Ef þið viljið aðhald og spjall um rétt mataræði erum við tilbúin að aðstoða án sérstaks aukagjalds. Hafið samband við
Aðalbjörgu. Talið við hana og fáið vikulegt aðhald. Það er gott fyrir þá sem vilja fylgjast með mataræðinu að
halda matardagbók. Hér á vefnum okkar eru matseðlar, sem miðast við það á hvaða tíma dags þjálfun fer fram.
Abba hefur tekið mánudagana frá fyrir vigtun og mælingar.
