Fjölbreytt námskeið sem hentar öllum sem vilja gera breytingu á mataræði og hreyfingu, byrjendum sem lengra komnum.
Á námskeiðinu er mikið lagt upp úr fjölbreyttri og persónulegri þjálfun. Áhersla á þol, styrk, liðleika og almenn vellíðan en umfram allt leggjum við áherslu á að hafa gaman af því að hreyfa sig.
Kennarar: Alda Ýr og Ásta Heiðrún
Tímar:
Þriðjudaga og fimmtudaga 18:30 og laugardaga 10:30
Verð:
6 vikur: 3x í viku = 25.500 / 2x í viku = 21.500kr
12 vikur: 3x í viku = 43.900kr / 2x í viku = 37.000kr
Næsta námskeið hefst 18.febrúar 2020.
Tryggðu þér pláss á næsta námskeið í síma 462 7111 eða á
bjarg@bjarg.is