Fjölbreytt námskeið sem hentar öllum sem vilja gera breytingu á mataræði og hreyfingu, byrjendum sem lengra komnum.
Á námskeiðinu er mikið lagt upp úr fjölbreyttri og persónulegri þjálfun. Áhersla á þol, styrk, liðleika og almenn vellíðan en umfram allt leggjum við áherslu á að hafa gaman af því að hreyfa sig.
Kennarar: Anný og Ásta Heiðrún
Laufey Hrólfsdóttir næringarfræðingur sér um næringarfræðslu
Tímar:
Mánudaga og fimmtudaga 18:30 og laugardaga 10:30
Verð:
6 vikur 25.500
12 vikur 43.900
Næsta námskeið hefst 18. febrúar 2019.
Tryggðu þér pláss á næsta námskeið í síma 462 7111 eða á
bjarg@bjarg.is