Einstaklega skemmtilegir tímar og geysilega vinsælir. Hefðbundnar Yoga æfingar gerðar við hitastig á bilinu 37-42 gráður. Mýkir og opnar liðamót, styrkir, mótar og lengir vöðva. Hreinsar og byggir upp líkama og sál. Gott fyrir alla, íþróttafólk og hinn venjulega skrifstofumann.
Hot Yoga tímarnir eru opnir fyrir alla. Munum byrja aftur með grunnnámskeið
haustið 2012.
Tíminn kl 10:05 á sunnudagsmorgnum er opinn fyrir
íþróttafólk Akureyrarbæjar og kostar hver tími 500kr.
Ráðleggjum öllum að koma með frekar slitið handklæði til að leggja yfir dýnuna og annað lítið til að þurrka sér með. Vatnsbrúsinn er lífsnauðsyn.
Kennarar eru: Aðalbjörg Hafsteinsdóttir, jógakennari, Hólmfriður Jóhannsdóttir, íþróttakennari og Body Balance, kennari, Bryndís Aranarsdóttir, jógakennari og Elvar Guðmundsson.
Hot Yoga tímatafla fyrir haustið 2012:
| TÍMI | MÁNUDAGUR |
ÞRIÐJUDAGUR | MIÐVIKUDAGUR | FIMMTUDAGUR | SUNNUDAGUR |
| 6:10 |
Hot Yoga grunnnámskeið |
6x6x6 Hot Yoga lokað |
Hot Yoga grunnnámskeið |
||
| 8:15 | Hot Yoga opinn tími 60-75 mín | ||||
| 9:30 |
Hot Yoga grunnnámskeið | Hot Yoga grunnnámskeið | |||
| 10:05 | Vinyasa Hot Yoga 60-90 mín | ||||
| 16:30 | 6x6x6 Hot Yoga lokað | ||||
| 17:30 | Hot Yoga opinn framhald 60 mín | ||||
| 18:00 | Hot Yoga opinn framhald 60 mín | ||||
| 18:30 | Hot Yoga opinn tími auðveldur |
