Bjarg líkamsrækt

Byltingarkenndur 30 mínútna core tími frá Les Mills.  Ögrandi og erfiðar æfingar fyrir kvið, bak, rass, læri og stundum axlir.  Megináhersla á kvið og bak.  Þessir tímar gera þig betri í öllu sem þú tekur þér fyrir hendur.  Miðjan verður að vera í lagi ef þú ætlar að ná árangri í íþróttum, geta skokkað, verða betri í CrossFit og bara öllu.

Hólmfríður, Anný, Anna, Þóra, Birgitta og Abba eru CXworx kennarar Bjargs.