamminu föstudaginn 9. nóvember. Eva og Abba ćtla ađ frumflytja nýtt prógram međ fullt af flottum sporum og góđri tónlist.
Til baka |
| 05/11/2007 |
| Matreiđslukennsla aftur um nćstu helgi |
Ţađ voru margir sem voru í burtu um síđustu helgi og ţví lofađi Abba ađ hafa aftur kennslu um nćstu helgi. Hún er ekkert vođalega ánćgđ međ mćtinguna síđast, ţađ voru 40 skráđir en 20 mćttu.
Til baka |
| 05/11/2007 |
| Íţróttahópar ćfa hér! |
Ţađ er gaman ađ segja frá ţví ađ siglingaklúbburinn Nökkvi er annađ áriđ í röđ međ sína menn hér í ţrekćfingum og lyftingum. Brynjar Helgi sér um ţjálfun ţeirra hér.
Til baka |
| 05/11/2007 |
| Notaleg dekurhelgi! |
| | Nuddararnir viđ heita pottinn | Ţađ voru margir sem notfćrđu sér axlanuddiđ í heita pottinum um helgina. 26 mćttu í Body Balnce á laugardag og um 20 í teygjur og slökun hjá Önnu Birnu á sunnudag.
Til baka |
| 31/10/2007 |
| Gravity námskeiđ |
Viđ fćrđum Gravitybekkina yfir í stćrri salinn í kjallaranum í haust og bćttum einum bekk viđ. Ţađ er meira pláss og fer betur um alla.
Til baka |
| 31/10/2007 |
| ROKK OG RÓL í spinning á föstudag! |
| | Brynjar rokkkóngur | Binni verđur í rokkstuđi á föstudaginn í spinningtímanum kl. 17:30. Ţemađ verđur Rokk og Ról og allt verđur vitlaust.
Til baka |
| 31/10/2007 |
| Matreiđslukennsla! |
Ţađ verđur matreiđslukennsla fyrir alla sem eru á námskeiđum á Bjargi (lífsstíll, Gravity, Gravity Pilates, Vo2max) á laugardaginn nćsta kl. 13:00. Abba ćtlar ađ elda sinn daglega skyndimat.
Til baka |
| 31/10/2007 |
| DEKURHELGI |
| | Nuddari verđur viđ innipottinn | Viđ ćtlum ađ dekra viđ viđskiptavini okkar um helgina. Ţađ verđur kósí stemming í húsinu, kertaljós og vínber.
Til baka |
| 24/10/2007 |
| Barnagćslan lokar kl. 19 á föstudögum |
Ţađ eru yfirleitt mjög fá eđa engin börn ađ nýta sér barnagćsluna á föstudögum eftir kl. 19 ţannig ađ viđ ćtlum formlega ađ stytta hann til kl. 19. frá og međ nćstkomandi föstudegi 26.október.
Til baka |
| 23/10/2007 |
| Lífsstíll!!! |
Muna ađ skrá sig í kennslu í tćkjasal ţađ var markmiđ síđustu viku.
Til baka |
| 16/10/2007 |
| Frítt í RPM |
| | Anna á hjólinu | Ţađ er frítt fyrir alla í RPM í október. Ţeir sem ekki eiga kort hér geta ţví mćtt einu sinni í viku og hjólađ međ Önnu í RPM.
Til baka |
| 15/10/2007 |
| Stuđ hjá Guđfinnu! |
 | | Guđfinna hitar upp í morgunţrekinu! | Ţađ var gaman um helgina og mikil stemming í tímunum hjá Guđfinnu. Viđ vorum beđin um ađ kaupa hana norđur einu sinni í mánuđi, ţví ekki?
Til baka |
| 15/10/2007 |
| Leikfimi fyrir 60 ára og eldri! |
 | | Ósk Jórunn | Viđ erum ađ fara af stađ međ leikfimi fyrir ţau sem eru orđin 60 ára eđa meira. Tímarnir verđa á ţriđjudögum og fimmtudögum kl. 15:15.
Til baka |
| 15/10/2007 |
| BODY VIVE |
 | | 6 nýir Body Vive kennarar ásamt Bjargeyju lengst til hćgri. | Nýir tímar frá Les Mills kerfinu. Nýtt á Íslandi og viđ erum eina stöđin á Norđurlandi sem kennir ţetta kerfi. Tímarnir eru blanda af ţoli, styrk og liđleika, en ađallega skemmtun.
Til baka |
| 15/10/2007 |
| Fullt af námskeiđum ađ byrja! |
Fjögur Gravity námskeiđ eru ađ byrja í dag og slatti af nýju fólki er ađ koma inn í Lífsstílshópana ţrjá og klára međ ţeim síđustu 7 vikurnar.
Til baka |
| 10/10/2007 |
| Partý !!! |
 | | Skemmtum okkur saman! | Viđ ćtlum ađ hafa partýstemmingu hér á Bjargi alla helgina. Guđfinna byrjar á föstudagsmorgun í morgunţrekinu. Allir koma í partýdressi í Body Jammiđ á föstudag og ţađ verđur partýţema í spinningtímanum líka.
Til baka |
| 08/10/2007 |
| Lokatíminn hjá Lífsstílshópum eftir viku! |
Nú er 7 vikan í gangi hjá öllum Lífsstílshópunum og mćlingar fara fram í ţessari viku, helst á miđvikudag hjá sem flestum.
Til baka |
| 07/10/2007 |
| Opinn tími í Body Vive á ţriđjudag! |
 | | litlir boltar eru notađir í Body Vive. | Ţađ verđur kennaranámskeiđ í Body Vive hér á Bjargi á mánudag og ţriđjudag. Af ţví tilefni ćtla kennararnir 6 sem eru á námskeiđinu ađ vera međ opin tíma í ţriđjudag kl. 16:30.
Til baka |
| 05/10/2007 |
| Ţrekpróf hjá Vo2Max |
Vo2Max hópurinn ćtlar ađ taka ţrekpróf laugardagsmorguninn 6.október og er mćting kl. 10 í íţróttahús Síđuskóla.
Til baka |
| 02/10/2007 |
| Fyrsti tíminn í Vo2max ! |
 | | Hópurinn ađ teygja á útipallinum. | 20 manna hópur fólks í góđu formi hittist í fyrsta skipti í gćr og tóku léttan útitíma. ţau ćtla ađ ćfa saman nćstu 11 vikurnar og komast lengra en áđur bćđi í hlaupum, erfiđum ćfingum og réttu matarćđi.
Til baka |
| 01/10/2007 |
| Uppáhalds Jammiđ! |
Nćsta miđvikudag verđa Abba og Eva međ öđruvísi Body Jam tíma. Ţćr ćtla ađ taka lög úr eldri prógrömmum og dansa fullt af einföldum og skemmtilegum dönsum.
Til baka |
| 01/10/2007 |
| Fullt af krökkum! |
Ţađ var gaman í gćr hjá fullt af krökkum. Eftirtektarvert var hve allir voru prúđir og glađir.
Til baka |
| 01/10/2007 |
| Lokahóf hjólahópsins! |
Um 20 manns mćttu í lokahóf hjólahópsins á laugardag. Strákarnir í hópnum höfđu skipulagt óvissuferđ og auđvitađ var byrjađ á ţví ađ hjóla og endađ á Ţelamörk međ allavega útúrdúrum og vitleysu.
Til baka |
| 28/09/2007 |
| Skólafólk fćr 20% afslátt! |
 | | Úr Gravity salnum | Viđ gefum öllu skólafólki 20% afslátt af öllum kortum. Allir nemendur, kennarar og starfsfólk í skólum fćr ţennan afslátt.
Til baka |
| 27/09/2007 |
| Fjölskyldudagur! |
Ţađ verđur fjölskyldudagur hjá okkur á sunnudaginn. Ţá geta krakkar á öllum aldri komiđ og ćft í fylgd forráđamanns. Tćkjasalurinn verđur opinn fyrir ţau og tímar í Gravity kl. 11:30 og spinning kl. 12:30.
Til baka |
| 26/09/2007 |
| Fyrirlestur fyrir alla sem eru á námskeiđum! |
Ţađ er fyrirlestur um hollt og gott matarćđi í kvöld kl. 20:45. Fyrirlesturinn er fyrir alla sem eru á námskeiđum á Bjargi, Nýr lífsstíll, Fit Pilates og Gravity.
Til baka |
| 25/09/2007 |
| Óskalagaspinning hjá Binna! |
Hefur ţig langađ til ađ vera ţinn eigin DJ í spinning? Nú er tćkifćriđ! Spinningtíminn á föstudaginn nćsta verđur óskalagaspinning.
Til baka |
| 24/09/2007 |
| Vo2max námskeiđ 1. október. |
 | | Óli og Tryggvi kenna | 1. október fer af stađ námskeiđ fyrir fólk í góđu formi sem vill komast enn lengra. Námskeiđiđ verđur í 11 vikur og kostar 15000kr.
Til baka |
| 23/09/2007 |
| Brjáluđ vika! |
 | | Tvćr bleikar međ Evu og Öbbu | Ţađ var rosa stemming og gaman í Body Pump tímanum á ţriđjudaginn sl. ţegar 5 kennarar frumfluttu nýtt Pump. Já, ţađ var strákur međ, Binni kom "sterkur inn".
Til baka |
| 20/09/2007 |
| Gravity Plús og Body Jam á betri tíma! |
Gravity Plús tíminn á föstudögum verđur klukkutíma fyrr eđa kl. 17:15 frá og međ morgundeginum. Body Jam á miđvikudögum mun líka verđa fyrr á ferđinni, kl. 17:30 í stađ 18:15.
Til baka |
| 19/09/2007 |
| Akureyrarhlaup og ţríţraut. |
 | | Hetjurnar sem kepptu í lengri ţrautinni | Akureyrarhlaupiđ fór fram á laugardag og var UFA og KEA til sóma. Allt gekk upp, meira ađ segja veđriđ. Hjólahópur Bjargs skellti upp ţríţraut sem tókst mjög vel, úrslit myndir og annađ eru inná http://thrithraut2006.bloggar.is/
Til baka |
| 19/09/2007 |
| Body Balance |
Hulda og Abba ćtla ađ frumflytja nýjan Balance á laugardag kl. 10:30. Hvetjum alla til ađ koma.
Til baka |
| 19/09/2007 |
| Matreiđslunámskeiđ fyrir lífsstíl. |
Kennarinn klikkađi sem ćtlađi ađ vera međ matreiđslunámskeiđiđ svo Abba ćtlar ađ bulla eitthvađ sjálf.
Til baka |
| 17/09/2007 |
| Ţema í spinning og Body Jam nćsta föstudag. |
 | | Abba og Eva kenna Jammiđ | Ţađ eru einlćg tilmćli frá kennurum í jamminu ađ allir mćti nćst í einhverju danslegu. Öđruvísi bol, stuttum kjól og leggings, međ griflur eđa hárband.
Anný og Tryggvi verđa međ áskorendatíma í spinning.
Til baka |
| 17/09/2007 |
| Box á laugardögum |
 | | Anný, Jóna og Tryggvi kenna boxiđ. | Ţađ er allt brjálađ í boxinu og ţví ćtlum viđ ađ setja inn ţriđja tímann, á laugardögum klukkan 12:30. Gott fyrir ţá sem sofa lengi eđa eru ađ vinna á laugardagsmorgnum.
Til baka |
| 17/09/2007 |
| Gravity inn og út! |
Gravity tíminn á ţriđjudagsmorgnum kl. 06:15 er kominn inn aftur. Hann er opinn og ţađ ţarf ađ skrá sig. Miđvikudagstíminn kl. 07:30 er ekki ađ virka ţannig ađ viđ tökum hann út í stađinn.
Til baka |
| 17/09/2007 |
| STÓR Body Pump tími |
 | | Body Pump kennarar Bjargs | Ţađ verđur frumflutningur á nýju Body Pumpi á ţriđjudaginn og allir kennararnir međ (Sólrún, Anna, Jóna, Birgitta og Binni). Hvetjum fólk til ađ mćta í rauđa pupm litnum.
Til baka |
| 13/09/2007 |
| Lásar á skápa! |
Nú er búiđ ađ setja festingar á flesta skápa ţannig ađ hćgt er ađ lćsa í búningsherbergjum. Hver og einn kaupir lás á 200kr, má líka nota ef ţiđ eigiđ einn heima.
Til baka |
| 12/09/2007 |
| Nú er ţađ rautt!! |
 | | Góđur rauđur búningur | Ţađ verđa öđruvísi spinningtímar á föstudögum. Síđasta föstudag voru t.d. 2 kennarar ađ kenna og núna verđur ţema í tímanum. Allir eiga ađ mćta í einhverju rauđu eđa međ eitthvađ rautt.
Til baka |
| 12/09/2007 |
| Fjórir vinningshafar! |
 | | Ingimar vinningshafi í hádegistímanum í dag! | Viđ erum búin ađ draga úr ţeim sem skrifuđu nafniđ sitt í gestabókina í opnu vikunni. 1370 skrifuđu sig. Fjögur ţriggjá mánađa kort voru dregin út og nöfnin eru: Elísa Ásmundsdóttir, Ingimar Eydal, Ragnheiđur Einarsdóttir og Kristín Hanna.
Til baka |
| 12/09/2007 |
| Flottastir! |
 | | Sverrir og Heimir á ćfingu í hádeginu í dag 12. sept. | Ţađ var ćfing númer tvö hjá ţessum tveimur í dag. Ţeir eru lagđir af stađ eins og svo margir ađrir og ţađ verđur ekkert stoppađ núna.
Til baka |
| 11/09/2007 |
| Ný Gravity námskeiđ ađ hefjast! |
Skráning er í fullum gangi á Gravity námskeiđin sem byrja 17. september. Nánar undir liđnum námskeiđ/Gravity.
Til baka |
| 07/09/2007 |
| Flott |
Ţađ er brjáluđ ađsókn í alla tíma og fólk tekur vel viđ sér í opnu vikunni. Svona á ţetta ad vera. Viđ viljum ađ fólk komi og athugi hvađ ţví finnst skemmtilegast og prufi sem mest.
Til baka |
| 04/09/2007 |
| BOX BOX BOX !!! |
 | | Tveir sterkir | Margir eru búnir vera hér í dag og fylla stöđina af lífi. 40 manns mćttu til ađ prófa Boxercisetímann og myndađist skemmtileg stemming og mikiđ brosađ ţegar vinir fengu ađ berjast. Anný og Tryggvi skiptu hópnum í tvennt ţar sem ţađ getađ bara 32 boxađ í einu en ţá eru settar settar upp ţolstöđvar sem sem innihalda helstu ćfingar boxaranna.
Til baka |
| 04/09/2007 |
| Góđ ađskókn! |
Bćjarbúar eru ađ notfćra sér ađ koma til okkar og skođa, ćfa og prófa tímanna hjá okkur núna í opnu vikunni. Til dćmis ţá komu í konutímann á mánudag 54 konur og ţó ađ ţröngt vćri ţá skein bros úr hverju andliti og eins og stelpunum einum er lagiđ ţá tókst ţeim ađ nota plássiđ og létu ekkert á sig fá ţó ađ ţađ vćri örlítiđ fariđ ađ ţrengjast....
Til baka |
| 03/09/2007 |
| OPIN VIKA ! |
Ţessa vikuna er Opin vika hjá okkur og tímataflan er smá saman ađ koma inn af fullum krafti. Viđ bjóđum alla bćjarbúa og nćrsveitamenn frá 14. ára aldri velkomna. Endilega skrifa sig í gestabók og í vikulok....
Til baka |
| 28/08/2007 |
| Aftur Body Jam |
Ţađ var svo gaman í Jamminu síđasta laugardag ađ ákveđiđ var ađ hafa annan upphitunartíma nćsta laugardag, 1. september kl. 13. Abba kenndi Body Jam númer 41 síđast sem er mjög skemmtilegt.
Til baka |
| 28/08/2007 |
| Fleiri lífsstílstímar! |
 | | Frábćrt veđur í dag. | Ţađ er einstaklega mikil skráning á lífsstílsnámskeiđin og ţví ćtlum viđ ađ bćta viđ tímum á laugardögum kl. 11:30.
Til baka |
| 28/08/2007 |
| Heimsmeistari! |
| | Gerd, Vésteinn og Erki Nool tugţrautarkappi frá Eistlandi. | Gerd Kanter frá Eistlandi varđ heimsmeistari í kringlukasti í morgun! Viđ segjum frá ţessu ţví ţjálfari Gerds er Vésteinn Hafsteinsson bróđir Öbbu.
Til baka |
| 21/08/2007 |
| Garpar |
 | | villtir | Tryggvi og Brynjar spinningkennarar fóru í góđan hjólatúr um síđustu helgi. Anný sá um skutla ţeim ađ afleggjaranum ađ Herđubreiđalindum viđ Hrossaborgir. Ţađan hjóluđu ţeir 100km leiđ inn ađ skála ferđafélagsins í Dreka.
Til baka |
| 21/08/2007 |
| Einkaţjálfun! |
 | | Elma og Óli tóku útićfingu í dag. | Nú eru allir ađ fara af stađ međ góđ fyrirheit um breyttan lífsstíl. Einkaţjálfun er góđur kostur og hjálpađ mörgum af stađ. Upplýsingar um ţjálfara eru hér á síđunni og líka í afgreiđslu.
Til baka |
| 20/08/2007 |
| Frítt einu sinni í viku! |
 | | Tryggvi og Anný boxa á fullu. | Viđ gerđum skemmtilega tilraun sl. vetur sem heppnađist vel. Buđum uppá einn frían tíma í viku. Viđ ćtlum ađ halda ţessu áfram og velja einn tíma úr tímatöflunni hvern mánuđ og verđur hćgt ađ fara í hann án endurgjalds.
Til baka |
| 20/08/2007 |
| Hlauparar ađ standa sig vel. |
Rannveig Oddsdóttir er fremsti langhlaupari landsins í kvennaflokki í dag. Hún var fyrst íslenskra kvenna í mark í hálfu maraţoni í Reykjavíkurmaraţoninu á laugardaginn og ţriđja konan í mark á 1:27,28 klst.
Til baka |
| 19/08/2007 |
| Námskeiđin ađ hefjast. |
 | | Úr tćkjasalnum á laugardag. | Sjö Gravity námskeiđ hefjast á morgun. Fullskráđ er í flest, en einn bekkur laus á ţremur námskeiđum. Hópurinn sem átti ađ vera kl 08:30 frestast um viku ţar sem skráning var ekki nćg.
Til baka |
| 19/08/2007 |
| Samstarfsamningur viđ Kaupţing |
 | | Sigurđur og Ađalbjörg eftir undirritun í góđa veđrinu sem er alltaf á Bjargi. | Kaupţing banki hf. og Bjarg hafa gert međ sér samning um afslátt til handhafa Kortsins. Eigendur ţess fá nú 25% afslátt af kortum á fullu verđi. Afslátturinn gildir ekki um tilbođkort eđa námskeiđ.
Til baka |
| 17/08/2007 |
| Akureyrarhlaupiđ! |
Nú er um mánuđur í Akureyrarhlaupiđ og alls ekki of seint ađ taka ákvörđun um ađ vera međ. Bođiđ er uppá 3 og 5 km skemmtiskokk sem flestir ćttu ađ geta klárađ.
Til baka |
| 17/08/2007 |
| Síđubitar! |
Viđ viljum bara láta gömlu góđu Síđubitana vita af ţví ađ margir eru búnir ađ skrá sig á námskeiđiđ kl. 19:30.
Til baka |
| 15/08/2007 |
| Lítiđ um athugasemdir. |
| | Hóffa og Jóna í Body Steppi | Tímatafla haustsins er búin ađ hanga uppi í hálfan mánuđ til umsagnar og athugasemda. Tvćr óskir voru áberandi fjölmennastar og var orđiđ viđ ţeim.
Til baka |
| 10/08/2007 |
| Langbest! |
Ţá er ţrautinni lokiđ og ég breyti bara fréttinni um ađ ţrautin verđi í ađ hún sé búin. Ţingeysk ţríţraut, synda, hjóla hlaupa og byrjađ í sundlauginni á Laugum.
Til baka |
| 20/07/2007 |
| Skemmtilegt sipp! |
 | | Valdís sippar fremst. | Jump fit tíminn var í gćr og ekki var ţetta nú beint auđvelt en skemmtileg tilbreyting. Ótrúlega erfitt fyrir upphandleggsvöđvana og frábćr ţolćfing.
Til baka |
| 20/07/2007 |
| Muniđ eftir gćslunni! |
 | | Ţessi er skondinn! | Viđ höfum aldrei bođiđ uppá jafnmikla barnagćslu ađ sumri til og núna. Nýtingin er ágćt og til dćmis komu 13 krakkar í morgun. Gćslan er frí og erum viđ frumkvöđlar í ţví hér á landi.
Til baka |
| 18/07/2007 |
| Frábćrt á útisvćđinu! |
Ţađ er svo frábćrt skjól á útisvćđinu okkar ţessa dagana og notalegt ađ vera ţar í blíđunni. Um síđustu helgi komu 3 hópar í dans og ýmsa vitleysu og svo var fariđ í pottana á eftir.
Til baka |
| 16/07/2007 |
| Hetjur á fćribandi! |
Ţađ var víst góđur hópur af fólki sem er ađ ćfa hjá okkur sem klárađi tindana 24 á 24 tímum, og Rannveig sigrađi í Laugavegshlaupinu!!!
Til baka |
| 15/07/2007 |
| Jump fit! |
 | | Valdís | Valdís Sylvía Sigţórsdóttir kemur á fimmtudaginn og verđur međ kynningartíma í Jump fit ţar sem ţú vinnur mest međ sippuband.
Til baka |
| 01/07/2007 |
| Útićfingar og sólbađ! |
 | | Anna kennir Body Pump úti! | Fólk er ađ átta sig á okkar glćsilegu útiađstöđu og kemur hingađ í sólbađ ţegar allt er fullt í sundlaugunum.
Til baka |
| 29/06/2007 |
| Snćfell ! |
 | | Ţađ er fátt skemmtilegra en ađ gista í góđum fjallakofa. | Ţađ er kominn upp skráningarlisti fyrir gönguna á Snćfell í lok júlí. Steini P. er búinn ađ panta gistinu í skálanum fyrir um 25 manns svo ţađ er um ađ gera ađ skrá sig sem fyrst. Sjá nánar.
Til baka |
| 28/06/2007 |
| Hjólahópur á Mývatni! |
 | | Góđur hópur, kaldur en hress? | Hjólahópurinn hjólađi í kringum Mývatn á ţriđjudag. Allir eru í sćluvímu međ ferđina, en ţau fóru í Valagjá á eftir og svo í mat til Lilju og Gísla. frábćrt framtak hjá ţeim.
Til baka |
| 25/06/2007 |
| Happadrćtti Bjargfastra! |
 | | Sćtar í pottinum á laugardag | Viđ drógum í happadrćtti Bjargfastra um helgina. Bjargfastir eru ţeir sem kaupa fasta áskrift í 3 ár og borga 3194kr á mánuđi.
Til baka |
| 25/06/2007 |
| Skemmtileg helgi! |
 | | ţessar mćttu í alla tímana og voru ađ í 3 og 1/2 tíma. | Góđ ađsókn var um helgina bćđi í alla tímana, tćkjasalinn og krakkarnir voru duglegir á sunnudeginum. Ţökkum öllum fyrir komuna og samveruna.
Ţađ voru 9 manns sem mćttu í fjallgönguna um kvöldiđ. Veđurútlitiđ var ekki gott fyrir hana en hópurinn fékk blankalogn, frábćrt útsýni en ţađ var frekar kalt.
Til baka |
| 23/06/2007 |
| Fjöriđ er byrjađ! |
Dagskrá laugardagsins 23. júní: Spinning kl. 09:30, Body Pump kl. 10:00, Body Step kl. 10:30, Body Jam kl. 11:00, Yoga kl. 11:30 og Boxercise kl. 12:00. Tímarnir eru bara í 30 mínútur (nema Boxiđ) og eru opnir fyrir alla.
Til baka |
| 18/06/2007 |
| Boxerscise, hvađ er ţađ? |
 | | Tryggvi og Anný ađ ćfa í góđa veđrinu. | Ţađ hafa nokkrir fengiđ ađ prufa boxiđ í hádegistímanum. En Tryggvi, Anný og Jóna verđa međ kynningu og tíma í Boxercise nćsta laugardag klukkan 12:00.
Til baka |
| 15/06/2007 |
| Línuskauta og hlaupanámskeiđ! |
 | | Hulda og Heimir á leiđinni í maraţon, eđa hvađ? | Arnar klárađi 4 vikna línuskautanámskeiđ í gćr og allir skautuđu niđur og upp Borgarbrautina, frábćrt. Hlaupanámskeiđiđ hjá Rannveigu og Guđrúnu er langt komiđ og vonandi hafa hlaupararnir notađ ađstöđuna hjá okkur sem var í bođi.
Til baka |
| 15/06/2007 |
| Jónsmessuhátíđ Bjargs! |
 | | Brynjar og Tryggvi dansa í Body Jam tíma. | Jibbííí... Já, ţađ verđur hátíđ hjá okkur 23. og 24. júní. Opiđ hús alla helgina og frítt í líkamsrćkt. Byrjum međ 30 mínútna tíma kl. 09:30 og svo tekur annar viđ kl. 10:00 og svo áfram til kl. 12:00.
Til baka |
| 15/06/2007 |
| Frítt ađ hlaupa og hjóla! |
 | | Hlauparar og hjólagarpar eftir ferđ á Hlíđarfjall! | Ţađ hefur aldrei kostađ neitt ađ vera hér í hlaupahóp eđa hjólahóp. Hlaupahópurinn er starfrćktur allt áriđ og föstu dagarnir hér eru fimmtudagar klukkan 17:30.
Til baka |
| 04/06/2007 |
| Frítt í Gravity í sumar! |
Ţađ verđur frítt í opnu Gravity tímana í sumar. Bendum á ađ tíminn á fimmtudögum er erfiđari en hinir. Muniđ bara ađ stilla bekkinn ekki of hátt ef ykkur finnst eitthvađ erftitt.
Til baka |
| 04/06/2007 |
| Gaman! |
 | | Hópurinn kominn upp! | Ţađ voru 19 manns sem mćttu i sólarlagshlaupiđ. 5 hlupu, 7 hjóluđu og 7 gengu.
Til baka |
| 31/05/2007 |
| Sólarlagshlaup upp í Hlíđarfjall. |
Hlaupahópur UFA hefur fariđ í sólarlagshlaupatúra undanfarin ár og ţá oftast í Ólafsfjarđarmúlann. Nú á ađ fara uppí Hlíđarfjall nćsta laugardagskvöld.
Til baka |
| 23/05/2007 |
| Yoga námskeiđ! |
Ţađ verđur Yoganámskeiđ hér í júní. Öll skráning fer fram hjá Guđmundi í síma 692-2072. Námskeiđiđ stendur í 4 vikur og eru tímarnir á mánu og miđvikudögum kl. 18.30 og á föstudögum kl. 16.30.
Til baka |
| 16/05/2007 |
| Rugludagar! |
Eins og ţeir sem kíkja á töfluna til ađ tékka hver er ađ kenna hinn og ţennan tíma ţá hafiđ ţiđ kannski tekiđ eftir ađ hún er ekki samkvćmt sem ţiđ eigiđ ađ venjast. Óli er farinn til Tenerife og verđur í viku ţar hjá Öbbu og koma ţau saman heim um Hvítasunnuhelgina. Svo eru Jóna, Anný og Tryggvi ađ fara til London.....
Til baka |
| 09/05/2007 |
| Lífsstíllinn búinn! |
Viđ vorum ađ útskrifa Lífsstílsnámskeiđin okkar ţrjú međ glćsilegum árangri og fengu ţau í verđlaun sem nemur 32 mánuđum af líkamsrćkt og marga ađra glćsilega vinninga. Hćgt ađ er ađ lesa nánar undir liđnum Námskeiđ.
Til baka |
| 09/05/2007 |
| Hlaupanámskeiđiđ fariđ af stađ međ stćl! |
 | | Hluti hópsins sem setti sér markmiđ fyrir Akureyrarhlaup í fyrra | Hlaupanámskeiđiđ hófst á mánudaginn. Og mćttu rúmlega 30 manns í ţennan fyrsta tíma. Enn er hćgt ađ vera međ ţó ađ fólk missi af fyrsta tímanum....
Til baka |
| 07/05/2007 |
| Sólarkveđja! |
Ótrúlegt ađ heimasíđan og bara allt skuli geta gengiđ án mín. Ţetta sýnir ađ viđ erum međ frábćrt starfsfólk. Ég hef ţađ gott úti á Tenerife og er ađ fíla mig í botn međ eldri borgurum.
Til baka |
| 05/05/2007 |
| Gaman Gaman! |
Ţađ er alltaf gaman ţegar Óli fer hamförum í Ólatíma og í dag var ţađ ţannig. Viđ höldum ađ hann hafi toppađ sig í ţetta sinn. Munum ekki eftir öđru eins :)
Til baka |
| 05/05/2007 |
| Línuskautanámskeiđ! |
 | | Arnar međ nemendur á fyrra námskeiđi | Arnari Valsteinssyni Línuskautakennaranum okkar langar til ađ reyna ađ hafa línuskautanámskeiđ í sumar. Í tillögunni af sumartöflu voru ţessir tímar settir inn á mánu og miđvikudögum....
Til baka |
| 02/05/2007 |
| Úti tímar |
 | | Hádegisţrekiđ ađ pumpa í sólinni | Ţađ hefur líklega ekki fariđ framhjá neinum ađ veđriđ er búiđ ađ leika viđ okkur undan farna daga. Ţađ hefur ekki stoppađ fólk samt í ađ ćfa. Enda er upplagt ađ koma og ćfa og nota sér svo okkar glćsilegu útiađstöđu á eftir og skella sér í pott, gufu og sólbađ. Kennararnir hafa líka veriđ duglegir og notađ útipallinn.
Til baka |
| 27/04/2007 |
| Hlaupanámskeiđ! |
 | | Hluti hópsins sem var á námskeiđi í fyrra sumar | Langhlauparadeild UFA og líkamsrćktarstöđin Bjarg bjóđa upp á sex vikna hlaupanámskeiđ fyrir byrjendur sem hefst mánudaginn 7. maí.
Námskeiđiđ er ćtlađ öllum ţeim sem vilja komast í betra hlaupaform fyrir sumariđ, en vantar svolitla leiđsögn, ađhald og hvatningu til ađ láta drauminn verđa ađ veruleika.
Til baka |
| 25/04/2007 |
| Nýir Body Jam kennarar! |
Ţađ fóru ţrjár stelpur á Body Jam kennaranámskeiđ um daginn og tvćr ţeirra sáu um Body Jam tímann á laugardaginn og stóđu sig eins og hetjur, en ţćr heita Gerđur og Eva.
Til baka |
| 18/04/2007 |
| Abba skemmtanastjóri í 5 vikur! |
 | | Sólrún og Abba | Já, ég er ađ fara til Tenerife á morgun og verđ nćstu 5 vikurnar međ skemmtilegu fólki sem komiđ er af léttasta skeiđi.
Til baka |
| 12/04/2007 |
| Fyrirlestur fyrir alla sem eru á námskeiđum! |
Ţriđjudaginn 17. apríl verđur Borghildur Blöndal međ fyrirlestur um rétt matarćđi hér á Bjargi. Fyrirlesturinn verđur klukkan 20:00
Til baka |
| 11/04/2007 |
| Fit Pilates! |
Nćstu námskeiđ í Fit Pilates hefjast 17. apríl. Kennt er tvisvar í viku í 4 vikur og kostar námskeiđiđ 7000kr.
Til baka |
| 09/04/2007 |
| Flott hjá Sólrúnu! |
 | | Sólrún og kassinn sem hún fékk frá leinivini sínum um daginn. | Sólrún var ađ keppa í fitness um páskana í fyrsta skipti og gerđi sér lítiđ fyrir og náđi öđru sćti í flokki 35 og eldri og líka í flokki undir 164cm.
Til baka |
| 04/04/2007 |
| Sólrún í Fitness! |
 | | Sólrún | Sólrún Stefánsdóttir, kennari hér á Bjargi ćtlar ađ keppa í fitness um helgina. Hún verđur međ í ađalkeppninni ţar sem eru 18 stelpur og líka í aldursflokknum 35+ ţar sem eru 6 keppendur.
Til baka |
| 02/04/2007 |
| Frábćr stemming! |
 | | Morgungellurnar! | Ţađ var góđ stemming og mikill fjöldi sem lét sjá sig á Grćna Hattinum á laugardaginn. Stelpurnar frá dansstúdíóinu Point dönsuđu tvo flotta dansa.
Til baka |
| 30/03/2007 |
| Partý, Gleđskapur, Teiti...... |
Ţađ verđur gleđskapur á Grćna Hattinum fyrir alla sem ćfa á Bjargi og gesti ţeirra á morgunn. Húsiđ opnar klukkan 21 og skemmtiatriđi byrja um kl. 22:00.
Til baka |
| 26/03/2007 |
| Skemmtilegt í Body Vive |
 | | Bjargey ađ kenna! | Rúmlega 20 manns mćttu í kynningartímann í Body Vive. Ţetta kom flestum á óvart og hópurinn skemmti sér vel og svitnađi mikiđ.
Til baka |
| 21/03/2007 |
| Margir á námskeiđ! |
 | | Davíđ hvetur Jón áfram. | Davíđ einkaţjálfari er mjög duglegur ađ bćta viđ ţekkingu sína og fer á mörg námskeiđ á hverju ári. Hann er nýkomin heim frá Toronto í Kanada ţar sem hann lćrđi allt um posturologi, eđa líkamsstöđu.
Til baka |
| 19/03/2007 |
| Krumpađ af snilld |
Sandra var frábćr um helgina og náđi góđum árangri međ ţau sem mćttu um helgina. Ţví miđur var rosalega léleg mćting sem er synd, ţví hún er sú besta í ţessu og dansinn er skemmtilegur.
Til baka |
| 16/03/2007 |
| Myndir |
 | | Skyrbarinn kominn niđur! | Abba tók fullt af myndum í gćr sem má skođa á myndasíđunni. Skyrbarinn er kominn niđur og ţar má kaupa smoothie úr hollu hráefni.
Til baka |
| 15/03/2007 |
| 17 ţriggja mánađa kort í verđlaun! |
 | | Einn lífsstílshópurinn eftir síđasta tímann! | Viđ kláruđum ţrjú Lífsstílsnámskeiđ á mánudaginn og var árangurinn glćsilegur ađ vanda. ţrjár náđu ađ létta sig um 10% á 8 vikum sem er mjög erfitt og fengu ţćr 6 mánađa kort í verđlaun fyrir ţađ og allar nćldu ţćr sér í 3 mánuđi í viđbót fyrir ađ léttast mest og taka af sér flesta sentimetra í sínum hóp.
Til baka |
| 14/03/2007 |
| Krumpiđ komiđ norđur! |
 | | Sandra danskennari | Sáuđ ţiđ Kastljósiđ á föstudagskvöldiđ? Ţar var talađ viđ Söndru Krumpkennara í Kramhúsinu og nokkra sem eru ađ dansa međ henni.
Til baka |
| 12/03/2007 |
| Nýju brettin ćđisleg! |
 | | Brettin fimmtudaginn 15. mars kl. 17:00 | Núna getur fólk horft og hlustađ á sjónvarpiđ í hlaupabrettunum nýju, einnig útvarpsstöđvarnar.
Til baka |
| 06/03/2007 |
| Gaman í barnagćslunni |
 | | Ţessir tveir dressuđu sig upp í dag! | Ţađ er oft sem viđ fáum ađ heyra ţađ ađ börnin draga mömmu og pabba í rćktina ţví ţau vilja komast í barnagćsluherbergiđ.
Til baka |
| 05/03/2007 |
| Partý 31. mars á Grćna hattinum! |
 | | Ţrjár góđar! | Viđ erum búin ađ gera óformlega könnun hvort fólk vill koma á Árshátíđ međ mat og öllu eđa bara partý. Flestir vildu bara ódýrt partý ţar sem viđ gćtum skemmt okkur og dansađ vel og lengi.
Til baka |
| 03/03/2007 |
| Breytingar vegna 10 nýrra upphitunartćkja! |
Viđ eigum von á 8 nýjum Technogym hlaupabrettum međ sjónvarpsskjám og tveimur vive upphitunartćkjum í kringum nćstu helgi. Ţví var ráđist í ţađ ađ taka skyrbarinn niđur til ađ búa til pláss.
Til baka |
| 14/02/2007 |
| Body jam kennaranámskeiđ |
 | | Afró kennarinn sem var hér um daginn ásamt dansgellunum. | Ţađ verđur Body jam kennaranámskeiđ í Reykjavík helgina 23., 24. og 25. mars. Ţađ geta allir fariđ á svona námskeiđ og ţau eru erfiđ en skemmtileg.
Til baka |
| 12/02/2007 |
| Nýr spinningkennari. |
Álagiđ er mikiđ á okkar frábćru kennara sem kenna allir frá 8 tímum á viku uppí 20. Viđ erum búin ađ lauma inn nýjum kennurum í Gravity og Fit Pilates (Anný) og Hrafnhildur er alltaf ađ koma meira inn í Body Jammiđ. Brynjar Helgi Ásgeirsson fór á Gravity Pilates kennaranámskeiđ og í ćfingabúđir til Tryggva spinningkennara.
Til baka |
| 06/02/2007 |
| Fyrirlestur og matreiđslukennsla! |
Miđvikudaginn 14. febrúar verđur Borghildur Blöndal međ fyrirlestur um rétt matarćđi kl. 20:45. Abba kemur međ veitingar, fullt af uppskriftum og sýnishorn af ýmsum hollustuvörum.
Til baka |
| 04/02/2007 |
| Gaman! |
 | | Úr tímanum í gćr | Ć, setti inn frétt í gćr og tímasetningu á tímanum í dag, en sé núna ađ hún hefur ekki fariđ inn. ţađ verđur Afró tími í dag kl. 14:00 og er hann opinn fyrir alla.
Til baka |
| 30/01/2007 |
| Afró um helgina! |
Ţađ verđur kennsla í Afró dansi frá Kramhúsinu núna um helgina, spennandi. Bođiđ verđur uppá 3 hópa: 20 ára og yngri, eldri en 20 ára og svo blandađan fjölskylduhóp.
Til baka |
| 18/01/2007 |
| Knattspyrnumenn ćfa! |
 | | Tveir sterkir | Ţađ voru um 25 Knattspyrnumenn frá Ţór á ćfingu hér í morgunn. Lárus Orri lét ţá puđa vel á góđri ţrekćfingu.
Til baka |
| 18/01/2007 |
| Tćplega 60 konur í konutímanum! |
 | | Úr konutímanum í gćr | Frábćr mćting er í alla tíma núna og tćkjasalinn og mun fleiri virk kort en fyrir ári síđan. Til dćmis mćttu 57 konur í konutímann á mánudag og 56 í gćr.
Til baka |
| 15/01/2007 |
| Fit Pilates ađ byrja í dag! |
 | | Hulda, Fit Pilates kennari | Annađ námskeiđiđ í Fit pilates hefst í dag og hitt a morgun. Bćđi eru full og biđlistar inn. Viđ tökum 20 á námskeiđiđ svo ţađ fari vel um alla.
Til baka |
| 12/01/2007 |
| Kennarar á Pilatesnámskeiđ! |
Ţađ verđur kennaranámskeiđ hér um helgina í Gravity Pilates. Um 10 manns ćtla ađ lćra allt um bekkinn og pilates.
Til baka |
| 10/01/2007 |
| Rúmlega 90 manns á lífsstílsnámskeiđum |
Ţađ eru ţrjú lífsstílsnámskeiđ ađ byrja í dag. Morgunhópur kl 09:30, og tveir kvöldhópar kl 18:30 og 19:30.
Til baka |
| 09/01/2007 |
| Body Pump partý |
 | | Anna, Sólrún, Birgitta og Jóna Body Pump kennarar | Ţađ verđur frumflutningur á nýja Body Pumpinu á fimmtudaginn kl 17:30. Stelpurnar 4 ćtla allar ađ kenna og gaman vćri ađ sem flestir kćmu í rauđu sem er Body Pump liturinn!
Til baka |
| 09/01/2007 |
| Frítt í Body Jam á laugardögum |
 | | Hrafnhildur og Abba ánćgđar eftir síđasta laugardag | Viđ ćtlum ađ halda áfram ađ hafa frítt í Body jam á laugardögum. Allir sem hafa gaman af dansi geta mćtt ţá og ţurfa ekki endilega ađ eiga kort hér. Góđ kjör fyrir skólafólk.
Til baka |
| 02/01/2007 |
| Gravity Plús |
 | | Áramótaskraut | Nú höfum viđ bćtt inn tveimur nýjum og erfiđari Gravitytímum, á ţriđjudögum kl. 18:30 og á fimmtudögum kl. 17:30.
Til baka |
| 02/01/2007 |
| Ţriggja daga passi! |
| | Edda Aradóttir brosmild ađ vanda! | Í nćsta Extra kemur stór auglýsing og ţriggja daga passi sem gildir fyrir alla sem eru 14 ára og eldri út febrúar 2007. Ţađ ţarf bara ađ klippa úr miđann og sýna í afgreiđslu, og hann gildir 3 daga í röđ.
Til baka |
| 30/12/2006 |
| Partýstemming í áramótatíma! |
 | | Hlaupiđ í kringum jólatréđ! | Ţađ mćttu um 60 manns í lokatíma árasins. 7 kennarar sáu um kennsluna: Body jam og Body Attack í upphitun(Abba og Aldís). Svo var skipt í 3 hópa sem fóru í Body Pump til Birgittu, spinning hjá Önnu, Step hjá Hóffu, Fit Pilates hjá Huldu og tćki og annađ bull hjá Öbbu.
Til baka |
| 20/12/2006 |
| Áramótatími!! |
 | | Skrautlegir kennarar um síđustu áramót. | Stefnum á stóran áramótatíma laugardaginn 30. desember kl. 09:30-11:30. Ćtlunin er ađ allir byrji saman og svo skiptum viđ ykkur í 4 hópa sem fara á milli kennara sem djöfla ykkur út.
Til baka |
| 19/12/2006 |
| Fit Pilates námskeiđ |
 | | Fit Pilates | Viđ vorum međ kynningu á Fit Pilates á dekurhelginni. Rúmlega 100 manns komu í prufutíma og líkađi vel. Ţví ćtlum viđ ađ fara af stađ međ námskeiđ eftir áramót.
Til baka |
| 19/12/2006 |
| Gravity Pilates |
Aukahlutirnir á Gravitybekkina til ađ geta kennt Gravity Pilates komu í gćr. Ţannig ađ viđ getum byrjađ međ ţá tíma í lok janúar.
Til baka |
| 16/12/2006 |
| OPNUNARTÍMI YFIR JÓL OG ÁRAMÓT |
 | | Anna og Hulda í góđum gír! | Ţorkláksmessa 10 - 12
Ađfangadagur lokađ
Jóladagur lokađ
Annar í jólum 10 - 12
Gamlársdagur 10 - 13
Nýársdagur lokađ
Til baka |
| 14/12/2006 |
| Viđgerđir! |
Vegna viđgerđar á snjóbrćđslukerfi verđur ađ loka ađal innganginum ađ Bjargi mánudaginn 18. des og ţriđjudaginn 19.des. Vinsamlegast gangiđ um kjallara inngang á međan á framkvćmdum stendur.
Til baka |
| 07/12/2006 |
| 18 ţriggja mánađakort út! |
 | | Kvöldhópurinn og verđlaunahafar fremst. | Ţađ fóru út 18 ţriggja mánađakort í gćr ţegar viđ útskrifuđum lífsstílshópana tvo eftir 14 vikna námskeiđ. 12 náđu 10% léttingu og hin kortin fóru svo í verđlaun fyrir mestu léttingu, flesta sentimetra farna og fyrir góđa mćtingu. Óskum öllum til hamingju međ frábćra árangur.
Til baka |
| 05/12/2006 |
| Árshátíđaferđ starfsfólks! |
 | | Kennaraliđiđ! | Muniđ ađ konutíminn og ţrek 3 falla niđur á föstudag. (nćastum allt starfsfólkiđ er á leiđ út í óvissuna). Ólatími verđur ekki á laugardag, Fit Pilates verđur í stađ Body Balance timans (skráning 20 komast ađ), Vo2max fara á gönguskíđi og Hrafnhildur verđur međ Body Jam.
Til baka |
| 05/12/2006 |
| Mörg námskeiđ ađ klárast. |
5 Gravitynámskeiđ kláruđust á föstudag, ţađ síđasta er búiđ um 11. des. Síđasti tíminn hjá lífsstílshópunum er 6. des og Vo2 max er til 16. des.
Til baka |
| 04/12/2006 |
| Elli 47! |
 | | Nonni sker fyrir Ella | Elli píp átti afmćli á föstudaginn og var komiđ á óvart međ forláta köku kl. 06:30 ađ morgni.
Til baka |
| 04/12/2006 |
| Sólin skín! |
 | | Matthildur og mósaíkiđ | Matthildur Áta Hauksdóttir á listaverkiđ viđ snyrtiađstöđuna. Hún hefur gert alla speglana sem eru hér og borđin. Hún kveikti á sólinni sem er okkar lífgjafi.
Til baka |
| 04/12/2006 |
| Listaverkiđ Tengsl. |
 | | Ađalheiđur viđ listaverkiđ góđa. | Ţađ sagđi einn viđskiptavinur ađ ţetta vćri eins og Gallerí, fullt af listaverkum út um allt. Viđ vígđum tvö ţeirra formlega um helgina.
Til baka |
| 04/12/2006 |
| Ánćgja međ Fit Pilates! |
 | | Boltarnir tilbúnir. | ţađ voru kenndir 10 Fit Pilates tímar hér á föstudag, laugardag og sunnudag. Hóffa og Abba sáu um kennsluna og eru međ smá harđsperrur eins og eflaust fleiri.
Til baka |
| 04/12/2006 |
| Nćst verđur dekrađ viđ starfsfólkiđ! |
| | Anný ađ nudda viđ pottinn | Dekurhelgin tókst vel og kennarar, starfsfólk og nuddarar dekruđu viđ viđskiptavinina. Margir vinningar fóru út, mánađarkort, 50% afsláttur á Gravitynámskeiđ, skyrsmoothe og nuddtímar. Um nćstu helgi ćtlum viđ ađ fara í óvissu og árshátíđaferđ međ starfsfólkiđ.
Til baka |
| 04/12/2006 |
| Gaman! |
 | | Fólk í toppformi | Óli var nú ekkert ađ dekra viđ liđiđ í tímanum á laugardagsmorgunn. Eđa hvađ? Hann náđi upp rífandi stemmingu eins og honum er lagiđ og allir komu sveittir og sćlir út.
Til baka |
| 30/11/2006 |
| Síđubitar klára! |
 | | Sćtir bitar og verđlaunahafar fremst međ gjafakortin | Frábćr árangur náđist á Síđubitanámskeiđinu. Kristín Elva Viđarsdóttir losađi sig viđ 17,4 kg og 48,5 sm og náđi líka 10% léttingunni og hreppti ţví 9 mánađa kort í verđlaun.
Til baka |
| 30/11/2006 |
| Dekurhelgi |
 | | Fit Pilates | Ţá er loksins komiđ ađ dekurhelgi! Föstudagurinn og helgin verđa undirlögđ í notalegheitum, eins og kertaljósi, léttum veitingum, nuddi viđ heita pottinn inni og fleira.
Til baka |
| 26/11/2006 |
| Gaman í dansinum um helgina! |
 | | Gyom og elsti hópurinn eftir síđasta tímann | Hér búin ađ hljóma Hip hop og house tónlist alla helgina og flottir dansarar um allt. Gyom er búin ađ kenna okkur fullt af skrítnum hreyfingum og flottar rútínur.
Til baka |
| 25/11/2006 |
| Morgunnhanar og hćnur! |
| | Sófagengiđ! | Ţađ er ótrúlegur fjöldi fólks sem ćfir hér á morgnana kl 06:00. Sumir koma alla morgna og fara ţá í tćkjasalinn, ađrir í tímana sem eru í bođi snemma eins og Body Pump, Gravity, spinning og morgunnstjörnur.
Til baka |
| 22/11/2006 |
| Könnun! |
 | | Albert viđ tölvuna | Ţiđ hafiđ kannski tekiđ eftir tölvuskjánum á afgreiđsluborđinu? Vorum međ myndasýningu ţar um daginn en nú er komin könnun ţar sem viđ biđjum ykkur ađ svara nokkrum spurningum.
Til baka |
| 21/11/2006 |
| Ennţá meiri dans !! |
Um nćstu helgi verđur námskeiđ í Hip hop og house dansi. Allir sem hafa gaman af Body Jaminu ćttu ađ fíla ţetta og svo allir sem hafa gaman af dansi.
Til baka |
| 21/11/2006 |
| Ćfa frítt! |
Allir sem klára námskeiđ á vegum Bjargs í desember fá ađ ćfa frítt út áriđ. Ţetta á viđ lífsstíl, Síđubita og öll Gravitynámskeiđin.
Til baka |
| 21/11/2006 |
| Dansinn gekk vel! |
| | Gott ađ fara í pottinn í snjónum. | Kennararnir úr Kramhúsinu voru yfir sig ánćgđir međ norđlensku nemendurna og hrósuđu ţeim fyrir áhuga og stressleysi. Ţví miđur voru engar myndir teknar af dansfimi nemenda.
Til baka |
| 14/11/2006 |
| Dans, dans, dans. | | | |
