<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0">
  <channel>
    <language>is</language>
    <title>Bjarg</title>
    <description>Missing description</description>
    <pubDate>Tue, 15 Sep 2026 21:35:43 +0000</pubDate>
    <generator>Moya 1.16.2</generator>
    <link>https://www.bjarg.is</link>
    <item>
      <title>Opnunartími lengist</title>
      <description><![CDATA[Opnunartími hefur lengst hjá okkur og er nú enn rýmri opnun um helgar. Opnum fyrr en áður og sunnudagarnir verða fram til kl 17.
Mán-fim 05:50-21:30
Fös 05:50-20:00
Lau 08:30-15:00
Sun 08:30-17:00]]></description>
      <pubDate>Mon, 24 Aug 2026 09:56:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.bjarg.is/is/um-bjarg/frettir/opnunartimi-lengist-1</link>
      <guid>https://www.bjarg.is/is/um-bjarg/frettir/opnunartimi-lengist-1</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Námskeið haustsins eru komin í sölu</title>
      <description><![CDATA[Námskeið haustsins eru komin í sölu en nánari upplýsingar um námskeiðin má finna hér
Styrkur og leiðleiki í heitum sal
Barre
Pilates
Sterkur
Dekur 50+
Leikfimi fyrir 60+]]></description>
      <pubDate>Mon, 24 Aug 2026 09:54:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.bjarg.is/is/um-bjarg/frettir/namskeid-haustsins-eru-komin-i-solu</link>
      <guid>https://www.bjarg.is/is/um-bjarg/frettir/namskeid-haustsins-eru-komin-i-solu</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Tímatafla haustsins og opin vika</title>
      <description><![CDATA[Hausttaflan fer í gang hjá okkur mánudaginn 24.ágúst og hefst á opinni viku en þá gefst kostur á að prufa hjá okkur tímana og tækjasal að kostnaðarlausu. Nálgast þarf opna viku HÉR.
Hausttöfluna má svo sjá hér á síðunni undir tímatafla.]]></description>
      <pubDate>Fri, 21 Aug 2026 13:40:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.bjarg.is/is/um-bjarg/frettir/timatafla-haustsins-og-opin-vika</link>
      <guid>https://www.bjarg.is/is/um-bjarg/frettir/timatafla-haustsins-og-opin-vika</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Opið alla verslunarmannahelgina</title>
      <description><![CDATA[Það verður að sjálfsögðu opið hjá okkur alla helgina.
Laugardag, sunnudag og mánudag frá 09:00 - 14:00]]></description>
      <pubDate>Sat, 01 Aug 2026 17:04:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.bjarg.is/is/um-bjarg/frettir/opid-alla-verslunarmannahelgina-6</link>
      <guid>https://www.bjarg.is/is/um-bjarg/frettir/opid-alla-verslunarmannahelgina-6</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Sumartafla og sumaropnun tekur gildi 1.júní</title>
      <description><![CDATA[Sumartaflan okkar tekur gildi 1.júní og breytist einnig opnunartíminn hjá okkur lítillega sama dag.
Opnun frá 1.júní
Mán-fim 05:50-21:00
Fös 05:50-20:00
Helgar 08:50-14:00
]]></description>
      <pubDate>Thu, 28 May 2026 15:04:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.bjarg.is/is/um-bjarg/frettir/sumartafla-og-sumaropnun-tekur-gildi-1juni</link>
      <guid>https://www.bjarg.is/is/um-bjarg/frettir/sumartafla-og-sumaropnun-tekur-gildi-1juni</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Opið um hvítasunnuhelgina</title>
      <description><![CDATA[Það verður opið hjá okkur um Hvítasunnuhelgina
Hvítasunnudag 9-15
Annar í hvítasunnu 9-15]]></description>
      <pubDate>Fri, 22 May 2026 10:18:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.bjarg.is/is/um-bjarg/frettir/opid-um-hvitasunnuhelgina-1</link>
      <guid>https://www.bjarg.is/is/um-bjarg/frettir/opid-um-hvitasunnuhelgina-1</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Sumarþjálfun</title>
      <description><![CDATA[

Á þessu námskeiði verður lögð áhersla á styrktarþjálfun ásamt því að ná púlsinum upp. Styrktaræfingar eru gerðar með handlóðum, ketilbjöllum, teygjum og líkamsþyngd. 
Námskeiðið er kennt í heitum sal þar sem infrared plötur hita líkamann. 
Náms...]]></description>
      <pubDate>Thu, 14 May 2026 11:51:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.bjarg.is/is/um-bjarg/frettir/sumarthjalfun</link>
      <guid>https://www.bjarg.is/is/um-bjarg/frettir/sumarthjalfun</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Unglinganámskeið í sumar</title>
      <description><![CDATA[ 


Unglinganámskeið á Bjargi



12-14 ára (2014 og 2013 og 2012 ) 9:15-10:15
15-16 ára (2011 og 2010) 13:00-14:00

Kennt er á mánudögum, miðvikudögum og föstudögum.
Námskeiðið byrjar 10.júní
Tímarnir eru fjölbreyttir og skemmtilegir og h...]]></description>
      <pubDate>Thu, 14 May 2026 11:49:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.bjarg.is/is/um-bjarg/frettir/unglinganamskeid-i-sumar</link>
      <guid>https://www.bjarg.is/is/um-bjarg/frettir/unglinganamskeid-i-sumar</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Opið uppstigningardag</title>
      <description><![CDATA[Það verður opið hjá okkur á uppstigningardag kl. 09-15]]></description>
      <pubDate>Tue, 12 May 2026 11:18:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.bjarg.is/is/um-bjarg/frettir/opid-uppstigningardag</link>
      <guid>https://www.bjarg.is/is/um-bjarg/frettir/opid-uppstigningardag</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Opið 1.maí </title>
      <description><![CDATA[Það verður að sjálfsögðu opið hjá okkur 1.maí
Opnunartími verður 09-15]]></description>
      <pubDate>Wed, 29 Apr 2026 15:09:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.bjarg.is/is/um-bjarg/frettir/opid-1mai-1</link>
      <guid>https://www.bjarg.is/is/um-bjarg/frettir/opid-1mai-1</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Opið sumardaginn fyrsta</title>
      <description><![CDATA[Það verður opið hjá okkur sumardaginn fyrsta frá kl. 09-15
Tveir opnir tímar, BjargFit Heitur kl. 09:30 og Pilates Heitur kl 10:40, skráning á Abler.]]></description>
      <pubDate>Tue, 21 Apr 2026 12:59:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.bjarg.is/is/um-bjarg/frettir/opid-sumardaginn-fyrsta</link>
      <guid>https://www.bjarg.is/is/um-bjarg/frettir/opid-sumardaginn-fyrsta</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Tökum á móti hópum í pott og sánu</title>
      <description><![CDATA[Ertu með hóp sem vill komast í pott og sánu?
Þá gætum við verið með lausnina fyrir þig. Erum með frábæra aðstöðu til að taka á móti hópum, sjá nánar hér]]></description>
      <pubDate>Thu, 26 Mar 2026 16:33:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.bjarg.is/is/um-bjarg/frettir/tokum-a-moti-hopum-i-pott-og-sanu</link>
      <guid>https://www.bjarg.is/is/um-bjarg/frettir/tokum-a-moti-hopum-i-pott-og-sanu</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Páskaopnun</title>
      <description><![CDATA[
]]></description>
      <pubDate>Tue, 24 Mar 2026 14:35:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.bjarg.is/is/um-bjarg/frettir/paskaopnun-4</link>
      <guid>https://www.bjarg.is/is/um-bjarg/frettir/paskaopnun-4</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Opnunartími um jól og áramót</title>
      <description><![CDATA[Opnunartími um jól og áramót verður sem hér segir:
23.des 05:50-15:00
24.des 08:00-13:00
25.des Lokað
26.des 09:00-14:00
31.des 09:00-13:00
1.jan Lokað
Hefðbundin opnun er á öðrum dögum.]]></description>
      <pubDate>Sun, 21 Dec 2025 12:32:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.bjarg.is/is/um-bjarg/frettir/opnunartimi-um-jol-og-aramot-3</link>
      <guid>https://www.bjarg.is/is/um-bjarg/frettir/opnunartimi-um-jol-og-aramot-3</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Skráning á námskeið í janúar er hafin</title>
      <description><![CDATA[Skráning á námskeið í janúar er hafin og má finna nánari upplýsingar undir flipanum námskeið eða inn á abler]]></description>
      <pubDate>Sun, 21 Dec 2025 12:25:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.bjarg.is/is/um-bjarg/frettir/skraning-a-namskeid-i-januar-er-hafin-1</link>
      <guid>https://www.bjarg.is/is/um-bjarg/frettir/skraning-a-namskeid-i-januar-er-hafin-1</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Skráning á haustnámskeið</title>
      <description><![CDATA[Skráning er hafin á haustnámskeiðin hjá okkur
Nánari upplýsingar og skráningu má finna hér
 ]]></description>
      <pubDate>Mon, 18 Aug 2025 11:53:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.bjarg.is/is/um-bjarg/frettir/skraning-a-haustnamskeid-1</link>
      <guid>https://www.bjarg.is/is/um-bjarg/frettir/skraning-a-haustnamskeid-1</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Opið alla verslunarmannahelgina</title>
      <description><![CDATA[Það verður opið hjá okkur alla verslunarmannahelgina
Laugardagur 08:50-14:00
Sunnudagur 08:50-14:00
Mánudagur 08:50-14:00]]></description>
      <pubDate>Wed, 30 Jul 2025 14:25:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.bjarg.is/is/um-bjarg/frettir/opid-alla-verslunarmannahelgina-5</link>
      <guid>https://www.bjarg.is/is/um-bjarg/frettir/opid-alla-verslunarmannahelgina-5</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Páskaopnun</title>
      <description><![CDATA[Opnunartími um páskana verður sem hér segir:
Skírdagur 08:00-14:00
Föstudagurinn langi 08:00-14:00
Laugardagur  08:50-15:00
Páskadagur 11:00-15:00
Annar í páskum 08:00-14:00]]></description>
      <pubDate>Mon, 14 Apr 2025 09:39:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.bjarg.is/is/um-bjarg/frettir/paskaopnun-3</link>
      <guid>https://www.bjarg.is/is/um-bjarg/frettir/paskaopnun-3</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Skráning á námskeið í janúar er hafin</title>
      <description><![CDATA[Skráning á námskeið í janúar er hafin
Sterkur , Dekur 50+ , Styrkur og liðleiki i heitum sal , Hjólanámskeið , Leikfimi 60+ , Karlayoga , Blandað yoga , Heilsugrunnur framhald
Hægt er að bóka pláss á námskeiðin okkar hér ]]></description>
      <pubDate>Sat, 28 Dec 2024 11:14:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.bjarg.is/is/um-bjarg/frettir/skraning-a-namskeid-i-januar-er-hafin</link>
      <guid>https://www.bjarg.is/is/um-bjarg/frettir/skraning-a-namskeid-i-januar-er-hafin</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Opnunartími um jól og áramót</title>
      <description><![CDATA[ 
]]></description>
      <pubDate>Thu, 19 Dec 2024 10:57:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.bjarg.is/is/um-bjarg/frettir/opnunartimi-um-jol-og-aramot-2</link>
      <guid>https://www.bjarg.is/is/um-bjarg/frettir/opnunartimi-um-jol-og-aramot-2</guid>
    </item>
  </channel>
</rss>
