Hafa samband
headerheaderheaderheader

Lífsstíll

Fjölbreytt námskeið sem hentar öllum sem vilja gera breytingu á mataræði og hreyfingu, byrjendum sem lengra komnum.  Á námskeiðinu er mikið lagt

Lífsstíll

Fjölbreytt námskeið sem hentar öllum sem vilja gera breytingu á mataræði og hreyfingu, byrjendum sem lengra komnum. 

Á námskeiðinu er mikið lagt upp úr fjölbreyttri og persónulegri þjálfun. Þátttakendur fá að kynnast ýmiss konar þjálfunaraðferðum, þar sem reynt er á þol, þrek og styrk. Góð fræðsla og mikið aðhald og hvatning er í boði fyrir konur sem vilja stíga réttu skrefin í átt að bættri heilsu.

Innifalið í námskeiðinu er eftirfarandi:
- Þrír tímar á viku
- Líkamsástandsmælingar í upphafi og við lok námskeiðs 
- Vikulegir fróðleiksmolar um næringu frá næringarfræðingi námskeiðsins 
- Fræðslufyrirlestrar sem Laufey heldur á meðan námskeiði stendur
- Ótakmarkaður aðgangur að tækjasal og opnum tímum meðan á námskeiði stendur 


Tímar: Mánudaga og miðvikudaga kl 18:30 og laugardaga kl 10:15

Hefst: 11.september

Kennarar: Ásta og Anný
Laufey Hrólfsdóttir næringarfræðingur sér um næringarfræðslu

Verð:
6 vikur 25.500
12 vikur 43.900

 

Svæði

moya - Útgáfa 1.14 2010 - Stefna ehf