Ásta Heiðrún

Menntun
Msc. gráða í  Íþrótta og heilsufræði frá H.Í
Bsc. gráða í Íþrótta og heilsufræði frá H.Í

Réttindi
Msc. í þjálfun með áherslu á þjálfunarlífeðlisfræði
ÍSS þjálfararéttindi
Þjálfun í vatni

Þjálfun
Einkaþjálfun, hópþjálfun (2-4 saman), fjarþjálfun
Líkamsmælingar, fituprósenta og ummálsmælingar
Líkamsástandsmælingar
Hlaupaáætlanir
Næringarráðgjöf og yfirferð á matardagbókum
Sérsniðnar æfingaáætlanir hannaðar eftir þínum markmiðum

Hafðu samband!

Netfang: astaheidrun@gmail.com
Sími: 8467515